文、攝影/香草生活家Julia農曆年節前,武漢肺炎疫情擴散至全球數個國家,直至農曆年節後,疫情仍延燒四起。身為台商之妻的我,不免為之小擔憂。但,每當憂心一起,便提醒自己,以祝福代替擔憂。而此時,也不忘以自己熟悉的香草植物及其所提煉的精油、純露等,來為居家空間及身心做好防護。
新型冠狀病毒疫情來勢洶洶,台灣各地口罩、酒精甚至抗菌濕紙巾皆開始缺貨,但你知道嗎?《健康掃除力:醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方!》作者松本忠男便提醒,許多我們習以為常的打掃方式,有可能越掃越不乾淨,反而容易生病。若要消毒環境,重點在布巾要「朝同一方向擦拭」。若像是汽車雨刷那樣來回擦拭,那麼
75%酒精在台灣已經大缺貨,同樣引發搶購潮的「抗菌濕紙巾」,《健康掃除力:醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方!》作者松本忠男則提醒,其酒精含量可能不到30%,不具有殺菌效果。他說,不要想著「有加酒精就安心」,得注意有無添加除菌成分。不是所有病毒都可以用酒精殺死。許多病毒都被稱之為「包膜」的脂質
隨著生活品質提高,人們追求清潔用品的品質也跟著提升,開始回歸使用成分天然的清潔用品。當然,所謂的天然並不是完全只用精油調配,而是減少不必要的化學成份,不但友善環境,也愛護我們及家人的健康。透過最簡單的原料,做出所有我們生活食衣住行需要的清潔用品。
文、示範/蔡柄製、金勤燮在我們過去的生活中,那些原本覺得理所當然的清潔用品、保養品,正不知不覺地危害著環境,甚至對健康造成威脅,因此讓追求環保與天然生活的人日益增多。選擇符合自己膚質、幾乎無添加化學成分,能親自製作的天然保養品,無疑是一種友善環境、有益肌膚的健康選擇。
椰子油是菲律賓、印尼等東南亞國家,幾千年以來的食用油。但是,椰子油背負了將近50年的冤情。50年來,全世界的大眾媒體、醫學界、營養界受到現代化煉油工業的誤導,把椰子油打入冷宮,批判得一無是處,讓大家都相信椰子油會引起高膽固醇、高血壓、心臟病、腦中風……等等慢性疾病。
我常說,「冰箱管理是健康飲食的第一步」。我們在購買時除了選擇新鮮的食材,也要以吃得完為原則。很多婆婆媽媽因為捨不得將吃不完的食物丟掉,而放入冰箱,但是食物在冰箱內放置過久會變質腐敗,成為細菌的溫床,吃下肚之後可能引起食物中毒,千萬不要為了省菜錢,把最重要的健康給賠下去。
對付惱人的感冒或是可怕的流感,到底要如何才能做好防範,避免感冒上身,甚至養成百病不侵體質呢?那就是借重老祖宗的智慧,透過佩戴中藥香囊以及食療,來幫助你全方位提升免疫力、調整好體質。與其在感冒後,才認真地調養體質、治感冒,倒不如在生病之前,就先調養體質,做好萬全準備,讓身體有對抗流感和感冒的本錢,這才
選購淨水設備前,建議消費者一定要對各種淨水過濾原理的成效有基本了解……這些年來,隨著經濟發展,越來越多人肯在健康上花錢,市面上各種淨化水質的設備也就越賣越熱。到底哪一種淨水設備最好呢?是很多人都想知道的。尤其市面上淨水設備,光是過濾方法就有電解、蒸餾、活性碳、逆滲透、紫外線等多種,讓人看得眼花撩亂。
租來的農地斜坡,有棵碩大的桃樹,因為陽光不足,桃樹下什麼菜都種不起來!只能拱手讓給雜草肆虐。有天,忽然想到,何不來種魚腥草,這種像都市女人一樣怕曬太陽的藥草,應該很適合桃樹下。於是,隨意栽了幾棵,沒想到一個冬天過去,它已佔滿了整片桃花樹蔭,且侵門踏戶,開始殖民到其他菜圃,讓我好生後悔,這菜園裡的小配
年節氣氛漸濃,全家團圓的歡樂場景令人滿心期待,但是一提到年終大掃除,要對付廚房廁所的頑強污垢、還有全家的清潔工作,想到就令人頭疼?想要做起家事不但輕輕鬆鬆,還有餘裕能與家人同享天倫之樂,不妨利用天然便宜又好用的香草植物。「廚房的調味料就是最好的清潔聖品」,香藥草配方,抗菌去油污功效一流,再加上小蘇打
每個人都有適合自己的精油香氛哦!用對了香氛不但會讓你心情愉快,精神大振,更重要的是還能為你帶來好運,整個人散發出專屬於你的自信與美麗!趕快來看看哪一個是適合你的植物精油,為自己來個香氛開運吧!靈數計算方式:請把西元生日的每一個數字加起來,最後成為兩位數再相加,直加至個位數為止。例如:小雅的生日為19
文、示範/陳安祺 攝影/陳熙倫近來屢屢發生的塑化劑、毒奶粉、環境災害……事件,讓人氣扶搖直上的天然無毒相關議題越來越火紅,愛護地球的愛好者也漸漸成為天然環保的受益人。這回特別教大家生活得乾乾淨淨又健康,一點也不用擔心化學副作用惹上身!只要運用家裡常見或易買的天然清潔素材,像泡奶粉一樣將材料攪一攪、和
現在市場上能買到的各種菇類真是越來越多了,每隔不久就會發現又有新品種,消費者多了選擇,素食者增加了天然提鮮的食材,菇農的貢獻功不可沒。由於菇類含有豐富的寡糖和多醣體,能提升免疫機能、抗氧化,因此被譽為最天然的抗癌食物。曾經在一家素菜館吃到用猴頭菇做成的黑胡椒牛排,色香味都像,但是用猴頭菇總比用豆製品
癢。夏季之浪,足癬之潮。浴場,沙灘,泳池,三溫暖。汗水撲撲,鞋襪濕濕,足膚如沃土。孢子顆顆飄落,菌絲條條伸張,一座陰暗熱鬧的足底生態,在磨蹭裡日日興旺,高歌不歇。每到夏季,我總要經歷數月的「隔靴搔癢」。因為工作關係,我得穿皮鞋,抹得油亮亮,病房、診間、討論室,疾行趕場。
農曆年期間,生活作息變得不正常,總是要忙到凌晨方才休息。也因為晚睡,常感到整個牙床悶悶的痛,有時還會引發頭痛。這樣的狀況通常不是真的牙痛,純綷只是因為睡眠不足,而引發牙齦腫脹疼痛。每當有這樣的狀況,我會用自製的丁香水來漱口,或用自製的香草潔牙粉來刷牙。
時序即將進入秋冬,又是流行性感冒的好發季節。除了要有充足的睡眠時間及多攝取均衡營養的食物,增強身體的免疫能力之外,個人與居家的清潔保養也不容忽視喔!在此分享一款能運用於個人與居家的天然抗菌劑。需要的材料有乾燥香草50g、濃度70%左右的藥用酒精300ml、蒸餾水200ml。首先將藥用酒精與蒸餾水放入
H1N1流感疫情升溫引發關注,身為公共聚眾場合的新舞臺日前完成了「奈米銀室內環境殺菌」的整體消毒工作。新舞臺表示,之後兩檔都是兒童節目,身為表演藝術場地的管理者,應主動對外公布維護衛生的做法,讓入場觀眾安心。新舞臺早在9月初即執行前後台工作人員的健康自主管理,也進行了「奈米銀室內環境殺菌工程」,奈米
許多大自然植物的花、莖、葉、果實等,都可以提煉出對身心有益的天然成分,如市面上琳瑯滿目的精油。而除了精油,我也喜歡運用新鮮的香草或果實,自行DIY個人或居家清潔保養用品。今天分享兩款可在有感冒前兆時飲用的飲品,而當中也都適量的添加了具殺菌功效的鹽巴。
薄荷在台灣是非常耳熟能詳的香草植物之一,光是聽到這兩個字,鼻息間彷彿就瞬間舒暢了起來。其清涼的特性是因為其含有大量的薄荷醇及薄荷酮等揮發油的成分,經由嗅聞會讓人有瞬間提振精神的功效。市面上也有許多添加薄荷的膏類製品,可舒緩頭痛或減緩蚊蟲叮咬的不適感。但其獨特的成分,對腸胃道的消化也頗有助益,所以坊間