羅碧/核稿編輯春節將至,抽點時間大掃除,除舊布新,迎接來年好運,但要當心太努力打掃,反而引起「媽媽手」!扶原中醫診所中醫師黃譯萱指出,當大拇指、手腕反覆進行重複性的動作時就有可能引發狹窄性肌腱滑膜囊炎(即俗稱的媽媽手),預防上建議配戴護具、適當休息,並可按摩合谷穴、列缺穴、守三里、陽谿穴、曲池穴等5
沈莉馨/核稿編輯臉上出現法令紋真的好顯老!想要消除法令紋,要先了解自己屬於哪種類型,才能對症下藥。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,常見法令紋類型包括:鬆垂型、骨骼型、刻痕型、肌肉型以及綜合性。其中肌肉型法令紋多見於經常大笑、誇張表情者,而導致明顯的法令紋,並漸漸變成靜態皺紋,在面無表情也會出現淺淺的
羅碧/核稿編輯美國一項研究發現,罹患消化系統疾病的老人較容易感到孤獨,甚至患有嚴重憂鬱症。專家指出,高齡社會來臨,許多慢性病常伴隨心理因素,身心共病現象需要更留心及注意,若發現長輩有孤獨感或憂鬱情緒,可透過「檢視生活作息」、「教長輩傳LINE訊息或打電話互動」,以及「運動」3方式,趕走孤獨感。
葉立斌/核稿編輯寒冷的冬天,每天早上起床都是個酷刑。中醫師余雅雯表示,想打破賴床日常,建議給自己3個3分鐘時間,像是晨起前,別馬上起身,先閉目養神3分鐘;再來搓臉、扣齒3分鐘,有助於陽氣升發、使耳聰目明;起床後,提肛梳頭3分鐘,可坐在床緣吸吸氣,練凱格爾運動,除了可鞏固腎氣,也能增強肛門括約肌、骨盆
埋線拉提在近幾年成為醫美微整形的重要療程,針對效果、持續、及副作用,台中榮總透過回溯性研究,發現在臉部兩邊進行4條埋線拉提,搭配音波拉提200條施打,隔3個月進行2至3次治療,可維持1年以上療效,有效改善臉部鬆、垮、垂的效果。台中榮總美容醫學中心主任翁毓菁蒐集院內醫美中心,從2021至2023年共6
埋線拉提在近幾年成為醫美微整形的重要療程,針對效果、持續、及副作用,台中榮總透過回溯性研究,發現在臉部兩邊進行4條埋線拉提,搭配音波拉提200條施打,隔3個月進行共2至3次治療,可維持1年前以上療效,有效改善臉部鬆、跨、垂的效果。台中榮總美容醫學中心主任翁毓菁表示,蒐集院內醫美中心從2021至202
沈莉馨/核稿編輯年紀輕輕臉上就出現眼袋、法令紋,有得救嗎?營養師張語希在臉書專頁「營養師 張語希」發文建議,除了擦保養品外,保持6項健康生活習慣,包括:養成規律運動,多吃十字花科蔬菜等抗氧化食物,補充各式營養、葉酸、DHA,以及維生素C,便能延緩肌膚老化。
羅碧/核稿編輯現在也能在10-20分鐘完成痔瘡手術,並也免去住院的麻煩!大腸直腸外科醫師陳威佑表示,雷射手術、冷凝手術和微創手術皆具備以上的優點,但仍可從嚴重程度、痛感和康復時間,以及效果和復發率評估適合的手術。其中雷射、冷凝手術分別適合1-3級及1-2級痔瘡,但若為第4級或更嚴重的痔瘡則建議微創手
一位中年女性因為長期久坐腰痠背痛來就診,閒聊之間發現其左手手腕有一顆凸出的腫瘤(圖1),掃超音波之後確定是腱鞘囊腫,病人說她都找一位熟識的醫師幫她「推回去」。推回去?此說法是有所耳聞,但在我的認知裡,腱鞘囊腫處理方式不外乎就是不理它、做復健、用針抽掉或是開刀,從來沒有推回去的選項。
林惠琴/核稿編輯「啊,我動不了了!」扶原中醫診所中醫師郭大維分享診間個案,一名女子因連續打噴嚏後突然出現腰部疼痛,不只走路吃力,坐下來也要小心翼翼。對此,郭大維傳授5招遠離打噴嚏引起急性腰痛的方法,包含打噴嚏時要直起腰或雙手托腰等,並分享2種中醫療法。
日常肩部疼痛難舉勿輕忽,當心「五十肩」找上門!中醫師指,五十肩又稱作冰凍肩,醫學學名是「沾黏性肩關節囊炎」,好發於50歲左右而得名。會使肩部關節活動受限,嚴重影響生活,及早中醫治療可縮短病程,同時傳授三動作,改善肩關節活動度。台南市立安南醫院中醫師沈佩諠表示,肩關節囊因發炎產生沾黏,會造成肩關節攣縮
沈莉馨/核稿編輯新北市一名國三生遭同學割頸身亡,泌尿科醫師呂謹亨表示,兇手用彈簧刀狠刺10刀,包含頸部、左胸、右下背,刀刀都是致命要害;頸部是人體最脆弱的神經中樞「走廊」;左胸則有心臟,肺部,大血管分布;右下背則是肝臟、腎臟位置,是人體重要器官,一旦受傷都非常可能致命。所以,遇到攻擊時,應盡量以手腳
澎湖醫院介入心血管診療中心(原心導管室)自2013年12月4日成立以來, 已造福1700多名患者,今(27)日成立10週年慶暨更新設備啟用儀式,各界嘉賓雲集,包括法委員楊曜、醫福會林慶豐執行長及縣長陳光復等嘉賓到場祝賀下重新啟用。楊曜表示,10年來陳賢生醫師與他的心血管醫療團隊很少睡過安穩的覺。因為
20歲黃小姐從事農業行銷工作,2年前開始出現右側下背疼痛症狀,接受藥物及復健治療仍未見好轉,最近情況加重,工作時常腰痛到無法伸直,晚上也痛到睡不著覺,經醫師診斷為腰椎小關節面症候群,主因為腰椎長期過度使用引發累積性微小創傷、脊椎拉傷、姿勢不良進而導致腰椎小關節磨損,透過3階段的整合式神經痛治療搭配運
葉立斌/核稿編輯當手指活動過度,使前臂緊繃,筋膜也沒什麼滑動性甚至出現疼痛和不便,小心扳機指纏身。對此,中醫師邵禹豪表示,扳機指的患者特別要鍛鍊伸展肌群的功能,務必要勤做開掌主動伸展,或是以另一支手做輔助伸展屈肌。此外,也可搭配熱敷,加強局部的循環。
林曉雲/核稿編輯「醫師,最近家裡事情多,忙到沒辦法睡覺,現在常常覺得手麻、頸部脹,睡到一半會手麻到醒,感覺好像快中風了!」雅丰唯心中醫診所台北院所中醫師葉姿君表示,幫患者進行理學檢查後,發現問題其實是肩頸肌肉緊繃壓迫神經所導致的「胸廓出口症候群」,像是低頭滑手機、久坐電腦桌前,都是高危險族群。
葉立斌/核稿編輯小針刀療法結合了中國傳統針灸和現代手術技術,是一種經皮微創軟組織鬆解治療。易明中醫診所院長吳俊浩表示,這種微型醫療器械將針灸中的「針」轉變為「刀刃狀」,以實現傳統針灸的治療效果,同時實現了閉合型切割和鬆解減壓效果。主要應用於軟組織,用以解除沾黏、減輕關節內壓力、減少張力,並增加關節運
年末聚餐、尾牙慶功選擇多,國健署在臉書專頁「食在好健康」發文分享,除燒烤、火鍋外,不外乎就是熱炒,五更腸旺、炒水蓮、三杯中卷無一不是必點,但是為了守住健康腰圍和體重,點餐時不妨優先選蒸烤、涼拌的低脂食材;並且避開會加很多油的爆炒料理,以及多道工序處理的料理,以免掉入熱量陷阱。
26歲林姓男子,平常一直對自己的弟弟尺寸不夠滿意,想透過手術來讓龜頭尺寸再大一個尺寸,可是又怕會有不良後遺症。對此,泌尿科醫師陳忠佐表示,為了手術的安全性與成功率,患者在門診諮詢的時候可注意2個面向,包含手術的注射填充物、手術的注射方式等。
「台灣持續改善競賽」11月17日在桃園市中原大學舉辦頒獎典禮,嘉義大林慈濟醫院獲6大獎項,其中放射腫瘤科《提升放射治療呼吸調控遵循率》獲「品質類」金塔五星獎最高榮譽。台灣持續改善競賽是全國最具權威及代表性的改善活動競賽,頒獎典禮當天,行政院副院長鄭文燦親臨會場,肯定企業持續不斷進行改善,強化體質提高