解答:錯!採正確走路姿勢就不用怕腿變粗。亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉提及,走路姿勢不正確,會使得小腿肌肉長期緊繃,看起來腿粗就很難避免;走路時應將腿抬高、拉大步伐,讓腳踝有更大的活動範圍,並以腳跟先著地,使得整個腿部肌肉均勻受力才對。周
台灣知名地標「台北101」,每天都有平均8千位國內外旅客造訪,登上89觀景平台一睹台北盆地樣貌,睽違15年,「台北101」開放101樓的樓頂,打造新的觀景平台「Skyline 460」,除了讓民眾搭乘專屬電梯直達海拔460公尺觀景台,體驗登高快感,也打算重新打造豐富的「垂直場域」體驗,讓遊客跳脫走馬看花式的觀景旅遊方式,而是能感受更震撼的台北風景。
隨同性婚姻平權法案通過,5月24日台灣迎來第一波同志族群結婚登記潮。本週邀請到過去已經在國外舉辦過同志婚禮的過來人,分享相處經驗,以及長年參與人權運動的專家,提點如何讓親友分享喜悅的說帖,鼓勵同志族群,把愛付諸行動,共創美好人生。
中午要吃什麼?是多數上班族每天最傷腦筋的事,新竹市百年歷史北門街的厚道飲食店,用大碗公裝滿滿的酥脆排骨、去骨香酥雞腿和軟嫩適中的焢肉,搭配香噴噴的米粒和時蔬,再喝上一碗鮮甜的蒜香蜆湯或四物雞湯,雖是便當菜色,但美味料理填滿舌尖味蕾,即使工作量多,都能精神飽滿。
炎炎夏日喝杯冰涼手搖飲,解渴又消暑!今年天氣剛開始變熱,手搖界新寵紛紛搶攻打卡版面,無論是「萬波島嶼紅茶」的紅豆粉粿鮮奶或「拗很大」的養顏美容的漢方飲品,都成了手搖控的必喝清單,網上更盛傳不只美拍打卡,QQ滑順口感也一級棒,咀嚼系快出發嚐鮮!
5月將至,除了報稅季外,1日起將有多項新制上路,如雙北垃圾袋互收、機捷全線行動支付等...
下下週就是母親節了,還想不到要送什麼禮物嗎?不如就挑充滿愛心的公益商品吧!本週這6款公益商品,除了有可口的蛋糕、食物禮盒外,還有最暖心的手作藝品,陪伴大家度過溫暖美好的母親節!真善美社會福利基金會:幸福限量組/388元真善美社會福利基金會於
店名呼應小吃諧音的「小初店」,空間充滿文青風格,店內以白色為基底,搭配高腳椅散發清新感。老闆說過去他們從事西式早午餐,後來希望傳承家中長輩的好手藝,將這些令人懷念的幸福滋味帶給大家,於是開了這間小初店。店內主打以親民的價格吃到各式麵食,像是
想安排孝親之旅、帶長輩出國旅行,一定要跟團嗎?有什麼地點或行程選擇上的眉角嗎?來看看旅遊作家943和台灣銀髮族總會理事長謝德璋的建議分享,帶長輩自助出國玩一點也不難
943/旅遊作家。旅遊作家943(諧音:就是省),立志推廣超值旅行,親身實驗用旅費不到40萬元,造訪100多國,除了旅遊超省之外,也會帶家中長輩赴國外旅遊,經驗豐富。FB︰943就是省的超值好康分享團謝德璋/台灣銀髮族總會理事長。具有藥師資
14歲時與曾之喬組成女子團體「Sweety」出道,曾在事業起飛時放下工作赴法國巴黎留學,近年來將工作轉移至戲劇演出,表現亮眼,近期參與福斯原創影集「愛的廣義相對論─最後一戰」(暫定)以及電影《惡之畫》的演出。劉品言當年在事業起飛之際,選擇放
高雄旗山人,民視「明日之星」開播至今節目最高分紀錄保持人,並是節目的台語組20關百萬得主,出道至今共發行8張專輯,被譽為新生代最佳台語男歌手。4月20日將在台北舉辦「等待,作一個真正快樂的人」個人演唱會。新生代台語歌曲唱將許富凱近期正在準備
畢業於華岡藝校戲劇科,16歲出道,在戲劇領域上耕耘已久,從不會講台語到經過自我淬鍊成為如今的「本土劇女神」,也不吝於對後進提攜指導,近年來除了戲劇領域的發展外,也成立個人服飾品牌「I.REAL」。被譽為「本土劇女神」的演員曾莞婷,與母親的感
當不成土豪也要吃顆土豪包!台南有美食業者推出「豪華黑金包」,顛覆銅板價肉包的樸實內餡,反而將烏魚子、帝王干貝、安格斯牛排等頂級食材,通通包進包子裡,幾乎比臉還大的巨無霸尺寸,一口咬下大爆汁,4月新開幕就躍升小吃界的浮誇網紅!
清明節連假將近,也是返鄉掃墓祭祖的時節,來聽聽民俗專家、宗教學者等達人為你複習一下掃墓時操作的注意事項,包含掃墓前中後的禁忌與須知,慎終追遠的同時也一覽不同族群的祭祖風俗。
惠閔婚前就養了兔子小松,是因親戚當兵無力照顧而接手飼養,當時小松只有3個月大,全身灰藍色加上鼻頭一點白相當討喜!婚後惠閔歷經流產,並與老公文家決議嘗試做試管,順利懷上雙胞胎峻毅和綺楨,如今雙寶7歲,小松也將近9歲,彼此年齡差距不大,幾乎可說
兔子小松是飼主惠閔的精神支柱,歷經結婚、懷孕、流產到做試管成功生下雙胞胎,小松始終陪伴在側,過程中家人曾軟硬兼施企圖將小松送養,惠閔掀起家庭革命也不肯放手,如今雙寶上小學了,惠閔則陪著小松到各校「巡迴」,分享如何與兔子互動。
清明節將近,本週請民俗專家、宗教學者、送行者以及台北市殯葬管理處的達人,為年輕讀者複習一下掃墓時操作的注意事項,包含掃墓前中後的禁忌與須知,慎終追遠的同時也一覽不同族群的祭祖風俗。林正義/民俗專家。為台灣知名風水顧問,擅長風水堪輿、命理與民
Lucky是李芳萾婚前和家人共同飼養的大毛孩,幼犬時從老公孔宥閎的友人家裡接來,一養就是13年,Lucky本就和孔宥閎相當熟悉,理所當然地跟著李芳萾「出嫁」、搬到新家,前年迎來新生兒又宸,弟弟的加入讓原本就很熱鬧的生活顯得更瘋狂,毛孩與新生
若要票選最賣萌畫面,小小孩和大狗的溫馨組合絕對上榜!但想把大型犬和幼兒一起養,可沒那麼簡單。拉不拉多犬飼主兼新手媽媽李芳萾表示,狗兒子Lucky個性雖穩重,但仍要留意與幼兒間的距離,她也不諱言大型犬碰撞、踩踏或護食可能誤傷小孩,身為飼主須時刻留意,還得時常幫狗拭去唾液保持清潔;但為了Lucky和兒子日常幸福的互動,再累也值得!