過年前到春節後,若吃好又少動,小心增胖或減肥失敗!醫師提醒,即日起到過年期間,辦年貨應有減重概念,過年期間飲食更要節制,讓減重「少輸為贏」。減重診所開業醫師蕭敦仁昨日表示,減重班學員年後發胖的歷史每年都會重演,昨日是立春,接著要經歷年夜飯、春酒、元宵,是一年中體重最難控制的一個月。
過年期間除了三餐之間的零嘴茶食外,重頭戲便是除夕夜的年菜。老一輩的民眾謹記除夕夜圍爐必得準備12道菜且魚肉多、青菜少的習俗,不僅如此,還會要求晚輩全部吃完,才不會浪費,結果易發生吃太飽及攝取過多熱量的情形。許多平常就有喝酒習慣的民眾也常趁著過年,豪飲一番,連帶也吃了不少滷味、瓜子等重口味的食物。
日前健保局通告各醫療院所及藥局,即日起,持慢性病連續處方箋之患者得提前領藥,而不受平常規定「前次給藥期間屆滿前7日內」的限制。原來,今年春節假期從元月24日至2月1日,長達9天,一般醫療院所及藥局也將休診、休業。健保局擔心某些長期固定服藥的保險對象會因此用藥中斷,所以適時推出此項便民因應措施。
農曆春節是所有家人團圓聚會,喜氣洋洋的日子,卻也是一年當中,小美(化名)最害怕的時候;平常身兼上班族和家庭主婦的她,辛苦工作下班後,還得侍奉公婆、料理家務、督促小孩功課,總是身心俱疲。每逢過年,住在外地的小叔一家人回來,身為長媳的她更需要張羅大小事情。所以每次過年總像經歷一場戰役,非但假期沒休息放鬆
●記者盛竹玲追求性愛的最高境界,不是男生或女生單方面的責任,而是愛侶雙方必須一起去追尋。中醫師吳明珠與夫婿利用新春假期攜手逛大街,教本報讀者如何在市集中尋覓床笫靈藥,增添生活情趣。「黑豆,就是可以讓人『性』福的零嘴!」迪化街上賣的煸炒過的黑豆是吳醫師相當推薦的助性食材,因為中醫認為吃黑豆可補腎強腰、