隨著經濟條件越來越好,吃東西不再只求填飽肚子,還希望能增進健康,因此美國農業部在去年依據許多研究報告為基礎,修改了飲食金字塔,教導民眾從各種食物中,做出聰明的選擇。●五穀根莖類一半來自全穀類:全穀類如麥片、全麥麵包、全麥餅乾、五穀米、全麥麵
工具:素描本、噴頭、噴漆罐、面罩(美術社都有賣)準備工具,最好選擇這種噴頭與噴漆罐分開的品牌,還有噴頭上白線條的粗細代表著顏料噴出來的擴散程度,使用時要注意喔!找一塊可以創作的牆,先用黑色噴漆為底圖打外框,要注意手的穩定度,還有按噴漆時的移
外出旅遊,拿起相機拍照留念是一定要的,尤其是長時間旅行的遊客,極有可能會遇到相機記憶卡容量不足的問題。雖然市面上已經推出大容量的記憶卡,可是容量1G以上的記憶卡,價格常常高得嚇人,荷包一定要大失血。為了解決這個問題,廠商推出有「數位電子相簿
記者周冠宏/高雄報導攝影/記者潘自強、周冠宏珠光高雅、質感細緻,適用於磚牆、牆板、水泥等室內牆面。輕鬆好塗刷,不論滾筒、刷塗、噴塗都可以;不含鉛、汞,成分很安全。可清潔咖啡漬、茶漬等髒垢,並保持纖維免受污染。使用時先對地毯噴灑,等泡沫分解污