農曆春節期間,人們團圓身材也變圓,國健署調查,近4成民眾春節期間體重都會增加,體重增加的民眾平均增加1.7公斤,國健署建議,民眾烹煮年菜,盡量多選全榖雜糧,並且多搭配各色蔬菜,多使用植物蛋白如豆腐等,過年就能吃得更健康。國健署2016年調查,國人在春節期間有39.2%體重會增加,這些體重增加的民眾平
50歲陳女士因腦中風造成左側偏癱,上肢肌力3分,積極復健兩個月後因左肩疼痛,開始排斥上肢復健,導致疼痛日益加劇,夜裡更抽痛難眠,經與醫師討論,決定在原本的西醫復健治療下搭配中醫針灸治療,經6次針灸治療後,大幅改善抽痛感覺,也提升接受上肢復健的意願,對復原之路更有信心。
年節將至,最熱門的話題就是年菜要吃什麼,隨著電商平台的蓬勃發展,加上疫情期間改變了餐飲業的供餐方式,民眾訂購外帶及冷凍年菜在這幾年越來越受歡迎,但應該怎麼挑選健康年菜呢?會擔心年後發胖嗎?就讓營養師來教您年菜挑選技巧,讓您年節聰明吃,年後不怕胖!
每逢農曆春節來臨前,陳太太總是非常苦惱,因為從大掃除開始,一直到過年期間,除了打掃清潔工作外,洗米、洗菜等家務事總讓她的手部濕疹不斷惡化下去。濕疹是一種持久且容易反覆發作的皮膚癢疹。造成濕疹的原因有很多,例如:身體免疫力不足、外在環境或細菌、黴菌感染等原因,導致人體皮膚屏障的受損,進而產生局部發炎及
60歲林女士退休後在家含飴弄孫,孫子總是喜歡向阿嬤討抱,長期下來出現右肩疼痛,甚至無法梳頭、穿衣、晾衣物,更痛到不敢活動肩關節,導致症狀日益惡化,赴醫才得知為五十肩所致,透過藥物及保守治療均不見效,改經由關節授動術治療後,大幅改善肩功能,並搭配復健治療,終擺脫惱人五十肩。
嬰兒歪頭很可愛,但要注意小兒先天性斜頸,這是肌纖維沾黏或攣縮所引起,會導致嬰兒頭頸部傾斜。若家長發現太晚,可能會造成一輩子的後遺症。三重仁安堂中醫主治醫師李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」分享,造成小兒先天性斜頸的原因,當一邊胸鎖乳突肌正常,一邊出現肌纖維沾黏,會造成沾黏的一邊發育過慢,
王力宏婚變事件中,讓大家認識到心理學的「自戀型人格」、「性成癮」,與「煤氣燈效應(Gaslighting)」,其中「煤氣燈效應」是以「扭曲受害者眼中的真實」控制對方,進而操控情感,讓受害者無所適從。諮商心理師林仁廷在臉書專頁「社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師」與個人網頁分享,要防範或脫離「
飲食攝取量很少,體重還是不動如山?雙北市的居家長照營養師林俐岑解釋,主要是因為「基礎代謝率」作祟,若喝水會造成體重增加,建議要透過運動、攝取蔬果等方式來提高基礎代謝率;至於「喝水會不會造成肥胖?」這應該只是短時間內大量飲水後,馬上站在體重計上測量才有的結果。
近年來色情交友充斥在整個網路世界,不論是在社交軟體,或是手遊皆可尋獲不法的蹤跡,尤其是涉世未深的莘莘學子更需要注意。關於兒少性剝削常見類型,包括傳統的坐檯陪酒及色情伴遊、伴唱、伴舞等工作,也就是俗話說的未成年從事八大行業,及近年較為盛行的在交友軟體以金錢誘拐學童見面後,再使用金錢利誘或暴力威脅與其發
頭痛怎麼辦?小小針也能立大功,中醫對原發性頭痛包括偏頭痛、緊縮性頭痛、三叉自律神經頭痛與其他原發性頭痛,可使用針灸治療,達到止痛、減緩緊繃、促進血液循環的效果。台南柳營奇美醫院中醫師許益彰今天說,在所有頭痛族群裡,原發性頭痛約占9成,其中以緊縮性頭痛最為常見,好發於前額、頭頂、後頭或後頸區段,也常伴
冬天一到,身體毛病就層出不窮?中醫表示,寒氣入體容易引起過敏、感冒、氣喘等症狀,可使用三九貼調節虛寒體質,增加免疫力,但要注意,敷貼時不宜劇烈運動或游泳,要適時補充水分。昌盛堂中醫診所中醫師馬碩煒在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出,在中醫的脈絡中,早有將藥物貼於穴道的療法,稱為「天灸」。而三九用於
「陳醫師!聽說你們醫院有微創人工關節手術,還有雞尾酒止痛療法,手術比較安全也比較不痛!真的嗎?」74歲的婆婆遠從屏東跑來彰化就診,充滿期待地詢問。膝關節是由股骨及脛骨構成,在這兩支硬骨之間有軟骨及半月板做緩衝。若是因為受傷、老化、甚至是風濕免疫問題造成軟骨磨損或是半月板破裂,進一步就可能造成退化性關
鹿茸是珍貴的中藥材,不過多數民眾並不清楚鹿茸是鹿的哪個部位,對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享,鹿茸是雄鹿的新角,表面長滿柔軟的絨毛,因而得名,可透過清燉、浸酒、研末等烹調方式食用。高敏敏指出,無論是傳統中醫或西方醫學研究都發現,鹿茸有極高的營養價值:胺基酸可幫助強健肌肉、保持精氣
要擁有好膚質就要有乾淨的臉,因此卸粧更是重要的一環。但市面上充滿著各式各樣的卸粧品,民眾該如何選擇?食藥署對此邀請皮膚科醫師胡怡萱教導民眾選擇合適產品,並學會正確卸粧。從膚質與習慣 找出適合卸粧品胡怡萱表示,卸粧產品可從清爽到油狀加以分類。卸粧水及卸粧凝露較清爽,大多不含油,成分以界面活性劑為主,適
台灣皮膚科醫學會第47屆年會採取線上方式舉行,超過1萬名來自世界各國的醫師,同時在網路線上參加醫學研討會。台南藝群醫美集團總裁、皮膚科醫師王正坤講授醫療院所在網路社群行銷是有技巧的,須避免違法醫療廣告。王正坤表示,社群媒體(social media)已經充分融入全球人類的生活,台灣目前常用的3大社群
調理身體的方法百百種,中醫是許多人會選擇的途徑,利用中藥、針灸等手法調劑體質,但藥粉的苦讓人對中醫望之卻步,風澤中醫診所副院長郭懿潔表示,若擔心藥粉太苦可以將藥粉包裝在茶包內,用滾水沖泡後飲用,沒有了刺鼻的藥味,也能自行調整濃度。郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中醫師 - 風澤中醫診所」發文認為,科學濃縮
振興五倍券已上路,許多業者都推出優惠搶客,就連醫療院所也透過社群網站、電視購物等管道進行促銷活動。不過台北市衛生局提醒,醫療院所不能以優惠、折扣等商業廣告手法促銷,違規最重會罰25萬元。衛生局至今已裁罰56件違規醫療廣告案,罰鍰高達308萬元,其中4件是利用五倍券宣傳的違規廣告,共被罰21萬元。
「我的弟弟現在晚上比較好睡了,可以一覺天亮,我也就不用半夜一直起來照顧他。」家屬吳大姐臉上露出欣慰的笑容。吳先生因為多年前急性心肌梗塞而心跳停止,雖緊急送醫搶救,保住性命,卻因併發缺氧性腦病變而長期臥床,僅稍可眨眼應答,無法自理生活,皆需由同住的兩位姊姊們照顧,並由居家護理師長期到家協助更換鼻胃管。
漫畫《名偵探柯南》中兇手常見的犯案手法之一就是在被害者飲料中添加「氰化物」,只要沾到一點點就會馬上死掉,還會有杏仁味,對此,環保署毒物及化學物質局表示,氰化物在液體中溶解度很高,如果在「一口飲料」裡放入足以致死的劑量,確實可能瞬間致死。氰化物可阻斷細胞行呼吸作用
「鼻水就像打開的水龍頭狂洩不止」,50歲的王女士從今年8月底開始,左側鼻孔突然持續流鼻涕,原以為只是鼻子過敏,沒想到一流就超過一個月,不想開刀的她到處求醫,越過中央山脈從雲林來到花蓮慈濟醫院求醫,經檢查發現她鼻竇及蝶竇間約有0.4公分缺損,而滴滴答答流不停的不是鼻水而是腦脊髓液,經中醫部副院長何宗融