「所有打不倒我的,只會讓我屹立不搖且更為強大!」茂盛醫院創辦人李茂盛醫師從一個餐餐吃番薯籤的農家子弟,將逆境當作另類滋養,歷經艱辛奮鬥,成為生殖醫學權威。他的自傳《世界的生命捕手:生殖醫學教父李茂盛的奮鬥人生》日前出版,總統蔡英文說,追求夢想的人,可從這本書中獲得啟發和鼓舞,副總統賴清德也推薦「這是
你有在用牙線的習慣嗎?不少民眾會在刷牙後使用牙線,希望藉此讓口腔更乾淨。對此,牙醫師歐凱捷表示,養成用牙線的習慣,絕對是100分的好。至於到底要「先刷牙再使用牙線」,還是「用完牙線再刷牙」?他整理2篇國外研究,並給出結論,先用牙線,刷牙效果比較好。
男性也有更年期,而且通常比女性更不易察覺!彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩指出,睪固酮數值是判別男性是否進入更年期的重要依據,但要透過抽血才能知道,因此可以用症狀來作簡單判斷,像是體脂增加、心情起伏大、掉髮或性功能下降等7症狀。並分享「吃動睡」3招:飲食均衡、適度運動、良好的睡眠品質,能延緩更年期副
許多病人來心臟科門診,詢問心臟病除了控制三高、飲食和運動外,還能做些什麼預防心臟病風險?一項發表在2023年9月號《動脈粥樣硬化》雜誌的研究顯示,每天至少爬5層樓梯可以降低患兩種致命的心臟病風險。研究人員深入調查人們每天到底爬多少層樓梯與他們罹患動脈粥樣硬化心血管疾病(ASCVD)的風險之間的關係,
開學後,校園腸病毒氾濫,學童與家長們無一倖免。對此,營養師蘇妍臣指出,更別提,小小孩對於腸胃症狀的承受能力就更弱了,她為此分享了,3歲以下的小孩若得腸胃炎、腸胃型感冒,在奶類、副食品、食物、飲料方面應該如何攝取。蘇妍臣在臉書專頁「蘇妍臣營養師-侗食」發文提醒,針對「1歲以下小朋友」,若是母奶可繼續餵
日前一家科技公司舉辦家庭日員工旅遊,卻意外發生車禍事故,造成4死22傷的悲劇。這樣的重大意外事故,對於傷者、家屬及親友,甚至重複觀看新聞報導的民眾來說,情緒可能會出現大幅波動及精神壓力。經歷重大創傷事件,例如地震、大規模槍擊、車禍、戰爭等,我們的身體和情緒會深受影響;根據一項刊登於《美國精神病學雜誌
經歷疫情肆虐加上空氣污染,呼吸道疾病困擾國人。胸腔重症醫師蘇一峰分享,美國有研究指出,當人體中有越高濃度的Omega-3脂肪酸,與減緩肺功能老化有關,有助於強化肺功能。其中,DHA被發現對肺功能有最大的正向相關,常見於鮭魚、鮪魚或沙丁魚等多脂魚類,平時可適當攝取,作為營養的補充品。
許多人都認為日行萬步才健康,但最近有研究顯示,其實不需要走這麼多步!耳鼻喉科診所醫師曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」引述國外研究提到,每日不到3000步就可以有效改善健康;而8763步則可讓總死亡風險下降最多。根據《美國心臟病學院雜誌》(J Am Coll Cardiol)及《NEJM》發表文章
別名陽光維生素的維生素D ,除了對預防骨鬆有幫助之外,竟還有降低失智風險的效果?腎臟科醫師江守山在臉書專頁「江守山醫師」發文指出,測量腦組織中維生素水準的研究發現,腦中維生素D含量最高的人,在試驗中紀錄的認知能力下降最少。此外,如果擔心罹患皮膚癌,也要注意補充。
今年國內面臨登革熱疫情的嚴峻挑戰,據疾管署統計,截至10月16日本土病例已突破累計1.7萬例,由於登革熱病毒引起的急性傳染病,目前並無特效的抗病毒藥,只能依症狀治療,對此,中醫師特別提醒,濕熱體質、O型血最容易被蚊子叮咬,須更加當心。確診登革熱通常會出現後眼窩及骨關節疼痛,皮膚紅疹、搔癢及突發性發燒
退化性膝關節炎讓患者日常飽受影響,而求診對象大都以年長者居多,但台東發現較為奇特現象,幫登山客背重物的原住民青年「揹工」族群,僅35歲就發現早發性的退化性關節炎。台東馬偕骨科醫師陽揚潤表示,肥胖者罹患退化性膝關節炎的機會,比正常人高2至3倍,而山青這職業也類似肥胖一樣,膝關節長期承受太大壓力導致提早
健康意識抬頭,減肥方法也越來越多樣。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,無論使用何種方式,都得從認識食物、找到與自己契合的飲食模式並察覺自己和食物的連結開始。而減重不代表要忌口美食,瑞士研究發現,短期過度攝取碳水化合物,能增加瘦體素和基礎代謝率。他也建議把聚餐安排在高碳水日,適量攝取澱粉,也能幫
50歲的許小姐,平日都有運動習慣,也不菸不酒,體態也算是正常,自認身體很健康,應該不會罹患大腸癌,因此她近半年來,她發現糞便帶血,但她都以為是痔瘡出血未加理會。直到日前健檢,才發現罹患大腸癌第3期,讓她十分震驚及懊惱。北投健康管理醫院副院長梁程超指出,發生血便的原因有很多種,像是痔瘡、肛裂、發炎性腸
吃對了不會胖!耳鼻喉科診所醫師曾家承在臉書粉專「書米蟲的啃食日記」發文分享,《英國醫學期刊》研究指出,精緻澱粉使人胖,因此碳水化合物的種類與數量同樣重要,且需區分蔬菜是否富含澱粉,並了解吃水果並不會變胖。根據《英國醫學期刊》結論,讓人易胖的有:添加糖、含糖飲料、精緻澱粉及富含澱粉的蔬菜;易瘦的有:全
鼻毛是身體防線,可過濾空氣中的灰塵和過敏原等,保護呼吸道,但有想過你的鼻毛有幾根嗎?對此,雅丰美膚診所副院長陳昱璁分享,獲得今年搞笑諾貝爾醫學獎的研究指出,團隊利用20具屍體,數了每個鼻孔中的毛髮數量,結果發現每個鼻孔約有120至122根鼻毛。他提到,若你總覺得自己過敏好不了、上呼吸道常常不舒服等,
老翁三酸甘油脂偏高,雖然接受藥物治療,但抽血結果一直都是300-400md/dL之間(標準三酸甘油脂數值是
熬夜除了導致黑眼圈、氣色變差,還可能導致肥胖!無齡診所副院長黃乙絜綜合多篇生理研究,大致歸納出睡眠不足導致肥胖的可能機轉,包含熬夜會增加飢餓素、減少瘦體素、強化食物對大腦迴路的刺激等。對此,分享4個有助瘦身原則,像是睡眠時的黃金時間為晚上10點到凌晨2點,熬夜時若真的嘴饞,可吃高蛋白的流質食物為佳等
臨床上,當泌尿科醫生懷疑男性病患有攝護腺癌的風險時,不論是攝護腺特異性抗原(PSA,Prostate-Specific Antigen)異常、肛門指診摸到攝護腺上有結節,或者從影像檢查發現骨頭轉移的病灶即應建議病患進行攝護腺切片。目前診斷攝護腺癌的標準方法仍然依據攝護腺切片的病理結果為主。
60歲的蔡先生(化名)身體硬朗,但近來總是全身疲倦、體力衰退,連平常順手的園藝工作都偶有手抖、心悸的情況發生,而情緒不穩、房事欲振乏力更令他懊惱,被診斷是更年期症候群,於是來中醫尋求治療;其實,男性可以藉中醫治未病的理念提早預防,並減緩更年期身體的不適。
人體數目比銀河系恆星還多!德國和加拿大科學家參閱了1500多篇科學論文,對成人和兒童細胞數量進行了重新評估。結果發現,成年男性體內平均有36兆個細胞;而成年女性平均有28兆個細胞,整個銀河系的恆星數量可能只有約1000億顆。英國《新科學家》(New Scientist)雜誌報導,該研究還發現,人體內