說到吃青菜的益處,許多人會聯想到幫助排便,其實不僅如此而已,吃菜甚至可協助預防癌症、養顏美容!營養師許育禎指出,青菜中富含纖維質、植化素、維生素與礦物質,這些營養素能幫助益菌繁殖、生長,而不同種類的植化素,可以幫忙掃除人體內不必要的垃圾,預防疾病。
今天你喝水了嗎?有許多人因為覺得水喝起來沒有味道所以不愛喝,又或者是經常會忙到忘記喝水;對此,中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱指出,不喝水除了對身體不好,對口腔也非常有害,可能會增加蛀牙機率,並引發口臭和嘴破。反之,喝水可以幫助濕潤口腔與吞嚥。
你曾得過痔瘡嗎?體驗過坐也不是、站也不是的痛苦嗎?對此,食藥署邀請台北榮總大腸直腸外科主治醫師藍苑慈說明痔瘡的生成與治療。她提醒,現代人久坐沒運動、三餐外食少蔬果、排便不順再加上如厠時手機滑不停,導致許多人「少年得痔」,但千萬別因為害羞就不敢就醫。
一名78歲的阿嬤有慢性病史但控制穩定且能正常行走,今年5月感染有超級細菌之稱的「嗜麥芽窄食單胞菌」,抗藥性強、死亡率高,發燒、昏迷,併發嚴重肺炎,性命危急,醫院透過AI快速檢測在1小時內檢出用藥抗藥性,立刻改用抗生素治療,及時搶救性命,順利拔管出院。
食品藥物管理署日前公布知名南非國寶茶驗出苯甲酸,引發民眾擔心,天天喝會不會中毒?對此,毒理專家招名威表示,苯甲酸毒性對微生物較強烈,對人體則較低,且不會累積毒性,大眾不需太過擔心。該批「AFRICAN DAWN南非國寶茶(柑橘味)」於入境時被稽查發現,檢出防腐劑苯甲酸0.03g/kg、水楊酸0.05
芽苗蔬菜不只爽口,對身體也很有幫助唷。營養師陳冠蓉指出,芽苗蔬菜富含蘿蔔硫素且硝酸鹽含量低,還含有硫化葡萄糖苷和黑芥子酶,能促進合成蘿蔔硫素,達到抗菌、抗氧化、抗癌的效果。此外,她也分享綠拿鐵及蔬果沙拉的芽苗食譜,營養又美味!富含蘿蔔硫素 抗菌、抗氧化與抗癌
1名5歲男童因左側下顎頰側牙齦出現膿包已2週,牙齦劇烈疼痛、發燒及左下顎周圍腫脹,家長緊急送至新竹馬偕兒童牙科求診,經診斷發現左下排第一及第二乳臼齒的蛀牙已蛀到牙神經,從牙根感染到牙齒周圍的骨頭,骨頭被侵蝕後,向外擴散形成牙齦膿包導致臉腫起來,檢查過程也發現其他牙齒從牙縫發生深淺不一的蛀牙,經過一番
脣紅齒白是每個人的嚮往,除了購買美白牙膏、貼片之外,也可以選擇從「吃」下手;對此,牙醫師黃文龍整理出5種牙齒美白保健的食物,不僅能避免牙齒泛黃,還能保健口腔。黃文龍在臉書專頁「微笑工程師 黃文龍牙醫師|桃園新竹齒雕植牙假牙專業牙科」表示,常吃深色食物,如咖哩、咖啡、紅茶、可樂等,容易造成牙齒染色,尤
確診後喉嚨痛,咳嗽有痰又沒胃口?營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」與個人網站表示,確診後宜準備7物,包含白開水、藥品、蛋白質食品、營養品(如維生素D泡錠)、消毒漱口水、冰塊與喉糖,及體重計與體溫計。另針對喉嚨痛不建議吃酸、燙與堅果類食品;喉嚨痛又咳嗽則不應吃甜;若是咳嗽有痰,則不宜吃太冰、太甜的
天氣熱總會忍不住想喝上一杯無糖綠茶,除了能解熱、解渴外,也不會增加身體負擔。對此,新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓與中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱分享4種無糖綠茶的好處,不僅0熱量不怕胖,對牙齒和骨頭都是很好的飲料選擇。減少牙菌斑陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院
維生素D是鈣平衡的重要調節劑,坊間流傳補充維生素D可以預防武漢肺炎,對此,醫師表示,根據英國最新研究發現,補充服用維生素D無法減少呼吸道的感染,也無法減少COVID-19感染風險。台北市立聯合陽明醫院胸腔內科醫師蘇一峰在臉書及部落格發文指出,維生素D對免疫系統有重要作用,直接誘導粘膜表面的抗菌肽,調
秋天日夜溫差大,皮膚、呼吸道健康較差的人比較容易感到不適,秋季養生保健最簡單的方式,是吃當季盛產的食物。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享,文旦等4種蔬果可調解血壓、護眼、助消化及減少罹患心血管疾病的風險。●文旦:擁有豐富的膳食纖維、鉀及維生素C,還有另一個特別的成份&mdash
醫藥箱是家中必備用品,不過有些民眾會把優碘放冰箱、一盒OK繃用好幾年,甚至腸胃不適就隨手抓胃藥起來吃。對此,藥師提醒,以上行為都是「錯誤用法」,除了會影響藥效,若放置過期還恐致孳生細菌,造成反效果。微笑藥師廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」與YouTube頻道發文指出,不少民眾容易把「
天氣熱會想穿上清涼衣服,無論在沙灘上穿比基尼,還是平時穿露背、一字領上衣,但尷尬的胸背痘、痘疤總讓人無法自在展現。對此,整形外科醫師李秉勳分享,5招消除身體痘的方法,讓民眾也能擁有光滑健康的肌膚。新北土城長庚醫院整形外科醫師李秉勳在臉書粉專「阿勳醫師的美食美景美麗日記 新北板橋土城長庚 整形外科 李
荸薺不管單吃或入菜都深受眾人喜愛,對此,專家表示,據研究發現荸薺中含一種稱為荸薺素的成分,有天然的抗菌力,特別是對於金黃色葡萄球菌與大腸桿菌,抗菌力極佳。利用荸薺做冰品,很適合易讓食物滋生細菌的季節,間接保衛腸道健康。食療養生專家王明勇在臉書粉專「王明勇的健康三好生活」發文指出,有地下雪梨之稱的荸薺
是什麼讓有些人總受到蚊子的喜愛,而另一些人總是能毫髮無傷?根據《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導,新墨西哥州立大學公共衛生教授賈格迪什.胡布昌達尼(音譯Jagdish Khubchandani)指出,蚊子喜歡咬的人的特徵,包括:所呼出的二氧化碳、汗水中的乳酸、皮膚上的微生物
「立秋」是24節氣中的第13個節氣,意味著秋天即將到來,俗語有云「立秋早晚涼、中午汗濕裳」,「秋老虎」所帶來炎熱的天氣也不可忽視。中醫師詹景琦在臉書粉專「詹景琦 中醫師」發文分享,立秋節氣的保養之道,分別為食療以及按壓穴道。立秋養身食療●抗菌消炎食材: 黃瓜
市面上營養補充品琳瑯滿目,該如何挑選適合長輩的保健食品呢?營養師陳怡錞在臉書專頁「Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家」及個人網頁表示,考慮到長輩的年齡、飲食內容、生活習慣、身體狀況、疾病與用藥等都不一樣,很難直接推薦大家要送哪些保健食品,但可以針對比較基礎、常見的長輩健康問題,所對應的補充品選項
夏天悶熱,對容易流汗、產生濃郁體味如狐臭的人來說很困擾,皮膚科醫師陳昱璁表示,若有狐臭問題,可試著保持腋下清爽、使用止汗劑、口服藥物或體香膏抑制體味、注射肉毒桿菌素,症狀嚴重的話,則建議採取手術治療,消除異味,並提醒除了治療外,自身皮膚清潔也很重要。
一名女子因體驗「采耳」清耳朵的護理,引發頭痛就醫,醫師診斷為細菌感染引起頭痛的急性外耳炎,經治療後,症狀改善。醫師提醒,耳垢能吸附灰塵、防止外耳道遭細菌感染,也有防水保濕功能,可減緩發癢,若挖耳工具不潔或挖太深,恐引發外耳炎、耳膜受傷,甚至聽力受損。