海藻糖的甜度約為蔗糖的45%,因為甜度低這幾年成為熱潮,也被視為健康的糖來源,網路上也不乏海藻糖的健康保健資訊,甚至有些網路傳言,指稱海藻糖可以保護細胞、抗老化,真的有這麼神奇嗎?對此,國民健康署指出,海藻糖和砂糖、果糖一樣屬於糖類,一公克產生4大卡的熱量,吃多了還是會造成肥胖等問題,也同樣地會造成
弘道老人基金會發現長輩變成「宅老人」有3大原因,包含身體功能退化、心理自卑及環境空間不友善,可能引發「肌少症」,因此今天發表最新長者健康促進計畫結果,七縣市、共1332名老人參加4個月團體式的體適能運動班後,身體年齡平均竟降了1.7歲。彰化76歲林梁茉莉阿嬤,獨自在家照顧因傷失智的兒子,參加三汴社區
媒體記者轉業成為健身教練,蔡育楷為了去除「大隻佬」的稱號,戒除每天4瓶含糖飲料的習慣,並減少澱粉攝取量,增加有氧運動時間,用毅力堅持下,3個月減掉15公斤,體脂肪也降了10%,他說,瘦下來的感覺真好,現在維持減重期間培養的飲食和運動習慣,體重也未再增加。
16歲高中生拉K導致膀胱黏膜受損,每5分鐘就需跑廁所,幾乎夜不成眠,包尿布就診接受治療。這名高中生半年多前接受高醫泌尿部主治醫師錢祖明治療,自述熬夜頻尿,被安排照射超音波檢查膀胱,脫褲時,錢祖明發現高中生包著尿布,這才坦承受朋友影響染上拉K惡習,5分鐘不到就跑廁所,常憋不住尿褲子。
過年期間圍爐團聚,滿桌豐盛菜餚,一不小心就造成熱量攝取爆表,導致年後體重飆升、肥肚上身,台中醫院營養師提醒民眾年菜處處藏有「隱形熱量陷阱」,像國人最愛的火鍋,除加工火鍋料外,玉米、南瓜均是澱粉類,1份就等於4分之1碗白飯熱量,吃多小心熱量爆表!
子宮肌瘤切除手術不是大手術,但一名40歲林性女子卻在術後恢復期因急性肺栓塞住入加護病房,直到使用抗凝血劑治療,病情才趨於穩定,免於四肢及器官缺血缺氧後遺症,順利出院回家休養。 台大醫院新竹分院婦產部醫師許恒誠指出,林女因長期經血過多與嚴重經痛到醫院檢查,發現竟有直徑約10公分的子宮肌瘤,最後以手術切
婦產科名醫施景中今天撰文評論母嬰親善政策,他提到醫院為了評鑑過關的補助,強制實施母嬰同室,讓很多產婦很憂鬱;對此國建署表示,產婦有充分自主權,絕對尊重媽媽的意見。有「仁醫」稱號的台大醫院婦產部主治醫師施景中,今天在臉書評論母嬰同室,他透露母嬰同室讓許多患者很憂鬱,因為強制產婦母嬰同室、親餵母乳,有產
在彰化縣花壇鄉開設牙醫診所的牙醫師張漢明,今年在德國參加「牙科奧林匹克」稱號的全球植牙病例競賽,擊敗包括中國北京大學與歐美國家大醫院的世界各國牙科醫師,勇奪第1名,他還在比賽會場要求主辦單位註明他來自台灣,讓台灣高超的醫療技術在世界發光發熱,可說是正港「台灣之光!」
亞蘭(化名)是一個3餐在外的外食族,為了肚子裡的寶寶,她努力讓自己飲食均衡並補充大量水分。但是在看到「孕婦愛喝瓶裝水,恐生出易胖寶寶」的相關報導後,她憂心忡忡地來到診間,深怕飲用瓶裝水會傷害到腹中胎兒。保特瓶中所含的雙酚A及免洗餐具中的塑化劑其實就是一般被稱為「環境荷爾蒙」的物質,環境荷爾蒙又被稱為
近來有些患者抱怨睡眠的問題,例如:不易入眠、淺眠易醒、多夢或是明明睡很久但還是很疲倦等情況。影響睡眠的原因有許多,例如:心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙、肌肉骨骼疼痛等。其中,腸胃障礙是不能等閒視之的問題之一。腸胃道擁有豐富的神經網絡,與大腦脊椎等中樞神經間的關係更是密不可分,因此有「腹腦」的稱
每當進行營養衛教時,總有民眾問我:「營養師啊!我的關節不好,多吃黑木耳,是不是可以補充到膠原蛋白?」這也是大多民眾的疑問。很多人誤以為多吃軟Q黏滑食材,例如:黑木耳、銀耳、秋葵、菇類等富含膠質的食物,就可補充足夠膠原蛋白來緩解退化性關節炎的症狀,或是讓皮膚變得Q彈。其實這些植物性食物的黏滑成分,主要
天天喝冰涼,小心不孕!38歲的營養師吳采柔年輕時天天喝冰奶茶,愛吃冰涼瓜果,不但經痛、手腳冰冷,體質寒涼而且子宮寒冷不孕,經中醫師丈夫開中藥調理體質,溫暖子宮,並配合走路運動改善血液循環,半年後成功懷孕。也是高齡產婦的吳采柔現在懷孕6個月,非常喜悅,對於以前愛吃冰涼一度造成不孕,非常後悔,她說從國中
沒有親身經歷過的人不能理解,甚至會覺得不可思議,怎麼會有人為了大小便的問題而不願意出門,成天把自己關在家裡做宅男、宅女?是什麼毛病這麼令人「卻步」?答案是腸躁症!腸躁症又名大腸激躁症,其正式名稱為激躁性腸胃症候群。主要症狀就是消化與排泄系統的紊亂。患者常會長時間便秘,同時合併「一吃就突然想解便」的困
還在發育的高中女生都是怎麼吃的?消基會和教育部做問卷調查發現,約2成沒有天天吃午餐;且根據統計,約3成8的女生有刻意減肥。消基會表示,許多高中女生因此常以不吃飯當減肥。值得注意的是,固定吃午餐的女生中,僅約8成5的受訪女生吃午餐有注意到「飲食均衡營養」,包括飯、菜及水果等食物;其他1成5的受訪女生僅
Q:我是位B肝帶原者,雖然沒有定期檢查,可是只要公司體檢,我一定會去,大約1-2年會做一次抽血,幾乎每一次的GOT、GPT報告都沒問題,我一直以為這樣我就是B型肝炎的健康帶原者。最近我因為比較容易疲勞,心想會不會真的是肝出問題了,跑去檢查做了超音波,才發現我的肝臟有輕微纖維化,為什麼會這樣呢?
記者/洪素卿近年吹起抗老、凍齡風,很多富含膠原蛋白的食品跟著火紅了起來,不僅有「膠原蛋白鍋」,日系豬排店裡賣的火鍋也搭配兩顆膠原蛋白凍,就是要吸引愛美的饕客;坊間也出現了「植物性膠原蛋白粉」等產品,還有很多人改吃口感QQ、滑滑的木耳、山藥等,希望能補充膠原蛋白。
7月暑假到來,許多上班族、學生族群紛紛進行微整型,將自己改頭換面,趁著兩個月的長假,有不少飽受齒列不正困擾的民眾,也開始著手準備進行齒顎矯正。齒顎矯正素有「變臉手術」的稱號,由於患者大多有嚴重齒列不正、牙齒擁擠的困擾,幾乎完成齒顎矯正手術後的民眾都能夠改頭換面,擁有令人滿意的面貌!
陳先生因罹癌接受化學治療時,不慎被魚鰭刺傷手指,感染有「淡水海洋弧菌」稱號的「親水性產氣單胞菌」,高燒不退,紅腫蔓延至整隻手臂,整型外科醫師透過「跨指皮瓣」手術借位補皮,保住手指功能。抵抗力低 感染淡水海洋弧菌50歲的陳先生昨天說:「罹患癌症沒嚇到我,但我差點被魚嚇死,那時以為真的要走了,以後再也不
台中沙鹿區有一對母女,都受到有嚴重的狐臭困擾,日前她們一同搭公車時,竟遭到孩童抱怨「好臭」,引來同車乘客側目,讓母女頓時覺得「糗大」了,只好提前下車。為揮別「香妃」稱號,上週她們前往台中光田綜合醫院整形外科接受小切口頂漿腺刮除術合併旋轉刮刀手術後,終於可以放心迎接夏季的到來。
「什麼?我的攝護腺(或稱前列腺)特異性抗原異常?我是不是得了癌症?還能活多久?可是,我還有好多夢想來不及實現……」臨床上,常聽到患者因攝護腺癌篩檢指標異常而憂心忡忡。事實上,指標數值異常並不代表癌症找上門,不必過於恐慌。男性年過50歲,攝護腺疾病會漸漸浮現,到了80歲,幾乎80%的男性會有攝護腺肥大