清明節掃墓祭祖,常有人事後感覺膝蓋疼痛,就醫檢查發現為髕股疼痛症候群,物理治療師陳文典表示,主因是膝蓋周邊肌肉張力不平衡造成,可做3種拉筋運動、3種肌力訓練預防或緩解疼痛。高雄中正脊椎骨科復健中心物理治療師陳文典指出,搬重物步行、爬坡等,都容易出現髕股疼痛症候群,主要是走路時膝蓋周邊肌肉張力不平衡,
公費流感疫苗3月5日起,擴大開放全民接種,疾病管制署今(15日)公布目前僅剩餘約3萬劑,最快3月底就會使用完畢。疾管署副署長羅一鈞推估,流感疫情預計要到清明節前夕,才會脫離流行高峰,呼籲尚未接種疫苗的民眾儘速前往接種。羅一鈞指出,自3月5日起,公費流感疫苗擴大提供全國6個月以上尚未接種的民眾接種至疫
國內新冠、類流感疫情降溫,但衛福部疾管署今(12)日公布仍新增1例年僅1歲男童無潛在病史,卻因感染新冠併發多重器官衰竭過世,從發病到死亡僅5天;疾管署副署長羅一鈞預估,新冠、類流感這波疫情在清明前就會告一段落,機場港埠免費發放新冠快篩將執行至3月底。
端午節前後是腸病毒的流行高峰期,為阻絕腸病毒傳染,高雄市長陳其邁今(5日)到左營非營利幼兒園進行腸病毒宣導,陳其邁提醒,過去3年防治武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)時都用酒精消毒,但酒精對腸病毒沒用,反而要用漂白水做居家消毒,用餐前也要勤洗手。
今(5日)為清明節,最應景食物非潤餅莫屬,翰醫堂中醫診所在臉書發文指出,雖然潤餅乍看之下加了很多蔬菜,感覺很健康,但北部潤餅加紅槽肉,南部則加香腸或滷肉,使一個潤餅熱量將近500大卡,直逼半個排骨便當,並分享健康版潤餅做法。健康版潤餅●捨棄無營養澱粉:潤餅皮選擇全麥的潤餅皮,增加纖維質。
今(5日)是清明節,也是春天的倒數第二個節氣,對此,扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔指出,此時,仍是不穩定且濕氣重的氣候型態,常出現早晚濕冷中午悶熱的天氣。可透過玫瑰養氣茶,來增強免疫力,預防冷熱交替頻繁所帶來的感冒症狀。此外,按壓陰陵泉穴及太白穴,有助身體健脾除濕。
清明節吃潤餅少不了滿滿蔬菜餡料,洗淨蔬菜的方式百百種,包含鹽巴、小蘇打、醋、洗米水,甚至是市售的蔬果清潔劑,但林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示,這些效果都不如流動的清水,表面凹凸不平的品項,可搭配軟毛刷清潔,也提醒民眾採購秉持當季盛產優先,若是輪番採收、搶收的農作物,購買後要加強清洗,就可以吃
今(5日)是清明節,「清明」是24節氣中,唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節;意凡馬光中醫診所醫師王俞寧提醒,清明時節溫差大、濕度高,易風邪、濕邪入侵,出現過敏、關節痠痛、頭暈腦脹等症狀,建議多食當令食材,同時炒菜煮湯時加一點薑,能發散風寒、溫肺暖胃,有助於提高免疫力,預防感冒。
吃潤餅是清明習俗之一,但許多人怕熱量太高,因此只敢遠觀。營養師許睿涵分享,讓春捲健康力UP的小技巧,像是用熱量較低的材料去替換,減輕熱量負擔;或是使用熱量雖然降低有限,但能提供更多營養價值食材,常見的花生糖霜粉,可替換成海苔糖霜粉、黑芝麻糖霜粉,不僅取代花生甜味,能夠提升身體的抗氧化力。
詠江教育基金會與屏東基督教醫院今天到兒科病房歡慶兒童節關懷活動,發現清明節連假A型流感及腸病毒病童人數增加,尤其是兒童病患最多,屏基小兒科提醒家長,防疫措施不能鬆,外出旅遊仍要勤洗手、戴口罩,才能避免病毒入侵。兒童節連節卻只能在醫院病房度過,詠江教育基金會特別安排魔術師到屏基小兒科門診、病房及早期療
清明節將至,除掃墓外,不少人會吃潤餅及草仔粿等應景。不過藥師廖偉呈表示,草仔粿是用糯米製成,容易消化不良,因此易脹氣、泛酸打嗝、胃發炎、胃食道逆流、消化功能較弱的兒童、長者,吃的時候需細嚼慢嚥。另,若吃過多造成消化不良,千萬別吃制酸劑胃藥,吃錯可能雪上加霜,建議選含消化酵素、消脹氣藥品Dimethi
料多豐富的潤餅、超人氣銅板美食草仔粿、喜氣洋洋的經典紅龜粿,還有象徵吉利的發糕,都是清明節不可或缺的傳統美食。營養師程涵宇指出,這些小吃份量小小,若不精打細算,恐怕在不知不覺吃進過多熱量,也提醒,潤餅可視為正餐,若是當點心,下一餐澱粉就建議要減少,且每餐蔬菜要吃夠幫助代謝,而粿、糕類因高油高醣,一天
自本月1日起我國出現第1例猴痘本土病例後,幾乎每週都有新增不明感染源的本土病例,疾管署也擴大開放感染高風險族群接種疫苗;因搶預約接種情況踴躍,疾管署增購1萬瓶疫苗昨晚抵台,可供3萬人次接種,預計4月15日前即可開放登記和接種。猴痘疫苗在上週開放預約登記接種後非常多人搶預約,以台北人最多,疾管署還因此
31歲的粉領族「小真」,近來常會有疲憊感,且嗜睡、頭悶脹、皮膚搔癢,導致精神無法集中,求助奇美醫學中心中醫部,總醫師許芳綺診斷後,發現就是所謂「春睏」症狀,已展開調理;她也叮嚀,清明時節,風邪與濕邪容易入侵人體,應注意保暖,少吃甜、多運動,養生以調暢肝氣為主。
潤餅是清明節的應景美食,然而1份潤餅熱量約300-500大卡,以體重60公斤的成人為例,要慢跑2小時才能消耗掉這些熱量,國民健康署建議民眾可DIY潤餅,並傳授5大原則,教民眾吃得美味又健康。國健署指出,潤餅南北作法不同,一般來說,北部潤餅內餡多以燙熟或水煮的蔬菜,加入炸紅糟肉、豆干及蛋酥等配料,最後
吃潤餅的習俗源自於寒食節,又因寒食節與清明節氣的時間相近,逐漸演變成「吃潤餅過清明」,行政院環境保護署在臉書發文表示,過去曾經有業者為了讓潤餅皮變得白嫩Q彈並延長保鮮期,加了吊白塊(甲醛次硫酸氫鈉),因此傳授安全挑選潤餅皮4秘訣:●避免挑選顏色過白,甚至白得有點不自然。
今年清明連假自4月1日至5日,共計5天,連假期間新北市各醫院門診時段出爐。首日各院皆維持平時週六時段門診;第二日適逢週日,新北市18家(20院區)急救責任醫院門診停診,維持急診24小時正常作業;第三日為彈性休假,各院皆維持平時門診時段;第四日為兒童節,部分醫院仍維持正常門診或開放部分門診;連假最後一
潤餅是清明節的應景美食,然而一份潤餅熱量約300至500大卡,以體重60公斤的成人為例,要慢跑2小時才能消耗掉這些熱量,國民健康署今(29日)建議民眾可DIY潤餅,並傳授5大原則,教民眾吃得美味又健康。國健署指出,潤餅南北作法不同,一般來說,北部潤餅內餡多以燙熟或水煮的蔬菜,加入炸紅糟肉、豆干及蛋酥
從本週末起是清明節連續假期,許多民眾準備掃墓、賞花和出遊,不過疾管署提醒到野外要注意毒蛇,據統計,每年都有超過1000人遭毒蛇咬,使用抗蛇毒血清以龜殼花及赤尾鮐(赤尾青竹絲)最多,兼具神經性和出血性蛇毒的鎖鍊蛇最麻煩。每年逾千人被毒蛇咬根據疾管署統計,每年約有1000名以上民眾遭毒蛇咬傷,國內較常見
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情趨緩,目前僅剩大眾運輸和醫療院所、長照機構內要強制戴口罩;中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝今天說明,指揮中心正同步檢討公共運輸「不強制配戴口罩」及醫療院所感染管控鬆綁兩件事,時間點就在4月中,清明節連續假期後。