秋季是最宜進補的好時節,因氣溫已較涼爽,進食補品比較不會減弱其作用力及效力。直至立冬後,天氣漸由涼轉寒,人體本能會啟動禦寒作用,這時就會消耗較多能量,形體虛弱者常因抵抗力弱而疾病叢生。因此,很多民眾或是重養生者都會在此時節紛紛為自己進補滋養,但往往忽略人、時、物投予相宜的藥材及食材,不僅沒達到效果反
中醫稱感冒為「傷風」,在季節交替、不穩定的氣候最容易發生。常見症狀包括:打噴嚏、流鼻水、鼻塞、怕冷、發熱、喉嚨痛、咽癢、咳嗽咳痰、全身痠痛等。中醫治療感冒以症型為主,可分為風熱、風寒、暑熱、濕滯、涼燥等型,如果以季節來區分,則會有不同的特點。
山茼蒿又稱為「飛機草」、「太子草」,相傳是日治期間,日本皇太子考量二次大戰期間的食物補給問題,下令以飛機在台灣上空遍撒山茼蒿種籽而得名。山茼蒿的味道比茼蒿濃烈,是一種味道鮮美、香氣特殊的野菜。山茼蒿性寒、味甘,有解熱、涼血、利尿、通便等功效,主治高血壓、頭痛、吐血、便秘、小便不利、水腫、肝硬化,外敷
又到了季節交替的時候,一些在秋冬常見的病毒又開始蠢蠢欲動,因此以下介紹一些在秋冬季節比較常見的小兒科的感染疾病。呼吸道融合病毒感染好發於秋季至冬季,絕大多數(80%)的病人是一歲以下的嬰兒,潛伏期約4至6天,主要藉由飛沫或直接接觸患者的分泌物而傳染。在臨床表現方面,包括從輕微的感冒症狀,至嚴重的細支
感冒是指上呼吸道感染可由細菌或病毒引起,一般分成普通感冒與流行性感冒。普通感冒是較輕微的鼻腔與喉嚨的症狀,約在1星期內,自動復元;而流行性感冒通常較為嚴重,較常引起高燒,並且伴隨著全身肌肉痠痛,有可能會引起致命的併發症,例如肺炎等。一般感冒都採症狀療法,並無特效藥,應多喝開水、多休息。一些幫助減輕身
中醫注重天人合一的觀點,認為人體的氣場會受到外在環境所影響,因此季節的變換也會導致人體的不適。四季的特性是春風、夏暑、秋燥、冬寒。秋天氣候開始變得比較乾燥,人體也就容易出現一些乾燥症狀,例如:眼睛乾澀發癢、皮膚乾癢脫屑、口燥咽乾、胸悶乾咳、大便乾結難解等現象,這就是中醫所說的秋燥症。
圖‧肉豆別名「鵲豆」、「扁豆」或「蛾眉豆」,肉豆是一種短短扁扁的豆莢類蔬菜,顏色綠中帶紫,摸起來有點粗。常見的品種有二,開紫紅花的紅肉豆和開白色花的白肉豆,前者的莖、花梗和葉脈,甚至豆莢的邊緣,都呈紅紫色;後者的莖、花梗、葉脈及豆莢則為綠色或淡綠色。
養生保健重點尤應重視以下四個方面:保護腸胃、調養精神、預防秋燥、預防疾病。特別是患有高血壓、冠心病、哮喘、心肺疾病的中、老年人,應備好急救藥品,以防疾病突然發作。秋季陰雨陣陣,秋風瑟瑟,氣候變化劇烈,人們的情緒也最不穩定,而且容易誘發各種疾病,所以古人把秋天稱為「多事之秋」。
季節交替、寒熱夾雜之際,容易使人睡不成眠、睡醒出現咽喉乾痛情形,中醫建議,此時可從滋陰做起,一除虛火。時序入秋,秋季在節氣上屬燥,許多人會發現最近開始出現明顯的口乾舌燥、眼睛乾澀、鼻腔黏膜乾痛,甚至流鼻血。其實這就是中醫所謂的「陰液不足」、「津液不足」的症狀。
秋冬季節常有大量的塵蟎屍屑飄散在空氣中,加重過敏的病情,建議一般家庭最好拿掉地毯、軟墊家具和填充家具,並改用抗塵蟎的枕頭套和床單,減少塵蟎的影響。文∕張棋楨在這充滿浪漫詩意的秋冬季節裡,有人起床後開始噴嚏連連、鼻水不斷,甚至鼻塞難捱;有人眼睛紅腫,且皮膚起疹子搔癢不止;最麻煩的就是氣喘病人開始「日也
入秋之後,晝熱夜涼,由於氣候變化大,提醒民眾可要多注意養生。傳統醫學認為秋天容易有燥邪來犯,臨床上可再細分為「溫燥」、「涼燥」。當天氣久晴無雨、秋陽正烈時,溫燥會讓人出現咳嗽少痰、咽乾鼻燥、口渴頭痛、無汗發熱等症。當深秋初涼、西風肅殺時,涼燥會使人咳嗽痰稀、咽乾唇燥、鼻塞不通、畏寒頭痛。但不論是溫燥
文╱徐進財俗諺說「七月小棗八月梨,九月柿子上滿集」。秋季是柿子的收穫季節,光看就令人垂涎,甚至有「一旦柿子紅了,醫師們的臉就綠了」的美譽。意思是,當柿子上市時,醫師就無患者,因此柿子屬於各種營養成分俱全,對身體相當有助益的健康水果。柿子是柿子科柿屬植物柿樹的果實,生產地除嘉義、台南等縣外,苗栗縣的卓