運動醫學不是專屬於運動員,所有年齡層與疾病族群都可以透過運動與運動醫學,達到健康促進與疾病預防,屏東榮民總醫院家醫科醫師范亞萱,擁有國際私人教練、矯正運動與銀髮族運動訓練證照,開設運動處方門診,盼推動疾病族群的運動普及化。屏東榮總表示,想要健康,比基因更重要的是良好的生活行為,其中規律運動與健康飲食
因武漢肺炎(新冠狀病毒病,COVID-19)影響,停辦2年的基隆市闔家歡健檢今年重新啟動,第1場將在3月26日在中山區通化里民活動中心辦理,為避免塞車,希望民眾可以事先預約,此外,市府也跟基隆長庚、衛福部基隆醫院、礦工醫院及市立醫院合作。「基隆市社區闔家歡健康篩檢」從1999年開始舉辦整合性篩檢服務
武則天和慈禧太后平常如何養顏美容?彰化秀傳醫院今天在有「女神節」之稱的38婦女節揭示,從古代開始,女性對美的追求早已不是新鮮事,有武則天的神仙玉女粉、慈禧太后著名的玉容散和七子白面膜等;富貴人家每日用玉石按摩臉部的按摩美容法更是流傳至今。彰化秀傳中醫部醫師郭惠雯表示,3月8日是為了紀念女性權利運動,
基隆仁愛區水錦里長孫立君與妮可美麗醫學事業集團合作,今天邀請三軍總醫院醫師,在仁一路舉辦免費骨質密度檢測,吸引許多民眾做骨質檢測,議長童子瑋則指出,打造優質銀髮友善城市一直是他所重視,他也相信就算年紀大,日子一樣可以過得很優雅。妮可美麗醫學事業集團經常與三軍總醫院合作舉辦骨欣密度免費義診,今天在議長
生活中非常常見到菇類食物,行政院農委會在臉書分享,菇類既美味營養且熱量低,是減重族群很愛的食物之一,在過去台灣曾被譽為是洋菇王國,拜環控技術的進步與機械自動化的推廣所賜,現在台灣一年四季都可以吃到好吃且優質的菇菇。●杏鮑菇:聞起來有杏仁香,口感像鮑魚,料理方式多元,是蠔菇界中的王者,個頭高大,且菇柄
甲魚是宴客餐廳桌上的常見美食,也常被說是男性的滋補聖品。中原大學生物科技學系副教授招名威表示,不只男生,其實女生也可以吃,甲魚品種眾多,其中中華鱉營養更是豐富,富含蛋白質、脂肪、礦物質、鐵、鈣、鋅及多種維生素A、B1、B2、D、E等成分,有助於滋補強身、養顏美容。
經歷長達10天的農曆春節連續假期後,國內各地的血液庫存安全量頻拉警報,在台南被稱為「熱血藥師」的許文華,12日(週日)將連續23年舉辦公益捐血活動,他自掏腰包,努力募集豐富的贈品,號召民眾踴躍挽袖,搶救血荒。在台南仁德區經營太子藥局的許文華,23年前主動幫忙任職於捐血中心的學長,開始自辦公益捐血,持
現代人不但注重養生,也注意外在美,而根據國際美容整形外科學會(ISAPS)最新統計顯示,抽脂已超過隆乳,成為全球最愛歡迎的整形手術;而注射肉毒桿菌素則是非手術類最愛歡迎整形項目第一名。ISAPS是依據全球整型案例資料,近期公布2021年全球美容整型統計熱門排行,最受歡迎的手術類前五名依照排行名次分別
納豆是日本受歡迎的超級食物,雖然味道並不是每個人都能接受,但營養價值卻非常的高。醫師表示,納豆含有納豆菌、納豆激酶、維生素K2,可增加腸胃道當中益生菌的數量,抑制壞菌的滋生,以及預防中風與缺血性心臟病、骨質疏鬆。哈佛健診中心醫師黃昭勳在臉書粉專「黃昭勳醫生廚廚」發文指出,納豆含有納豆菌(Bacill
社群網站如臉書、Instagram、推特等,註冊年齡至少要13歲,但美國醫務總監維維克·穆爾蒂(音譯,Vivek Murthy)認為,讓13歲的孩子加入社群網站的世界還太早了,這個年紀他們在思考自我價值與人際關係,社群網站上一些「歪理」,恐怕會對孩子造成傷害。
有些人習慣用薄荷精油來幫助提神;對此,食藥署指出,薄荷精油主要成分為薄荷腦,可能引起嬰幼兒癲癇、意識障礙等神經不良反應,嬰幼兒、孕婦應避免使用。另外,蠶豆症患者也不建議使用,可能誘發溶血症狀。食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文表示,薄荷精油的主要成分為薄荷腦,它可以說是很受歡迎也很萬用的一種成藥
美國美容外科醫學會每年年初公告去年各項手術的排行榜,並與歷年數據比較,分析美容外科手術趨勢。台灣沒有類似統計,但是整形外科醫學會與美容外科醫學會在2022年年底舉行學術討論會,有許多專題報告,參考以上資料,2023年美容外科的趨勢詳列如下:
農曆春節期間,多了很多跟親朋好友聚餐的機會,不過,小心飲食狀況改變造成身體不適。營養師指出,農曆過年聚餐變多、作息改變、運動變少,稍微不注意就很容易出現腹脹、腹痛、便秘等狀況。建議採買不過量、善用低油料理法、準備蔬菜類冷盤、澱粉不過量、吃水果和堅果當甜點、喝無糖茶或開水等方式來減輕身體負擔。
竹筍是年節相當受歡迎的年菜,象徵著節節高升。對此,農糧署表示,冬筍和春筍皆是孟宗竹幼筍,雖然同根生,但長相和口感卻大不相同,像是冬筍外殼金黃、帶有絨毛,口感清脆、纖維細嫩;而春筍外殼則為黑褐色、有針刺般絨毛,纖維較粗,適合加工筍乾及罐頭。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,冬筍和春筍
要挑到好吃的柑橘可有訣竅,農委會台南農改場副研究員張汶肇表示,選擇柑橘水果要選擇色澤較明亮的外,外皮摸起來要有彈性,若買的是茂谷柑或柳丁,果蒂還在的茂谷柑跟柳丁代表更新鮮,把握這些訣竅就能選購到果瓣不乾癟的美味柑橘。冬天是台灣柑橘類水果盛產的季節,桶柑、椪柑、茂谷柑、柳丁都是價美物廉,不過,柑橘不只
網路世界無遠弗屆,尤其在COVID-19疫情爆發後,人們為了防疫緣故,減少外出,使用網路時間更長,人際互動更依賴網路,但國外研究發現,使用較多的社群媒體可能增加罹患憂鬱症的風險,尤其對具「高度神經質」與「低親和特質」者影響更大。雖然社群媒體可以幫助增加知識和社會連結,但以往已有研究指出過度使用可能會
俗話說「薑是老的辣」,營養師高敏敏指出,不同薑齡的薑有不同的效用,像是涼拌用嫩薑、甜湯用粉薑、薑茶用老薑,而冬天最受歡迎的薑母鴨則是使用薑母,另外,如果你是體質虛寒的人,就很適合用薑母來煮湯、做薑麻油,它的薑辣素、薑烯酚、薑油酮、薑油醇等成分都是最高的。
近日世足賽4強爭奪激烈,許多人為了支持自己的隊伍,都會準備高熱量食物來熬夜看球賽。對此,營養師余朱青整理出16款消夜食物熱量大公開,提醒不論有沒有在瘋球賽,如果熬夜又配上重口味食物,脂肪可是會在不知覺中囤積,若真想吃點東西,建議吃些堅果、地瓜、無糖水果優格等才能熬夜享「瘦」。
男女之間想提升性的慾望方式大不相同,但有部分男性喜歡傳送私密處的照片給女性,以為女生可能喜歡,不過有專家指出,女性們普遍認為生殖器官影像並不引人性趣,甚至令人反感。且男性會傳私密照恐有2動機,第1是以為女性喜歡收到裸照;第2則是為了維繫男性的陽剛地位與主導權力。臨床心理師強調,無論是什麼形式的性行為
清甜可口的高麗菜是餐桌上最受歡迎的蔬菜,台北農產在臉書專頁指出,高麗菜又以冬季品質最甜脆,並分享3種高麗菜的料理做法,無論是蒸、烤、醃漬都美味佳餚。蒸高麗菜卷 有菜有肉大滿足●材料:高麗菜、豬絞肉、洋蔥、鹽、胡椒,另外可依個人口味,增減配料如蔥花、香菇、芹菜等。