由韓星宋虎範、吳長勳組成的男子組合「One Two」中的吳長勳,在今(14)日傳出因大腸癌過世,享年47歲。台灣癌症基金會表示,大腸直腸癌主要受基因與環境兩大因素影響,而因為飲食習慣改變,台灣的大腸直腸癌發生率有上升趨勢。「One Two」在2003年成軍,當時首張專輯大受歡迎。韓媒報導,吳長勳在今
近期天氣轉涼,相信不少人總會想喝點熱湯,這時拉麵是個好選擇,但若遇到減重期該怎麼吃?對此,營養師劉怡里表示,拉麵是油脂與醣類的組合,減重時應注意攝取量,可透過5個小技巧讓你不發胖,包含:中午吃代謝快及調整進食順序等,建議先吃蔬菜,接著吃蛋白質,最後才享用拉麵,藉此延緩血糖快速飆高,降低脂肪形成。
衣服有混搭風,營養也有混搭風!營養學上有個名詞「食物協同作用」指的是不同的營養素在經過協同合作後會產生「加乘效果」,在人體的吸收和運用發揮更強大的生理效應,不同的食物互相搭配起來,可讓營養1+1大於2,對此,營養師李婉萍分享6組植化素混搭法,包含黑巧克力+蘋果、蘆筍+蛤蠣等,可預防慢性病,還能降低中
別以為有吃早餐就好,在選擇餐點時的營養是很重要的!初日診所院長鄧雯心提醒,尤其是沒吃早餐會出現身心不適、本身患有胰島素阻抗相關問題、難減脂,無法調整中、晚餐的族群,或是活動量低的民眾,應調整飲食,像是減少添加糖、低營養油脂、加工食品,以及精緻澱粉,並增加蛋白質、纖維、營養,及飲食多樣化,注意飲食份量
郭先生因為長時間專注低頭工作,自覺脖子非常緊繃,而且有時候會出現頭頂空空,綿綿作痛的感受,有時候吹到冷氣,還會產生抽痛型的頭痛,卻又很難明確指出痛點。對此,中醫師邵禹豪分享4穴位:分別為百會穴、風池穴、合谷穴以及手三里。除了可以緩解頭昏、頭痛,也有預防失智功效。
當乳癌惡性細胞經由血液及淋巴擴散至其他器官,如腦部、肺臟、肝臟、骨頭等,即為第四期乳癌。大千綜合醫院乳癌治療團隊表示,過去在治療上大多採取消極保守的症狀支持療法,但隨著藥物發展日新月異,以及跨科整合、多重模式的治療,讓第四期乳癌的五年存活率從不到10%,提升至25%甚至更高,同時也大幅改善病人的生活
你會為了避免漏吃藥或為方便,將藥品或保健品分裝在藥盒中嗎?小心這樣做可能讓藥品變質。對此,藥師周本正強調,普通藥盒不是氣密的環境(氣密藥盒除外),不建議放進容易變質的藥品,如發泡錠、揮發性藥物、鋁箔包裝及黑色包裝的藥物。他也強調,分裝也別超過7天的量。
立法院於今年2月15日三讀修正通過菸害防制法修,全面禁電子煙與加熱菸,民進黨中市議員楊典忠指出,中市查緝菸酒小組今年仍未將電子煙及加熱菸列入查緝的項目,即使海關已查獲,竟未列入查緝計畫,痛批逃避深入查緝,查緝行動未與時俱進,要求盡速將電子煙、加熱菸納入年度查緝工作計畫,依法做好菸酒管理工作。
44歲韓國女星張英蘭,自創10天減肥法,靠著海苔豆腐壽司、香蕉優格和雞胸肉燕麥粥,迅速鏟肉4.4公斤。營養師余朱青在臉書專頁「余朱青 營養師」發文分享,她挑選的食材都很健康,尤其豆腐是低脂蛋白,減重很適合,但整體熱量要控制勿吃多。張英蘭減重第1招:用豆腐取代米飯
新北市移民署會同衛生局4日查獲自菸害防制法修法上路以來,國內首宗電子菸製造工廠,現場查有非法移工及外僑5人,機台3台及煙彈成品94箱、半成品4箱及煙油原料35瓶,市價近千萬元,已全數封存,將進一步追查製造業者及下游販售者,違法製造業者最高可處5千萬元、販賣者最高罰1百萬元罰鍰。
現代人日常生活中少不了吃保健食品,不過這些瓶瓶罐罐可以一起吃嗎?營養師張嘉榕在臉書專頁「Angela營養師」發文指出,鈣+鎂、鐵+維生素C、魚油+葉黃素、鋅+維生素C、膠原蛋白+維生素C、兒茶素+維生素C,都是1+1>2的保健食品組合。●鈣+鎂:放鬆好夥伴,這兩個可以維持肌肉收縮和神經正常功能,一起
肥胖就是懶惰、缺乏意志力?嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜指出,肥胖成因複雜,其中以生物學觀點來看,大腦會控制飲食行為和食慾,包括為了「飢餓」而吃、為了「愉悅感」而吃以及由前額葉皮質「決定」是否要吃。像是胰島素、瘦素等激素出現問題、大腦對於脂肪和糖分的強烈渴望等原因,都可能導致減重變得更困難。
你的早餐是飯糰、三明治還是火腿蛋餅?小心早餐沒選對,上班上課也跟著沒精神!台大生物產業學系老師洪泰雄表示,我們的身體需要合適的營養來啟動一天,一頓有計畫的早餐,能夠為身體的健康帶來巨大的影響,可以從「精神穩定組合」或「均衡營養組合」著手。洪泰雄在臉書專頁「35921一起嘴營養」發文指出,早餐為每個人
台南今天新增254例本土登革熱確診,目前累積1萬1402例。中秋連假進入尾聲,市長黃偉哲與衛福部疾管署副署長羅一鈞今天到仁德忠義宮,及其周邊社區執行孳清作業,不僅透過自製「電子天溝棒」巡檢高處積水點 就連宮廟神桌上的花瓶及馬草水等容器都不放過。
今天(1日)是中秋連假最後一天,疾管署副署長羅一鈞與台南市長黃偉哲前往仁德區忠義宮巡查,加入該區防疫清潔日,並透過以釣魚竿及內視鏡組合而成的「電子天溝棒」,連結手機或平板電腦,不用登高就能查看廟宇及周邊房屋的天溝及屋後溝。羅一鈞提醒,中秋連假期間很多民眾烤肉或聚會,因此產生的容器務必要盡速清理,以避
生老病死是每個人的必經之路,「家庭照顧者」成為多數人必須面對的課題。對此,阮綜合醫院腫瘤科醫師江佳駿表示,貼身照顧病患可能是全世界最辛苦的工作,尤其長照,真的是一條看不到未來的路,為了換取被照顧者的健康,只能犧牲照顧者的時間與精力,這不就是以命換命?他並不鼓勵家人因為照顧而大幅改變原本的生活,此外,
今天是中秋節,不少民眾準備烤肉歡聚,衛福部食藥署提醒,食材經高溫燒烤後所產生的「多環芳香族碳氫化合物(PAHs)」 含量,會隨著燒焦程度提高,增加致癌風險,此外,紅肉、海鮮、啤酒等高普林食物適量食用才能避免痛風發生,疾病管制署也提醒,食材應徹底烤熟或煮熟後再食用,有不適症狀應戴口罩或在家休息,降低腸
開烤了!南投縣佑民醫院營養師廖美俞指出,1片豬里肌肉熱量近100大卡,來回刷4次烤肉醬再增100大卡熱量,幾片烤肉熱量大爆表,因此為減重者設計鮮蔬捲餅串、夏威夷蝦、香菇起司盅的烤肉組,搭配九層塔、辣椒和橄欖油調製的醬料,熱量不到300大卡。
中秋節將屆,許多民眾打算要利用假期大啖烤肉,衛福部南投醫院營養師陳佳祺提醒,烤肉應牢記優先選擇蔬菜食材、減少高油脂食材、控制食物燒烤時間、注意鈉含量,以及適量攝取等5大原則,這樣做,就能減少身體負擔。陳佳祺表示,中秋要健康烤肉,食材應選擇低脂、低鹽與原型食物,建議優先選擇蔬菜食材,因蔬菜富含膳食纖維
中秋節將屆,許多民眾已等不及要在中秋節大啖烤肉,衛福部南投醫院營養師陳佳祺提醒,烤肉應優先選擇蔬菜食材,減少高油脂食材,控制食物燒烤時間,注意鈉含量,以及適量攝取,牢記5大原則,就能減少身體負擔。陳佳祺表示,中秋要健康烤肉,食材應選擇低脂、低鹽與原型食物,建議優先選擇蔬菜食材,因蔬菜富含膳食纖維、類