美國影視巨星布魯斯威利被診斷罹患額顳葉失智症,消息一出,震驚各界,也讓失智症防治的議題,再度引起熱議。中醫師表示,如果發現生活上常搞錯、混淆時間地點、忘記人名、語言及個性出現改變,就要小心失智症找上門,建議多參加社交與心智活動、多吃黑色及按摩頭頂的百會穴和四神聰穴,能降低風險。
不少人都有掉髮的困擾,頭髮掉越多,內心越焦慮。龜山文學風澤中醫診所王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文指出,壓力大、血不足、腎虛者等都是誘發掉髮原因,若想改善落髮,建議多補充蛋白質、黑色食材(黑豆、黑木耳)及選對洗護品、適當按摩,促進頭部的氣血循環,同時還能安神和幫助睡眠。
情人節將至,除了吃大餐外,龜山文學風澤中醫診所王昱琳推薦中藥材「紅棗」,不僅有天然維生素美名,若屬於貧血體質、易頭暈、情緒低落者,多吃能助氣色紅潤、增強體力及讓心情變好,不過由於紅棗味甜,需要控制血糖或肥胖者不宜多食。王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文指出,紅棗是鼠李科植物棗的
春季氣溫多變,易受病毒侵擾,進而增加感冒、過敏、關節痛及疹子等疾病。龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示,春天易遭受風邪的侵犯,因此免疫力差、有過敏體質和高血壓的人,就要顧好體質和免疫力,所以此時更需要補充綠色且帶點辛辣食物,如香菜、洋蔥,能幫助陽氣升發,但千萬別吃酸性食物,不利於氣血的散佈。
現代人3C產品不離身,不論上班用電腦或下班滑手機,長時間緊盯著螢幕,容易導致眼睛乾、癢、澀痛等問題,進而引發乾眼症。龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示,若想預防乾眼症,建議多眨眼、少戴隱形眼鏡、多休息、補充營養素及中醫調理,另,也可按壓攢竹穴,幫助眼睛整個亮起來。
年節餐餐美食,外加一口接一口的小零嘴,導致每天都吃得很撐,龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示,這時適合服用促進消化的中藥和茶飲,與消化相關的中藥有三味,分別是山楂、麥芽和神麴,合稱「焦三仙」。王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文分享,這三味中藥各有所長,山楂能幫助肉食和油膩物的消化,
總是在重要時刻想要上廁所?而且不立即去,恐怕會嚴重失態?頻尿、急尿、急迫性尿失禁和夜尿是膀胱過動症最常見的四大症狀,醫師指出,正常的膀胱大約可以裝400-500毫升的尿液,一般人在尿液達300-400毫升時會有強烈小便的感覺,但是膀胱過動症的病友大約在150-250毫升時就有強烈、非得要去解尿的尿急
適量攝取蔬果不只能維持排便順暢,蔬果內的維生素、花青素還能養顏美容,中醫將水果大致分為寒、涼、溫、熱及平性,龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示,平性蔬果(平和蔬果)性質溫和,相對適合各種體質攝取。此外,水果要吃得健康,應吃原型、常溫水果,且將份量控制好,否則吃太多將對身體造成負擔。
人人都有可能是家暴潛在受害者,一言不合可能就動手,這時該如何自保?佳齡生活健康中心、嘉齡診所副院長兼身心科主治醫師黃苑婷表示,這可從事前、當下及事後來看,例如與恐怖情人談重要議題時,避免兩人獨處,或吵到快不受控時,記得減少情緒刺激;當意識到可能會被動粗,趕緊撥打113、110、110視訊報案或求助親
冬季皮膚易乾癢,可考慮使用紫雲膏緩解。龜山文學風澤中醫診所醫師王昱琳指出,紫雲膏主要成分有紫草、當歸、麻油,除了用於乾燥皮膚、滋潤肌膚,也適用各種皮膚小傷口,可說是中醫萬用膏。王昱琳在臉書粉專「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文表示,紫雲膏是中醫非常有名的萬用膏,主要成分有3個:
時常覺得肩頸痠痛、兩手痠麻,或不能久坐,當心是椎間盤突出找上門!中醫師,以包裹果凍的甜甜圈,解構脊椎與椎間盤的關係,當甜甜圈出現裂縫,果凍就易被擠出壓迫到神經,導致症狀產生。中醫治療椎間盤採雙管齊下,外用針灸可以舒緩症狀,內服中藥則能保護軟骨,強化脊椎和周圍軟組織。
許多民眾有胃食道逆流的困擾,小則胸口灼熱,嚴重則影響睡眠,甚至增加食道癌風險;對此,營養師程涵宇指出,飲食方面可把握均衡、低脂、高纖3大原則,並避免晚上或睡前吃東西。她也授「胃食道逆流的宜忌食物清單」,對抗惱人火燒心。程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文表示,胃食道逆流典型症狀包括胃酸過多
一位阿伯突然體重爆瘦,測量發現空腹血糖340mg/dL、糖化血色素13.7%,被診斷為糖尿病需盡快打胰島素,但他擔心會一輩子依賴胰島素;對此,醫師解釋短期打胰島素不會出現依賴,且早期短期積極治療,對身體及胰臟具有長期保護效果。義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑在臉書「洪暐傑醫師的愛講空間」發文表示,
你知道生活中的牛奶、保久乳或奶粉是怎麼來的嗎?坊間常流傳鮮乳相比保久乳或奶粉更新鮮、價值更高等。對此,營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文分享3者的製程,並比較它們之間的營養成分其實差異皆不大,主要是保存期限及殺菌、製作方式較為不同。
你打流感疫苗了嗎?其實流感疫苗有分雞蛋培養與細胞培養之別。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學在臉書粉專「Dr. E 小兒急診室日誌」發文介紹,傳統雞蛋培養流感疫苗,優點是技術門檻低、成本較低;細胞培養流感疫苗優點則是製程時間較短(3個月)且不受蛋源影響。
現在正是芋頭產季,香氣濃郁的芋頭做成甜品、燉湯或加到火鍋煮爛都超好吃,不過由於姑婆芋與芋頭葉片外觀相似,在野外不易辨識。對此,農委會表示,掌握葉片質感、水滴是否可在葉片上凝結、毒性、葉片外觀等4個判斷要點,就不會把這2種植物搞混。農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文指出,姑婆芋的葉片和芋頭的葉片
看到抽血檢查結果發現血脂太高,卻搞不清楚是因為膽固醇還是三酸甘油脂過高?對此,中醫師指出,血脂可分為總膽固醇、好膽固醇、壞膽固醇及三酸甘油酯4種指標,並提醒抽血結果發現血脂高,若是因其中的好膽固醇太高所致則不用太擔心。九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文分享,介紹總膽
秋高氣爽的時節已來臨,是否有感受到早晚溫差變大,而身體的養身也需多加注意。對此,龜山文學風澤中醫診所王昱琳指出,秋季主「燥」,容易使人體內的水分或陰液不足,就像是乾枯的落葉一般,若要預防、減緩,可多注重皮膚的保濕及多攝取富含水分、膠質的食物。
紅茶跟綠茶是大家最常喝的兩種茶,該選擇喝哪種呢?龜山文學風澤中醫診所王昱琳指出,喝哪種茶要看體質,紅茶可以暖胃袪寒、助消化,適合冷天或體質偏寒的人飲用,而綠茶可以清熱降火,適合熱天或體質偏熱的人飲用。王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文分享,紅茶比較適合一般腸胃比較虛弱的中老年人
豆製品是蛋白質的最好來源,不過市面上的豆腐種類千奇百種,到底又有什麼不一樣呢?對此,農糧署整理各式豆腐家族的製作過程,讓民眾秒懂製作原料。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,豆腐是經由黃豆浸泡蒸煮後,再研磨過濾、煮沸並加入凝固劑凝固形成豆花後,再依不同加壓脫水程度及後加工方式,形成以