明(21)日是夏季的第二個節氣小滿,開始要為夏天的暑氣和濕氣做養生準備囉!佑昌馬光中醫診所醫師王彥喬表示,初夏濕熱適合多吃苦味與甘涼屬性食物,如苦瓜、絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆和決明子、綠茶等,來消暑降火氣。王彥喬指出,《月令七十二候集解》:「四月中,小滿者,物至於此小得盈滿。」其含義是夏熟作物
1名女子患有偏頭痛,之前定期接受治療狀況較為穩定,但因不想一直服藥打針,便毅然停藥,頂多頭痛時吞止痛藥、休息一下,半年後回診精神不佳,自述頭痛症狀加劇,甚至嚴重到嘔吐,極度不適導致錯過賣股時機,損失300多萬。台中林新醫院神經內科醫師、腦中風中心主任林志豪指出,不少人可能認為偏頭痛只是比較嚴重一點的
女性隨著年紀漸長、身體機能衰退,相較於眼科、臉部老化,腸道的衰變與痔瘡病症外表上看不出來,長輩通常也不太說出口。對此,台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純發文分享,50歲以上半數女性會罹患痔瘡的原因,包含產後子宮增長壓迫直腸周邊靜脈、老化導致的靜脈、直腸機能下降都是重要因素。
根據國健署資料顯示,18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%(男性12.4%、女性9.7%)。營養師指出,現代人常外食,無形中攝取過多醣分、油脂、精緻糖、人工添加物等,可能導致胰島素阻抗,增加糖尿病風險。可藉由控制碳水化合物攝取量、多樣化飲食、攝取足夠膳食纖維、少油少加工、變更吃飯順序及規律運動,幫助
進入40歲後,肌肉量會快速流失,尤以女性更為嚴重,平均每5人就有1人罹患肌少症,因會造成腰痠背痛,因此常被輕視為老化、更年期,對此,高雄醫學大學附設中和紀念醫院今(11日)起至25日在啟川大樓1樓大廳舉辦「肌少症」衛教展覽,提醒民眾提早存退休「肌」金。
民眾若不慎吞入魚刺該怎麼辦?網路近來流傳可「百分之百取出」魚刺的方式,竟是「建議喝一口水後,以口朝天、鼻吸氣方式,讓水在喉嚨打轉,隨後再低頭噴出水,即可順利取出魚刺」,此舉不僅無助於取出魚刺,更可能造成魚刺插得更深,甚至刺入氣管衍生悲劇,建議務必立即就醫才是最佳解方。
平時飲食不節制,喜愛大魚大肉,小心痛風找上門。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出,尿酸生成的速度變快、尿酸排出的速度變慢都可能導致痛風,想要避免痛風發生,平時應避免高普林飲食,如海鮮、動物內臟等,並少喝酒、含糖飲料。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎
有些人認為,年紀大才會得痔瘡,事實是,痔瘡並非長者的專利。中醫師李俊儀指出,痔瘡隨年齡增長風險越高,除了年齡之外,便祕、暴飲暴食,喜歡吃辣椒、酒、火鍋等辛辣性刺激性食物,也會引起直腸血管擴張、充血,加重痔瘡的風險和嚴重性。李俊儀在臉書粉專「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文表示,痔瘡是一種常見的肛腸問
36歲張小姐連日來飽受兩腿水腫所苦,連最愛的瑜伽褲都塞不進去,原本以為是年紀漸長,代謝變慢,就醫檢查結果,發現蛋白尿指數嚴重超標,進一步確認後,查出竟是紅斑性狼瘡合併狼瘡腎炎惹禍,所幸經透過奎寧及類固醇治療,蛋白尿指數明顯銳減,且水腫消失,總算揮別惱人大腿贅肉。
屏東基督教醫院引進「微創雷射痔瘡消融手術」,不但手術時間短、住院日短、疼痛度及傷口都比傳統切除手術小許多,術後很快就能回到職場,不耽誤工作。不必再像傳統手術得復原一個月,大幅提高患者生活品質。坊間常說十人九痔,痔瘡是許多人的困擾,但因為位置尷尬而使人諱疾忌醫,痔瘡易發生在長時間久坐、久站、負重、水分
張先生雖然才剛滿65歲,但已早早從公務機關退休,原因是先得了糖尿病,接著沒幾年的時間就腎臟功能衰竭,需要洗腎。本來一切都穩定,但是最近這3天手腳會不自主抽動,甚至有一次突然手軟,原本捧著的碗盤鬆脫而摔破。張先生並沒有頭暈或是低血壓,但是據張太太的觀察,他走路不太穩,時不時就軟腳差點跌倒,很擔心他是腦
44歲婦女因車禍導致大規模傷口,但痊癒狀況不佳,加上身形肥胖,傷口日益惡化,反覆清創後甚至見骨。藥師李翊弘、鄭琳珍表示,肥胖可能造成血液循環不良、糖尿病、免疫力下降、壓力過大、身體缺乏氧氣、長期缺乏運動而營養不良等,因此使傷口較難癒合、形成慢性傷口。
便秘是台灣人常見的腸胃問題,中醫師李俊儀表示,引發便秘有6大原因,而中醫依體質,將便秘分為4種類型,分別為暴飲暴食的濕熱型、手腳冰冷的寒冷型、緊張壓力的氣滯型、體質衰弱的陰虛型,而依據體質及原因調理,將有助於改善便秘問題。李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文指出,便秘是指糞便在腸道內滯
老年憂鬱症是1個常被忽略的疾病。依2021年世界衛生組織(WHO)報告,全球約有3.8%人口(2.8億)受到重鬱症(Major depressive disorder)困擾。其中,60歲以上人口中,約有5.7%罹患重鬱症,情形相當嚴重。分持續性憂鬱症和重鬱症兩種
Lisa(化名)是一位工作繁忙的30多歲女性,時常感到壓力和疲勞,且常吃泡麵或外送,不太運動,頂多偶爾去公園散散步。最近發現她的頭髮變得稀疏和乾枯,皮膚也變得乾燥和粗糙,甚至口腔舌頭傷口潰爛多時,癒合得很慢。張益豪耳鼻喉專科診所醫師張益豪指出,缺「鋅」會有容易疲倦、掉髮、味覺異常、傷口癒合變慢等症狀
男性過了中年以後,就要特別注重攝護腺的健康。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩指出,攝護腺肥大不只是尿尿問題,還可能導致腎衰竭。他也提醒,若出現以下症狀:尿尿流速變慢、很用力才能尿、尿不乾淨、尿斷斷續續、頻尿、夜尿,應盡速就醫,及早控制病情。
1名56歲婦女坐高背輪椅、被家屬推進成大醫院診間時表示,因步態不穩,做過多次脊椎手術,無法行走,想申請身心障礙鑑定與失能診斷書,外科醫師詢問得知她除了步態不穩,還有全身僵硬痠痛、躺不住、站不起來,右腳無力顫抖,難再用手術改善。經轉介到神經科檢查,確診是巴金森氏病,藥物治療兩週後就能站起來。
1名56歲婦女坐高背輪椅、被家屬推進成大醫院診間,該女說因步態不穩做過多次脊椎手術,無法行走,想申請身心障礙鑑定與失能診斷書,外科醫師詢問得知患者除步態不穩,還有全身僵硬痠痛、躺不住、站不起來,右腳無力顫抖,難再用手術改善。經轉介到神經科檢查,確診是巴金森氏病,藥物治療兩週後就能站起來了!
不少男性會擔心雄性禿。對此,營養師馬鳳吟表示,人體內的蛋白質經過胺基酸分解後,需要透過鋅的協助才能轉變成角蛋白,而頭髮有90%以上是由角蛋白組成。此外,有雄性禿的民眾,頭皮具有較高濃度的「5α-還原酶」,當體內鋅充足,則能將其抑制,來改善落髮。建議補充牛肉、鮮蚵或堅果類食品。不僅對雄性禿有幫助,對生
61歲的蕭女士去年接受肺癌標靶治療,出現副作用甲溝炎、頭皮毛囊炎,後來出現罕見頭皮大面積傷口潰瘍出血及掉髮,真皮組織裸露、血肉模糊,痛苦不堪,轉診到中山醫學大學附設醫院,進行傷口清潔、水療,使用敷料及藥物治療,1個半月後傷口癒合、重新長出頭髮,也恢復抗癌治療。