過年熬夜麻將,跟家人朋友聚會,隔天上起床最常見的就是眼睛乾澀,甚至嚴重時可能會誘發乾眼症,乾眼症是現代人極為常見的疾病,症狀不是只有眼睛乾澀,眼皮沉重、有異物感都可能是乾眼症的表現。中醫師吳宛容分享,利用中藥材泡成茶飲,天天喝來解救眼睛吧!
學校的健康中心,每個學期都會替學生做身高、體重以及視力檢查,然後發放通知單給學生家長,針對不在標準值內的項目,透過飲食控制、多運動以及配戴眼鏡去做調整、補救。這些年來教育部對於學生的健康促進,也做了許多努力,基層學校拿到經費,利用各種場合做衛教宣導、辦理運動競賽、潔牙運動及望遠凝視,提供各式各樣的誘
韋恩的食農生活冬至剛過,代表夜晚最長,白天最短,而且這幾天台灣的天氣急凍,氣溫如溜滑梯下降。其實這樣的冬天是人體褪黑激素分泌最旺盛的時候,根據研究陽光短、氣溫低都有助於褪黑激素的分泌,較高的褪黑激素代表比較好入睡,這也難怪為什麼最近很多人往往九點多就想上床睡覺了。
「警察得意洋洋地對我揮舞著監控報告」台灣公部門抖音禁令一出,馬上就在朝野引發了是否有限制人民言論自由之虞的爭論。有一種觀點認為:資訊安全固然重要,但多元的意見是民主健全運作的基礎。即使站在資訊安全的角度,也不能無限上綱,導致言論自由過度被限制,否則可能反而使公共議題的討論日趨一致化,同樣也是將民主推
美國眾、參議院相繼通過二○二三會計年度國防授權法案,將分五年時間提供台灣一百億美元的國防軍援款,並敦促國防部及國務院加速處理台灣軍購案。台灣人應該都會為此感到欣喜,但中國國民黨前主席、現任立委江啟臣,卻說「這代表美方對民進黨政府『抗中保台』失去信心」「美國看到台海緊張、以及民進黨主政下國防戰力的不足
行政院以四年兩百億推動中小學數位學習精進方案「班班有網路.生生用平板」,希望讓孩子的學習更有效,坊間各新聞媒體也持續關注此議題,但除了硬體設備仍有待改善、教師使用意願不足之外,數位學習要想成功,關鍵仍在家長。近年來,政府或民間均不斷研發及改善數位教學平台,如政府的因材網,民間的均一教育平台,各有優點
一名60歲男性作業員,平時有菸癮,某日突然胸悶、咳血,驚覺大事不妙,前往醫院檢查,竟確診「非小細胞肺癌第三期」,霎時腦袋一片空白!原本再過幾年就能安穩退休,突如其來的噩耗簡直措手不及,不過他仍鼓起勇氣接受治療,尋求根治的曙光,臺大醫院雲林分院醫務特別助理陳崇裕醫師指出,患者癌細胞已轉移頸部、胸部淋巴
開學近一個月,眼科門診又見兒童視力檢查潮,除了慣例暑假黏3C的小孩外,兩年多來由於疫情影響讓許多現場教學學習活動因而受到限制,讓諸多學子愈加依賴3C及網通產品,也讓不少家長發現及擔憂自家小朋友在家長時間視訊上課,近視度數有明顯加深情況。近視度數增加 眼疾發生機率飆增
現代人因工作、學習的節奏忙碌快速、生活也充斥著各式3C電子產品,都可能會造成睡眠品質不佳。44歲林先生發現自己不管晚上睡多久,白天總感覺很累;而25歲黃小姐最近剛和男友分手,情緒低落總是想哭,每天早上4點多眼睛睜開後就再也睡不著;而30歲從事輪班工作的謝小姐,則是因為作息不規則,為助眠亂服朋友藥物,
吳佩昌醫師/高雄長庚紀念醫院 眼科教授暨近視防治中心主任、教育部國教署學童視力保健計畫主持人一、什麼是近視?近視主要原因是眼軸拉長,導致遠方的影像無法聚焦成像在視網膜上。近視是遠方的景物焦點落在視網膜前方,而非在視網膜上,形成一個模糊影像;因看遠處會較模糊、看不清楚;看近處會較清楚,故稱為「近視」。
逢農曆七月,遇上鬼壓床,不免心驚驚!通常發生在人體剛進入睡眠或逐漸甦醒時,感覺自己醒過來,可以睜開眼並看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音,但卻身體無法移動,也無法發出聲音,有時甚至產生幻覺並看到虛擬的影像,嚴重的患者還會感到呼吸困難。在快速動眼期 肌肉處於低張力
DHA對人體益處多,如增強記憶力、免疫力、心血管、視力,睡眠等。一般是從魚油攝取,但魚油有重金屬汙染疑慮,且因殺生,致使素食者無法食用。根據大林慈濟醫院調查顯示,台灣素食向來炸物太多,常吃素的女性反而有好膽固醇太低、壞膽固醇過高,所以應攝取不飽和脂肪酸,素食者都選擇植物性Omega-3,如藻油、亞麻
歷經一個多月的遠距教學,大多數的學校仍安排期末最後兩天返校進行實體段考,大家心知肚明,線上評量的防弊太過困難,而非紙筆測驗的多元評量,就是將分數模糊化,老師只能憑印象分數斟酌給分,況且期末考試,因為健康疑慮而不能返校的,學校也會另外安排時間補考,老師們最擔心的,其實不是防疫漏洞,而是學生在毫無準備下
3C科技越來越進步、產品也越來越多元,使得民眾近距離用眼需求大增,「近視」儼然成為最普遍的現代文明病。許多人每天都須戴著厚重的框架型眼鏡上班、上課,或是忍受長時間配戴隱形眼鏡的不適,而想藉近視雷射改善近視問題,卻是「既期待又怕受傷害」。嘉義知名連鎖眼科謝旻蒼執行院長表示,近視雷射是將雷射施打在「角膜
新冠疫情持續進行中,每個人的生活多少都會受到影響,焦慮感更是不自覺地油然而生,未感染者會有擔心染疫的防疫壓力,居家隔離者則會有工作或上課模式改變的適應壓力以及照護同住家人的壓力,已感染者則會有暫停工作的經濟壓力或是擔心親友染疫的精神壓力,同時也會容易產生孤立感或是憂鬱感,而這些焦慮緊繃的情緒都會進一
睡前狂滑手機讓腦功能與尿事都出問題!53歲的趙先生是多屏族,下班後愛看電視職棒轉播,還會邊開電腦工作,睡前也會不停玩手機。這一年來,總被半夜多次的尿意而打斷,而且尿量還非常多,導致白天精神不濟,黑眼圈上身,身體變差,工作頻出錯,甚至差點出車禍,前往泌尿專科就醫後,被診斷為「夜間多尿」。台灣泌尿科醫學
法操司想傳媒根據新聞報導,今年2月時台中一間3C賣場發生手機失竊事件,當時店內僅有一名員工看店,竊賊便趁機從庫存櫃偷走4支iphone 13手機。事後公司要求員工簽屬「薪資代扣償同意書」來賠償遭竊的損失,店員不滿公司的處理方式而向報社投訴後事情才曝光。
依據最新發布的「2022年臺灣兒童青少年身體活動報告書」,台灣兒童與青少年身體活動量以及體適能表現不佳,只有四分之一達標。世界衛生組織的全球調查有類似的發現,台灣有約八十五%的十一至十七歲青少年身體活動量不足,後續衍生出體適能衰退、體重過重或肥胖的健康問題,值得各界省思。
韋恩的食農生活所有人都依循著日出日落的韻律,運作著一個以24小時為周期的生理時鐘,所有的生理現象都被這個生理時鐘所掌管,比如說血壓的高低、腎上腺素的濃度、精神集中力的高低等等,而尤其對睡眠這件事,生理時鐘運作的好壞有絕對的影響力。而進入了現代社會,出現了時差這件事,對生理時鐘又產生重大影響,非常多的
隨著生殖技術越來越進步,「凍卵」蔚為風氣,不管目前有沒有想生小孩,這都成為一個「生育保險」的選項。周宗翰中醫師解釋卵子數量先天已注定!數量會隨著年齡增長而漸漸減少,所以為了將來孕育生命的需求,保存品質優良的卵子反倒是重要課題,30~35 歲,短期內沒有生育計劃者,就可以提早規劃凍卵,然而超過39~4