中秋將至,許多民眾會揪親朋好友一起烤肉,但食物烤焦、油脂及醬料滴進炭火中,所產生的物質恐增加罹癌風險。國健署提醒,不讓健康一起「芭比Q」的烤法:烤肉時多烤點蔬菜、避免搭配含糖飲料、將「我的餐盤」運用在烤肉餐上、先將難煮熟的食材煮一次或事先烹調再烤、勤換烤網。
每到季節交替時,天氣的變化容易誘發過敏現象,像是眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、喉嚨癢等。對此,營養師劉怡里建議,若想預防過敏,其實平常可從料理中,補充該有的營養素,提升免疫力,就會慢慢改善過敏的困擾,像是可吃洋蔥炒蛋、煎秋刀魚、綜合蔬菜湯、薑汁紅茶、藍莓蘋果優格等,有助加強身體防禦系統,降低過敏反應。
米飯是國人常見的主食之一,然而現今米飯種類多樣,該如何選呢?營養師李婉萍表示,白米雖然經過精緻化後營養會流失,但因為鉀含量低,反而很適合腎友吃;不習慣糙米口感者,可從胚芽米開始;糙米膳食纖維高很適合減重者、糖友助降三高;五穀米適合糖友、減重及便秘者,不過鉀、磷含量高不建議腎友吃;素食者則吃紅藜。
媽媽手常見於30至50歲的女性,但並不是媽媽專利!聯新國際診所運動醫學科、復健專科醫師吳易澄指出,媽媽手是一種過度使用損傷,醫師在檢查時,通常會進行握拳尺偏試驗(Finkelstein Test),具體為患者將拇指握緊,手腕彎向小拇指側,若產生手腕疼痛則是陽性表現。
針對菸酒檳榔年齡層下降!加上年輕人間流行電子煙,澎湖縣政府衛生局提醒民眾,「減害」攏是假,電子煙有害健康。菸害防制法今年3月22日修正施行,全面禁止電子煙之類菸品或其必要組合元件,法源完備,勿心存僥倖。根據新法上路,使用電子煙,處2千元至1萬元罰緩;供應電子煙及其組合元件,處1萬元至25萬元;販賣、
肥胖、吃太多糖份都是造成胰島素阻抗主因,想要改善胰島素阻抗的狀況,營養師劉雅惠建議,食用水溶性膳食纖維、拒絕單一食物、減少原本澱粉攝取量、避免加工食品及注意蛋白質。另外也並提醒,黑色棘皮症、減重障礙、嗜吃甜食、容易疲勞及狂冒青春痘者等族群,為胰島素阻抗的高危險群,要特別留意。
發現失智症狀前期時,或許會產生「怎麼可能是我」、「我不想造成家人困擾」的念頭,而誤以為「對!我只是最近太累」,未正視自己的改變或不適狀況。對此,國民健康署在臉書粉專發文提醒,若有疑似失智的狀況,別慌張,建議應心理調適、就醫準備和及早就醫,把握這3步驟,來掌握黃金治療期:
明天是七夕情人節,不少人會想要和另一半或心儀的對象有個浪漫的約會,諮商心理師林萃芬提醒,「有情人」們在這一天,不妨留心一下,自己的說話型態是屬於哪一種類型。在5種說話類型中,大部分人喜歡跟說話特質是「關懷保母」加上「自由兒童」的情人談戀愛,因為混合這兩種特質的情人,既溫暖又有趣,最能滿足自己的需要,
炎熱的天氣,除了熱傷害人數節節上升,也增添曬傷風險。藥師花逸修提醒,處理曬傷問題先別急著狂擦美白保養品,應照著發炎、黝黑、脫皮、痊癒等各階段對症下藥,才能恢復肌膚健康。另,如果是一般曬紅發炎,不需特別使用燙傷藥膏;倘若傷口出現水泡,且破掉呈現開放性傷口時,才有必要使用具「磺胺銀」成分的燙傷藥膏防細菌
1名患者咽喉出現明顯異物感將近一個月,同時還有口苦、咽乾、食慾不振、精神不佳及上腹悶的情況,先經西醫診斷為喉球症,懷疑與自律神經失調有關。病人之後改看中醫,中醫師給予小柴胡湯治療,服藥2日後問題就獲顯著改善。中醫師邵禹豪在臉書粉專「中醫師邵禹豪.阿豪醫師」發文指出,此病患脈象上中沉見弦,兩寸浮緩,寸
不是只有喝咖啡、吃甜食才會火燒心,就連吃某些藥物也會。彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲表示,當吃藥治療時,除治療效果,也須注意可能的副作用,如果真的有藥物食道炎的問題,要與醫師或藥師討論其可能影響,調整藥物或改變生活習慣,確保健康無虞。另外,想預防藥物帶來的食道炎,建議服藥時喝足夠的水、服藥後保持直立
結合虛擬與現實世界的「元宇宙」持續在醫療界展現發展潛力,台大醫院今(9日)發表「元宇宙手術模擬平台」,為高難度手術提供新解方,不僅能進行跨時空的病情討論和術前模擬,更有助於醫病溝通,同時成為醫學教育訓練的得力工具。首例運用此技術的37歲唐小姐,長年旅居美國加州,一年多來右側背部疼痛及手部痠麻,在美國
夏季是芒果盛產時節,許多人喜歡食用芒果相關產品,你知道怎麼製作楊枝甘露嗎?臺北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」貼文分享,喝一杯楊枝甘露,感受綿密的芒果香氣在口中綻放,葡萄柚與芒果的絕妙組合,與清爽的椰奶香交織在一起,帶來極致的口感體驗,在這炎炎夏日,自製網紅飲品,好喝又清涼!
「菸害防制法」新法今年3月22日上路,加熱菸需通過「指定菸品健康風險評估審查辦法」才可合法上市,衛福部國民健康署最新審查進度曝光,目前已有8家業者申請專案製造、輸入,不過目前僅有1家業者已備齊審查資料,尚無業者通過審查。國健署統計,截至7月28日共有8家業者提出申請專案製造、輸入,包括菲利普莫里斯、
60歲吳先生7年前就醫發現罹患第4期下咽癌,聽到壽命只剩下半年時,心生恐懼而拒絕治療,經過數月,半夜無呼吸緊急送醫,在其他醫院接受氣切後轉至台北榮總,檢查發現腫瘤已成棒球一樣大小,情況十分緊急,所幸醫療團隊經由研發的「前導式化療組合治療」搭配手術與放療,至今未再復發,且保留咽喉機能,並可正常吞嚥、發
60歲吳先生7年前就醫發現罹患第四期下咽癌,聽到壽命只剩下半年時,心生恐懼而拒絕治療,經過數月,半夜無呼吸緊急送醫,在其他醫院接受氣切後轉至台北榮總,檢查發現腫瘤已成棒球一樣大小,情況十分緊急,所幸醫療團隊經由研發的「前導式化療組合治療」搭配手術與放療,至今未再復發,且保留咽喉機能,並可正常吞嚥、發
1名55歲男子自述半年前開始出現呼吸困難情形,運動時特別嚴重,到成大醫院診斷是重度心臟二尖瓣閉鎖不全症,醫師建議外科手術治療。患者考量傳統開胸手術恢復期較長,會影響後續工作,醫、病討論後決定做側胸微創二尖瓣修補手術,手術完成後持續回診追蹤。
俗話說「民以食為天」,人們愛吃美食,長者也不例外,五股翔展診所院長傅裕翔表示,介護食物可適當的添加調味,透過多變的烹飪方式及飲食多樣性,或配合節日主題製作介護食品,增加長者進食興趣。傅裕翔在臉書粉專「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文分享,長者即使咀嚼功能或是味蕾退
想要練出健美的肌肉前,除了運動,飲食還需要增重,但可不是多吃蛋糕、餅乾等食物來變胖,營養師廖欣儀表示,健康增重應選擇營養密度高食物,如地瓜、堅果、雞蛋、鮭魚等,並非吃高熱量又低營養價值的空熱量食物。廖欣儀在臉書專頁「欣儀的營養聊天室」發文指出,健康增重是希望身體長的是肌肉,不是肥肉,所以要吃營養密度
7月28日是世界肝炎日,肝病防治學術基金會今天推出「全島一肝全民腹部超音波運動」活動,與全台24家醫療院所合推免費腹部超音波肝癌篩檢,為4663人進行腹超篩檢,過半民眾有脂肪肝。醫師提醒,腹部超音波檢查是篩檢肝癌重要利器,面對肝癌應該在腫瘤還小、未出現症狀前發現。