淡菜又稱為貽貝,是貝類海鮮的一種,低脂、高蛋白,富含omega-3,營養師高敏敏指出,無論乾貨版或是新鮮版,營養價值不輸深海魚,像鮭魚每100g含1270 mg EPA /893mg DHA,新鮮淡菜每100g含而541 mg EPA /366mg DHA、乾貨淡菜每100g則含有1303 mg E
52歲張小姐子宮內膜惡性腫瘤,84歲林先生右側支氣管或肺惡性腫瘤第4期,分別在術後與化療後出現腸胃不適等症狀,經中醫輔助,皆獲得改善。柳營奇美醫院中醫部醫師李俞生表示,52歲張小姐去年診斷為子宮內膜惡性腫瘤,術後出現胃腸不適及腹部下墜感月餘,至中醫門診求助,出現胃口不佳,腹部脹氣,體重下降15公斤,
台劇《模仿犯》中的兇手不斷挑釁檢警單位,加上犯罪手法、挑選對象的脈絡,呈現了人格障礙中的B群人格特質。山曉心理治療所臨床心理師許家綺表示,這類人擅長發揮人際技巧,容易使人深陷關係中卻不自覺。相處時應留意關係中的警訊,例如關係不穩定、在兩極擺盪;感覺不對等;不符預期時遭到貶低;情緒化或暴力傾向等。
近日作詞人李坤城因大腸癌病逝,享壽66歲,營養師高敏敏指出,大腸癌一直位於10大癌症發生人數榜首,其他名人如豬哥亮、賀一航、李國修也都是因大腸癌逝世。常吃重鹹、大魚大肉,都是大腸癌的危險因子,建議飲食避免加工肉類以及易致癌食物,如燒烤、酒精、油炸等;並多吃蔬果維持排便習慣,確保大腸健康。
台劇《模仿犯》中,由柯佳嬿飾演的臨床心理師在劇中指出,兇手可能有「自戀型人格」,對此,山曉心理治療所臨床心理師許家綺表示,劇中兇手不斷挑釁檢警單位,加上犯罪手法、挑選對象的脈絡,的確呈現了人格障礙中的B群人格特質。這類人通常有魅力、聰明、迷人,但待人處事要求完美且難以同理,可能會策略性的利用他人。
按摩豐胸有用嗎?許多愛美的女性常常有這樣的疑問,整形外科醫師鄭穎指出,胸部的腺體會受到荷爾蒙分泌影響,月經期間,卵巢跟乳腺都會開始增加雌激素的分泌,使得乳房上皮細胞變大,但等到月經結束,胸部大小也跟著打回原形,因此跟按摩手法、有沒有天天按摩胸部,都沒有關係。
1名潛水教練感冒時下海潛水長達3小時,左側眼眶及鼻腔開始劇烈疼痛,上岸後仍持續,同時伴有眼眶和鼻腔的脹熱感,甚至痛到無法入眠。眼科、耳鼻喉科醫師檢查確認無恙,接受高壓氧治療,但過程中左眼眶劇痛送至急診,電腦斷層掃描發現,左側篩竇有積液,經開立普拿疼依然疼痛,轉而尋求中醫針灸治療。有了這次經驗,該名教
側背包包很帥,但小心身體結構歪掉喔!中醫師李紋綺指出,門診上主要造成肩部疼痛與活動受限的原因,如長時間固定同一姿勢未活動、手部瞬間出力、習慣性圓肩駝背等習慣有關。中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師李紋綺在「李紋綺 中醫師」發文指出,長期使用同一側肩膀背包包,容易習慣將重心壓在一隻腳上,長期施力不平均,未
阿珠看周遭朋友都在跑步,決定也買雙跑鞋加入路跑,跑時覺得鞋子有點緊,起初不以為意,一週後,發現右腳後跟很痛,而且明顯比左邊紅腫,甚至在跑上坡或踮腳尖時特別痛,擔心是不是阿基里斯腱受傷,經醫師檢查後是「跟骨後滑囊炎」,並建議她要調整穿鞋的習慣。
有一天我突然接到職棒球團call out說,美籍先發投手一早醒來竟然落枕,肩頸卡卡恐讓表現打折扣。趕往球場診斷確定是關節面有卡住,當下運用美式整脊手法為他治療,且有效改善。害美籍投手落枕的禍首是1顆枕頭。落枕的原因很多,工作壓力大、低頭族、睡姿不好,或是天氣寒冷、感冒到都有可能。
「頭痛醫腳,腳痛醫頭」是很多患者看中醫搞不懂的地方;意凡馬光中醫診所醫師黃祺瑞指出,中醫認為只要是經脈所過之處所產生的疾病,都可以選用相關的經穴來治療,只要經絡暢通,就能百病不生,而最萬用的養生保健要穴是足三里穴、內關穴及太衝穴。穴道的原理
平時趁著工作之餘,跟朋友相約慢跑、打籃球,不料後來連從椅子起身的動作,都會讓膝蓋內側感到疼痛。仁生復健科診所復健專科醫師陳渝仁指出,這是鵝掌肌腱疼痛症候群,會導致膝蓋內側下方疼痛、僵硬,膝蓋過度使用、受外傷、過度運動、退化性膝關節炎都是危險因子。
推拿是自古以來十分受到歡迎的普遍養生法,不過中醫師提醒,雖然推拿有放鬆身心、緩解肌肉疼痛的效果,但6種狀況不宜使用推拿療法,包括過飽、過餓、過累或睡不好;筋骨脫臼、骨折初期、扭挫傷急性期;皮膚外傷、發炎;生理期或懷孕期間;剛開完刀與癌症患者,否則可能會造成反效果,例如加重紅腫熱痛或傷勢。
造成椎間盤突出除了年紀大椎間盤退化外,最大的主因還是長期不正確的姿勢施壓。羅明江中醫診所院長羅明江提醒,當腰部椎間盤神經受壓迫,恐釀大小便失禁,因此若想改善椎間盤不適,建議保持適當的姿勢與活動,像是切勿斜躺在床上、請勿突然轉身拿取後方物品、不能負重太重,此外,也可嘗試每天做50下腰常擺,改善不適。
新北市衛生局統計,去年針對轄內食品、化粧品及藥物違規廣告,共開罰1551件、裁罰1億146萬餘元,創下新高記錄,內容以宣稱醫療效能及誇大不實為最大宗,又以食品類高居違規第一名,衛生局呼籲,凡廣告太神奇或宣稱療效,都應提高警覺,以避免上當受騙。
中西整合治療類風濕性關節炎效果更佳!台北榮總傳統醫學部團隊研究發現,除規律服用抗風濕性西藥、生物製劑及消炎藥物外,搭配針灸、徒手治療及外用中藥洗劑等中醫治療,對於發炎指數、關節腫脹與疼痛明顯改善。病友也分享,經中西醫合治後,手部從原本的動彈不得轉變為能夠正常活動,生活品質大幅提升。
許多人會趁著情人節跟另一半恩愛,紀念這個意義非凡的節日,不過,如果晚上想要不戴套體外射精,那可能就要恭喜你恐會當爸爸了。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻呼籲,避孕應全程戴好保險套,因為體外射精除了要控制好拔除的時機,在射精之前,男性的陰莖會有流出一些液體,這些液體有時也含有精子,就有可能造成懷孕。
最近天氣忽冷忽熱,正是顏面神經麻痺的好發時節。幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,以中醫觀點稱為面癱,一般認為與個體的正氣不足所致,提醒在發現症狀後的7日內,把握治療黃金期,不論是中藥與針灸治療,還建議適度搭配臉部復健動作,如張口閉口、眨眼,只要是在神經組織還沒退化前,就有很高的機率可修復。
黃小姐生完第2胎後下背疼痛難耐,躺、坐、站固定姿勢太久都不舒服,且懷孕第2胎下背痠痛加劇,理學檢查發現,黃小姐骨盆錯位,腰椎些微往前,診斷是中醫經絡裡帶脈出了問題,產後骨盆肌肉鬆弛。高雄長庚中醫骨傷科醫師曾詩婷指出,女性在懷孕時腹中胎兒逐漸長大,腰會往前挺,因此時常會腰痠及腹脹,懷孕時撐大子宮同時也
國民健康署調查發現,近4成的民眾過年平均增胖2公斤,假期越長、增加的重量就越多,今年春節高達10天連假。營養師提醒,5大必備年菜可以透過一些改良,維持本來的美味、但減少身體負擔。新北市立土城醫院營養治療科營養師吳宜真指出,除了體重上升外,慢性病人年後回診檢驗報告常常也是紅通通。提醒過年期間常見的菜色