沈莉馨/核稿編輯若家長發現孩子牙齒有歪斜、暴牙或戽斗時,建議及早就醫;對此,嶺先牙醫診所醫師王信惠表示,因發育期容易調整,還能預防潛在問題,及進一步惡化、並且促進正確的顎骨發育;同時避免孩子因牙齒外觀,產生心理壓力、外貌焦慮等。王信惠在臉書「嶺先牙醫診所」發文表示,孩子在兒童時期進行矯正的主要原因是
沈莉馨/核稿編輯人體70%是水組成的,沒事多喝水,好處非常多,營養師劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發文指出,水分不夠第一個感覺是口渴,除了口渴,還有肌膚乾燥、便秘、肥胖等問題,水是代謝的基礎,記得每天的水量需要達到每公斤體重30-50毫升,能幫助抑制食慾、減少飲料次數、避免便秘、排除廢物及幫助燃
羅碧/核稿編輯牙齒為人類的第二個門面,因此許多家長會想讓孩子提早進行矯正,以便改善不良的口腔習慣,讓牙齒生長更為順利。矯正專科牙醫師王泳泉表示,一般而言,早期矯正建議在8至12歲間,而確切時間則在於門牙跟側門牙換完時,不過不一定要等到完全長出來,就可以開始矯正。
羅碧/核稿編輯學校放寒假了,農曆春節假期即將來臨,國健署提醒家長,不妨利用家庭聚會或旅遊等親子互動時機,和家中正值青春期的孩子談性說愛,讓孩子對性行為及性知識有多一點了解,也讓孩子知道父母有多愛他們,幫助孩子學習正確且適當的紓壓管道,而不會提早升級成小爸媽。
林惠琴/核稿編輯寒假已經過半,雖然課業壓力減少許多,但仍要調整好作息,把握長高好時機。禾馨小兒遺傳內分泌醫師陳菁兒表示,想比別人「高人一等」,建議日常多補充蛋白質、注意微量元素攝取,以及10點前上床,並睡滿8小時,還有每天運動30分鐘,以跳躍運動為主。
葉立斌/核稿編輯中央氣象署表示,寒流將從今(25)日起減弱,今日開始溫度將回升;然近日仍偏冷,有心肌梗塞與心臟病史者,需格外注意。中醫師分享,心肌梗塞的預防,以中醫角度以保養心氣為主,這屬於「厥心痛」和「胸痹」之範疇,其中桂枝人蔘湯、枳實薤白桂枝湯和瓜蔞薤白半夏湯等可用來預防心臟梗塞,平日亦可按壓內
葉立斌/核稿編輯養生先養腳,有中醫師指出,雙腳是人類最重要的支撐點,也是身體最疲勞的部位,因此足浴非常重要!可每天泡10~20分鐘,飯後1~2小時或睡前是泡腳的最佳時間,水溫大約40度左右即可。水位高度可以根據個人而定,如手腳、下肢都感到冰冷,可以泡到腿肚的位置;只有足部較冷,則可泡到腳踝即可。
羅碧/核稿編輯不少家長擔心孩子身高矮,長不高;對此,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,可藉由運動,如跳繩、籃球、排球等跳躍動作,來加強肌肉、骨骼,飲食方面,應多吃多吃乳製品、魚肉類、蔬菜、水果等,增加營養素的攝取。而充足睡眠能促使生長激素分泌,多曬太陽則能確保身體能夠產生足夠的維生素D。
葉立斌/核稿編輯一名患者晚餐吃魚,不小心把魚刺也吞了下去,半夜到醫院急診,緊急會診耳鼻喉科醫師,在咽喉處未發現異物,依舊覺得喉嚨卡卡,些微疼痛有異物感,後至腸胃科診所胃鏡檢查,在食道夾出5公分魚刺。對此,腸胃科醫師賴佳業指出,萬一吞下魚刺有「3不1快」:不要催吐、不要喝醋、不要吃藥、盡早就醫。
葉立斌/核稿編輯天氣寒冷,若不注意保暖很容易發生爆血管,進而造成腦中風或心肌梗塞。對此,營養師劉雅惠表示,在冬天應注意不要吃太鹹,因為太鹹易致血壓飆高;不要太油,因為脂肪越多血脂就越高,容易導致血栓;菜吃太少膽固醇不易排出;多攝取Omega-3能護心。但最重要還是要做好保暖措施,因為血管「ㄅㄧㄚ」掉
葉立斌/核稿編輯寒冷的冬天,每天早上起床都是個酷刑。中醫師余雅雯表示,想打破賴床日常,建議給自己3個3分鐘時間,像是晨起前,別馬上起身,先閉目養神3分鐘;再來搓臉、扣齒3分鐘,有助於陽氣升發、使耳聰目明;起床後,提肛梳頭3分鐘,可坐在床緣吸吸氣,練凱格爾運動,除了可鞏固腎氣,也能增強肛門括約肌、骨盆
健保給付次世代基因定序(NGS)討論多時,衛福部健保署長石崇良今(21)日出席台灣精準醫學學會活動時說明,目前規劃19種癌別,於癌症確診或二、三線治療失敗後檢測,各癌別適用時機不同,待專家取得共識決定,但單一癌別終身給付一次,今年經費預估6至10億元,最快5月上路。
「醫生我最近胸口不舒服,是不是心肌梗塞啊?」近日寒冬來臨、氣溫驟降,北台灣在去年12月底1週內出現超過60例OHCA(到院前心肺功能停止)患者,門診因為胸口不適擔心自己是否有心血管疾病的病人也隨之增多,大部分人來求診都是擔心自己是不是罹患冠狀動脈疾病而有猝死的風險。
沈莉馨/核稿編輯今(20日)是節氣大寒,代表冬天的最後一個節氣,也是一年中陰陽轉換的重要時機。對此,農業部漁業署表示,此時應補鈣,能協助心血管與肌肉健康,食材如櫻花蝦、鰻魚及白蝦;應補充含維生素B12食物,能維護腸胃系統,食材如台灣蜆、九孔、文蛤;應補充不飽和脂肪酸,能維護心血管疾病,食材如虱目魚、
陳伯伯已經80歲,獨自一人走進門診,雖然不用枴杖,但他小心翼翼步伐緩慢地走進診間說:「我這個頭暈有好一陣子了,天天都有,特別是每次早晨想去操場走走路,才走不到一圈就覺得支撐不住,有一次還眼前閃過黑影,雙腳輕飄飄地,結果腿軟坐在地上……」聽他這麼說,我立即請護理師量血壓,並且上去雲端藥歷查看他在基層診
葉立斌/核稿編輯擁有獨特酸甜滋味的百香果,不論生食、入菜或做成飲料,都香氣十足。農糧署表示,市場購買的百香果,果皮光滑、蒂頭新鮮,建議先放置於室溫陰涼通風處保存,放置2日內,口感較為酸甜;室溫放置2至4天,果皮便會逐漸出現皺褶,酸度稍微下降,風味也較為香濃;放置4日以上,則建議改採冷藏保存,並盡速食
46歲張經理原本就是高度近視,又是超時使用3C的媒體工作者,日前出現眼睛酸澀、視力模糊等現象,就醫詳細檢查後竟是「低眼壓青光眼」,雖透過點降眼壓藥水後,症狀改善,但醫師仍提醒除調整用眼習慣外,務必定期回診追蹤點藥,才能避免視力的隱形殺手再度壟罩,造成無法逆轉的遺憾。
高雄68歲文黃女士患有糖尿病及高血壓,去年3月發生車禍造成雙下肢深度傷口,過了半年仍未見好轉,痛苦不堪,後續到高醫整形外科進行傷口皮瓣重建手術及傷口照護,原本難以癒合的慢性傷口終於好轉,免除雙下肢截肢的危機。慢性傷口常見於糖尿病、心臟病、腎臟疾病或是免疫相關疾病之慢性疾病個案,需歷經漫長的傷口照護過
沈莉馨/核稿編輯黃小姐做過兩次試管療程,都以失敗收場,檢查有發現「提早排卵(濾泡期短)、高溫不足(黃體期短)」兩個問題,經中醫師陳家駒調理後,再次進行植入療程,一次植入便成功,去年末順利生產。陳家駒建議,想要打造懷孕好體質,有關母體、子宮狀態、內膜狀態、著床時機,可以在植入前的幾次月經週期中逐步調理
沈莉馨/核稿編輯免疫力下降帶狀疱疹就易復發,有頭臉不適症狀要注意!彰化馬光中醫診所副院長李姿宜指出,曾有女患者疱疹長在後腦杓不自知,以為是偏頭痛就醫,醫師發現水泡病灶及時給予治療,很快就恢復。她表示,中、西醫搭配治療帶狀疱疹是很好的選擇,建議最好一開始病毒發作時中醫就介入治療,以免錯過最好的保護時機