許多家長都希望小孩不要近視,但具體來說該怎麼預防近視呢?和欣視光眼科診所醫師林于皓表示「預防重於治療」,在學齡前就要培養良好的4個用眼習慣,以及用低濃度Atropine眼藥水控制,避免黃金時期發生近視。●坐姿端正,不歪頭、不駝背、不前傾。●用眼距離保持35公分左右。
現代人生活壓力大,很多人到晚上還常掛心工作或課業上的事,以致晚上睡不著、睡不好,甚至長期失眠。醫師指出,甚期失眠容易導致憂鬱症、藥物濫用、認知功能變差,甚至也會影響心、腦血管健康,因此提供10項好眠建議。樂生療養院身心科主任顏琮祐說,睡不著、睡不好或睡不飽都是睡眠障礙者的主觀形容詞。依據國際睡眠疾病
孩子挑食讓許多父母傷透腦筋。對此,營養師表示,有研究指出,透過正確的家庭教育引導,讓孩子對營養食物的認知提升,並將健康食物與美味連結在一起,能幫助孩童願意吃較高營養價值的食物,因此提供6招,幫助孩子從小養成好的飲食習慣。營養師陳冠蓉在臉書專頁「蓉媽咪營養師健康寶典」發文指出,孩子若長期挑食不吃正餐,
偏頭痛是一個非常惱人的疾病,當偏頭痛出現在眼睛周邊時,我們對這類型疾病有一個特殊的稱呼:眼型偏頭痛(eye headache)。眼型偏頭痛可能出現在單側或雙側的眼睛後緣處,由於現代人非常依賴視力進行日常生活,包含使用手機、看電視等,因此這種疼痛是意外的困擾,甚至往往嚴重影響到視力。
疫情改變了許多人的生活型態,當遠距教學、遠距辦公變頻繁後,當大人、小孩手機不離身地盯著玩遊戲、追劇後,眼科門診的掛號人次就變多了;大部分的症狀是視力變差、眼睛酸澀、老花眼年輕化,提醒民眾要重視眼睛的健康,減少「短視」,才有光明的「遠見」。學童保眼注意5要點
曾參加過歌唱節目《快樂男聲》的中國男歌手傅松,因口腔癌3度復發於10日病逝,享年36歲。國健署提醒,早期發現口腔病灶是提升存活率與降低治療難度的關鍵,民眾若發現口內出現「破斑硬突腫」之一的情形,應盡速就醫。傅松曾發行過的歌曲有《白雪公主》、《你是高手》、《一邊唱歌一邊哭》等,還曾演出電視劇《少年包青
許多人總是晚上該睡覺卻睡不著,白天起床又精神不濟,時常焦慮、疲累、頭痛。對此,中醫師提醒,若想改善睡眠品質,除了吃藥外,還可以按摩穴道、泡澡、泡腳、善用電熱毯與熱敷包等,有助於舒緩緊繃、改善失眠。順心中醫診所在臉書發文指出,人的生理時鐘主要是由中樞神經裡的視叉上核調控。當眼睛的的視網膜接收到光照,就
秋天日夜溫差大,皮膚、呼吸道健康較差的人比較容易感到不適,秋季養生保健最簡單的方式,是吃當季盛產的食物。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享,文旦等4種蔬果可調解血壓、護眼、助消化及減少罹患心血管疾病的風險。●文旦:擁有豐富的膳食纖維、鉀及維生素C,還有另一個特別的成份&mdash
年長者常容易感到孤獨,醫師提醒,孤獨會導致血壓升高,引發心血管疾病造成失眠、生活品質及認知變差,也會使孤獨感變得更嚴重,因此建應多外出運動曬太陽、加強認知功能訓練,以及多參與活動等3方法重新找回幸福感。台大醫院精神醫學部主任暨台灣老年精神醫學會理事長黃宗正表示,隨著年齡增長,身旁親友陸續過世,社交系
中秋節將至,凱擘大寬頻全聯電視股份有限公司今天捐贈30盒月餅、80箱柚子中秋禮盒給新北市立聯合醫院,感謝疫情期間醫護人員日以繼夜在第一線辛苦抗疫。全聯有線電視總經理龔邦泰表示,醫療體系在疫情最艱困的時刻挺身而出,醫護人員守護國人健康,炎熱天氣穿著厚重防護衣,即使汗如雨下、承受的壓力最大,不僅自身要與
與坐著閱讀或使用3C相比,坐著看電視的人罹患失智症的風險可能會增加!據《每日科學》(Science Daily)報導,一項新的研究指出,60歲以上的人從事坐著不動且從事電視等沒有動腦的行為,恐會增加罹患失智症的風險,但若是閱讀或是使用3C等,有動腦思考的活動,會降低失智症風險。該研究發表於《美國國家
在教育小孩的過程中,許多父母可能都會對性教育話題感到尷尬,而不知如何啟齒,對此,醫師提醒,想與孩子談性教育前,建議以「觀察+多聽」、「分享自身經驗」、「保持不怕你問的態度」等方法,才會投入較多的心力,與孩子討論正確的性知識。高雄市阮綜合醫院身心內科主治醫師林奕萱在臉書粉專「精神奕奕|林奕萱醫師」發文
美國一項研究發現,創傷事件、壓力會加速了中高齡者免疫系統的老化,增加罹患癌症、心血管疾病和感染新冠肺炎(COVID-19)等疾病的風險;醫師建議,改善飲食和運動有助於緩解壓力,及延緩老化。南加大學者引用分析美國密西根大學《健康與退休研究》數據中的樣本,共有5,744名50歲以上的美國成人填答一份有關
為幫助聽力障礙者重返有聲世界,嘉義縣義竹鄉公所與羅東西區扶輪社合作,邀請為聽損者服務的「元健天籟列車」公益團體到義竹鄉,由元健大和公司捐贈價值120萬元共100台藍牙助聽器給需要的長輩,今天進行免費聽力健診,讓符合活動資格的聽損者能獲得輔具幫助,提升生活品質。
根據衛福部統計,台灣大腸癌發生以及死亡人數每年有快速增加的趨勢,是所有癌症發生率及死亡率的第2位及第3位;對此,醫師表示,目前大腸癌跟生活習慣有關的危險因子有16項。其中證據力較強的「明確」危險因子有9項,分別是肥胖、加工肉品或紅肉、膳食纖維不足、抽菸、喝酒、糖尿病、發炎性大腸炎、缺乏身體活動以及缺
38歲的陳姓女子,近日解隔離後,返回工作崗位,卻在上班時出現視力模糊情況,擔心是武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診後遺症,趕緊就醫,醫師經檢查及了解後,發現陳女隔離期間熬夜追劇,才是乾眼症惡化,導致角膜損傷影響視力的主因。衛福部南投醫院表示,陳女就診時聲稱,本月初因確診羅患武漢肺炎,依
南投1名38歲陳姓女子,近日解隔離後返回工作崗位,卻在上班時出現視力模糊情況,擔心是新冠肺炎確診後遺症,趕緊來到衛福部南投醫院眼科門診就醫,醫師經檢查及了解後,發現陳女隔離期間熬夜追劇,才是乾眼症惡化,導致角膜損傷影響視力的主因。南投醫院表示,陳女就診時聲稱,本月初因確診羅患新冠肺炎,依規定進行7天
葉老太太前陣子接受手術,女兒回來幫忙照顧,幫她沐浴更衣的時候發現,媽媽臀部的皮膚有一條一條的棕黑色線條,摸起來還有點微微突起(圖1)。女兒很擔心,帶著媽媽來到門診就醫。仔細詢問病史,其實老太太完全不知道臀部的皮膚有變化,因為平常並沒有任何不舒服或其他症狀,洗澡碰水時也沒有刺痛感,檢查過後,診斷是老年
想要擁有良好體態,除了需控制飲食外,運動搭配效果會更好,營養師呂孟凡指出,若要減脂,最好的運動是有氧運動,而單靠此運動減重,還需使用大肌肉運動、做超長時間及足夠強度、頻率高、感興趣、易執行及靠多樣性運動轉換來維持等6大關鍵,才能有好的減脂效果,如做不到,運動對身體還是有各種好處。
睡眠時間太短對孩子發育有不良影響,據美國國家睡眠基金會建議,6-13歲的國小學童每天要睡9-11小時,但並非所有孩子都能達到標準,而研究顯示,每晚睡不到9小時的國小孩童,其負責記憶力、注意力、抑制控制的大腦區域,灰質更少或是體積更小。美國馬里蘭醫學院發布新聞稿指出,他們的研究團隊分析了8300多位9