葉立斌/核稿編輯不少人也會在蹲馬桶時習慣邊滑手機,甚至滑到腳麻才願意起身。腸胃科醫師提醒,這樣動作非常危險,不僅可能引發痔瘡,甚至可能造成椎間盤突出。禾馨醫療大腸直腸外科醫師陳威智在粉專「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文詢問,你在上廁所時「是先擦再繼續滑?還是滑到腳麻才擦?」陳威智醫師直言,
林曉雲/核稿編輯「醫師,最近家裡事情多,忙到沒辦法睡覺,現在常常覺得手麻、頸部脹,睡到一半會手麻到醒,感覺好像快中風了!」雅丰唯心中醫診所台北院所中醫師葉姿君表示,幫患者進行理學檢查後,發現問題其實是肩頸肌肉緊繃壓迫神經所導致的「胸廓出口症候群」,像是低頭滑手機、久坐電腦桌前,都是高危險族群。
沈莉馨/核稿編輯許多人在皮膚保養時,容易忽略脖子,導致頸紋變深。雅丰美膚診所副院長陳昱璁建議,除了基本的防曬、保濕或醫美療程外,飲食上可選擇富含維生素E、維生素C等的食物,並針對頸部進行伸展運動。另外,站、坐著時記得保持背部挺直,肩膀放鬆下沉;在使用電子產品時,與螢幕保持平視;睡眠則選擇適合頸部曲線
沈莉馨/核稿編輯頻繁頭痛對日常生活與健康狀況造成的衝擊不容小覷。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰表示,頭痛與頭部三條肌肉的緊繃狀況有著相當密切的關係。當長時間看電腦、滑手機,維持頸部前推的姿勢,加上肩膀呈現向前內收的駝背姿勢等,都是造成枕骨下肌緊繃原因。治療除針撥、拔罐,也要避免久坐,建議30-40分鐘就
8個月大的小原是家中第2個孩子。就醫的4天前,他開始有發燒的情形,由於精神活力佳,於是家長決定繼續觀察。其間,他身上曾經有長疹子,他們就順手照相記錄一下,之後,疹子也退掉了。家長拍照記錄 助醫揪病因但是因為高燒依然不退,他被帶到診所。診所的醫師注意到他卡介苗接種部位紅腫(如圖),家長也拿出手機上照片
葉立斌/核稿編輯一名年近70的老先生,從沒配戴過眼鏡,過去沒有中醫調理保養的觀念,雖治療後老花眼有進步,終究還是不如提早在40以後就開始預防保養,服用中藥的同齡健康人。育群中醫診所院長林名育提醒,人在過了40以後,身體就會逐漸走下坡,有些人開始有一些白髮或牙齒不好,其餘可能不太明顯,但其實已暗示了中
羅碧/核稿編輯已經確診白內障怎麼辦?彰化羅眼科羅英源總院長在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文指出,如果已經確診,但狀況相對輕微者日常應做好保養,才能避免狀況惡化,如控制用眼時間和距離、控制光線和色溫、戴太陽眼鏡、注意飲食、戒菸、觀察眼睛症狀、避免眼睛受傷、遠眺綠色景觀、適度運動
43歲的許小姐長期經血量大,甚至出現貧血和頭暈症狀,求診於安南醫院婦產科,主任蔡士偉檢查發現,許女的子宮肌瘤壓迫內膜腔,考慮到她可能想懷孕,決定採用無創的海芙刀消除子宮肌瘤治療,以超音波產生熱能照射「割」腫瘤的海芙刀(HIFU),不僅不用麻醉,治療過程還可以滑手機、追劇。
家長帶著就讀國中的男孩來到診間,家長提到,自從孩子上國中,家長嘗試把手機給他全日自主管理,沒想到是家庭紛爭的開始。「從回到家就在用手機,半夜不肯睡、床上滑『抖音』,搞到不知道幾點,隔天起不來,居然就不肯上學!」父親嘗試威嚇他要沒收手機,孩子大發脾氣、在家摔東西,家長在萬般無奈下,經學校老師建議來看身
「落枕」是許多人的噩夢,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫分享4項預防落枕的日常習慣,包含:保持正確姿勢、保暖頸部、適度放鬆肌肉,並建議選擇高度剛好的枕頭,能夠讓頸椎貼合支撐、與脊椎呈現一直線,使脖子能夠在自然姿勢下放鬆。嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中
社會的框架總是期待成功、追求進步,身心科醫師李旻珊分享5種社會通病,並表示重視內在踏實的人,幸福感會比追求外在成就者來的長,因大多數人有錯覺,以為實現了目標後,會獲得長久的幸福和滿足,所以設立更多目標,但實則失敗的否定會伴隨更久,使的焦慮成為惡性循環。
光田綜合醫院沙鹿區院長、神經外科權威陳子勇,在「2023台灣醫療科技展」發表3位接受自體骨髓間質幹細胞療法進行第2次細胞治療的案例。光田與尖端醫合作抽取病患的骨髓間質幹細胞,分離、培養後再以精準定位注射打回體內,讓受損脊髓慢慢再生,術後配合積極復健與其他輔助醫療,原本癱瘓的患者逐步改善,生活也漸能自
秋冬天氣早晚溫差大,冷熱交替可能誘發頭痛、肩頸肌筋膜痠痛!一名70多歲的婦人最近右側頭部、脖子痛到受不了,到大甲李綜合醫院求診,駐診的台中榮總神經內科醫師林佳彥檢查後,發現老婦脊椎整個向左歪,脊椎呈S型,曾開過刀卻忽視術後復健,因右側頸部有多處壓痛點,研判是筋肉膜疼痛,給予用藥及安排復健。
秋冬天氣早晚溫差大,冷熱交替可能誘發頭痛、肩頸肌筋膜痠痛!一名70多歲的婦人最近右側頭部、脖子痛到受不了,到大甲李綜合醫院求診,駐診的台中榮總神經內科醫師林佳彥檢查後,發現老婦脊椎整個向左歪,脊椎呈現S型,曾開過卻忽視術後復健,因右側頸部有多的壓痛點,研判是筋肉膜疼痛,給予用藥及安排復健。
走在路上,幾乎人人都是低頭族,有時候一家人吃飯也是各自使用手機。中醫師郭大維提醒,長期做低頭族容易成為明顯的上交叉症候群,易心慌、有富貴包、駝背、肌肉僵硬,而富貴包重則引發肩周炎、腦瘀血和腦梗塞,並提出5種治療方法,也可透過居家復健緩解。富貴包外觀與影響
天氣轉冷,不是多穿衣物就能保暖,穿錯可能更容易失溫!胸腔暨重症專科醫師黃軒分享禦寒衣服挑選原則,他表示,羊毛保溫性能優異,且透氣和吸濕;棉質舒適透氣,適合溫暖或室內環境,但在濕潤時保暖效果降低;合成材質輕便、快乾,並具有良好的保暖效果,適合運動和戶外活動。
一名21歲女大生進入診間時,抱怨最近用手機自拍美照時,都只能看到模糊螢幕影像,且狀況時好時壞,讓她「快得憂鬱症了」,檢查後發現,她的眼壓高達50mmHg,幾乎是正常人的2-4倍,判斷是「波斯納-史羅斯曼氏症候群(Posner-Schlossman Syndrome)」造成,經給予降眼壓藥水後,症狀大
千萬別小看夜尿問題!童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨提醒,夜尿頻尿影響睡眠品質,也容易在如廁過程不小心摔倒骨折,及溫差大發生心肌梗塞風險,更有研究顯示夜尿多於3次會讓死亡風險增加2倍。因此除了治療,建議應睡前解尿、夜間少吃利尿食物,並於傍晚進行高抬腿、散步、深蹲等運動,或是白天穿彈性襪,來幫助下半身血液循
苗栗縣71歲何姓老婦,從事縫紉工作,因長時間使用手指,多年來飽受拇指運動僵硬及根部疼痛之苦,她至衛福部苗栗醫院門診就醫, 診斷為拇指基底退化性關節炎,經接受3次「動脈灌注微血管清除術」治療後,疼痛大幅減輕,手指靈活度也顯著提升。苗栗醫院放射科主任徐庸表示,拇指基底關節位於大拇指接近腕部的位置,負責許
現代人常把手機帶進廁所,坐在馬桶一滑就是好幾分鐘,這樣如廁的壞習慣只會引發一系列健康問題。大腸直腸外科醫師陳威佑表示,排便時間過久,可能會導致痔瘡、便秘、肛裂、直腸脫垂及腹部不適等問題,因此建議日常吃足纖維、喝足水分、規律排便、避免延遲排便需求、避免用力排便、增加運動量等,才能減少肛門持續受壓的時間