秋天的氣候涼爽乾燥,雖然擺脫了夏天又濕又黏的感覺,但是皮膚乾燥卻是異味性皮膚炎族群須盡量避免的致敏因子;對此,營養師表示,異位性皮膚炎的好發因子可分為「外來」、「皮膚」以及「內在」以上這3個,並針對各個誘發因子提出了改善要點,另外營養師也提供了3種食譜,可幫助舒緩異位性皮膚炎。
據英格蘭醫學期刊最新研究,對抗BA.5變異株,疫苗抗體效價每個月下降20%,5個月後接近0,對此指揮中心將研議討論是否下修第四劑施打年齡。醫師呼籲,打第四劑跟打一劑BA.1二價疫苗來當加強劑,保護力並沒有差很多,所以如果有多餘的舊株疫苗趕快施打。
中秋大啖美食後有負擔?營養師蕭瑋霖(暱稱杯蓋)在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」分享,中秋後食物選擇,基本大原則就是減少用油及含鈉量,增加膳食纖維及維生素攝取。此外,他也整理了9項首選食物,在大魚大肉後可平衡一下。蛋白質首選
相信中秋連假許多人烤肉都吃得很過癮,但有發現最近嘴巴突然破了嗎?名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文表示,其實嘴破跟吃烤肉有關,因烤肉會使人上火,食材經過高溫烘、烤或炸都會將食物的屬性變得燥熱,而她也分享5招方法,加速嘴破復原,降低疼痛感。
中秋節到來,好吃的烤肉、月餅以及柚子,總讓人忍不住一口接一口吃下肚,但爆食後伴隨而來的卻是腸胃的悲鳴,例如肚子脹痛、腹瀉和大便黏膩解不乾淨等。對此,中醫師提供麥芽紅茶、三仙茶與薑草茶3款茶飲配方,藉此促進腸胃蠕動,幫助消化。中醫師賴信甫在臉書粉專「賴信甫中醫師.幸福減重室」發文分享,雖然3款茶飲配方
中秋節很多人會聚在一起烤肉,大快朵頤一番,平時燒烤、火鍋吃到飽店也是大家聚餐的熱門選擇。營養師李婉萍分享,有人曾問她,如果吃到飽都吃肉會不會比較瘦,答案是「不一定」。營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」與個人網站表示,因為肉含有油脂,吃多還是會胖,不過牛肉、豬肉、雞肉的熱量有所差別,她也針對這三種
中秋節團聚,台中市診所協會理事長、小兒科醫師曾崇芳依往年經驗指出,中秋節後上呼吸道感染病例會增加2、3成,由於中央推估疫情高峰將在9月中下旬,加上近2個月青少年、兒童染疫後出現胸悶、咳嗽、喉嚨痛等長新冠症狀也增加2至3成,提醒家長注意。中國醫藥大學附設兒童醫院院長王志堯指出,我國今年4月起新冠病毒在
中秋佳節,烤肉放上烤網,香氣四溢,餐後配上1塊月餅,幸福無比。營養師張語希在臉書粉專「營養師 張語希」發文提供6大飲食建議,在享受美食的同時,也可幫助減輕身體負擔。●菜與肉為2:1比例:烤肉聚餐,飲食過於油膩,建議搭配新鮮蔬果一起食用,最好菜類、肉類2:1,達到均衡飲食。
中秋節不只烤肉也要烤菜!農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文,將香菇、玉米筍、蔥、茭白筍、杏包菇、夏南瓜及青椒等食材,劃分成輕鬆照顧組、懶人組、配料組、放生組、多照顧組5組,教導民眾如何烤蔬菜才不會NG。●輕鬆照顧組香菇:整朵上烤架,先烤凹面再烤傘面,烤至出水且邊緣半透明。
烤肉與吃柚子、月餅是中秋節最受喜愛的應景活動,不過盡情享受同時,不免擔心變胖。對此,營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文分享中秋節救「圓」行動,幫助民眾享受美食之餘又能享瘦。月餅篇與家人、朋友共享1顆月餅,不僅各種口味都能吃到,也不會一下吃進太多熱量,吃完月餅後當日記得減少澱粉攝取。食
中秋節總少不了欣賞滿月、品嚐月餅,再配上應景的水果「文旦」,不過你會挑文旦嗎?大小顆又差在哪?對此,農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文指出,其實挑柚不用拘泥果實大小,較大的果實(約600公克)其果肉豐厚、大口吃最過癮,而較小的果實(約400公克)果肉相對較細緻、耐久放,各有特色。
中秋月餅吃多了恐傷牙!中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱在臉書粉專「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護」發文表示,月餅好吃但傷牙,甜膩黏牙的內餡很難刷,可能會造成牙齦發炎、蛀牙等4大問題,建議吃完月餅應盡快清潔牙齒。
又到了中秋烤肉,翰醫堂中醫診所在臉書分享,在採買食材前,先來看看熱門烤肉食材的熱量,另外要記住「選紅肉不如選白肉,選肥肉不如選瘦肉」、「加工品盡量減少攝取」、「蔬菜與菇類多吃多健康」,才能烤肉減重兩不誤!選紅肉不如選白肉 選肥肉不如選瘦肉里肌肉片熱量會比五花肉低,雞肉的部分如果可以去皮也會比較好喔!
今天是中秋佳節,重頭戲當然少不了烤肉;對此,六福堂中醫診所在臉書指出,從中醫角度可由體質挑選烤肉食材,如屬陽虛型的(體型白胖、畏寒怕冷)可食羊肉、牛肉;陰虛型的(體型偏瘦、易失眠)可吃海鮮、蔬菜與菇類。9種體質從中醫角度挑食材●陽虛型(體型白胖、畏寒怕冷):羊肉、牛肉。
每到中秋節,必吃三大美食,柚子、月餅、烤肉,若少了任一樣,就感覺沒有過節的氣氛,不過慢性病的人吃藥可是沒有假期之分,此時就要當心常見的食品與藥物交互作用。不能與降血壓等多項藥物共食眾所皆知,柚子因含有「呋喃香豆素」成分,會抑制身體肝臟的代謝酵素,同時抑制P-gp醣蛋白的活性,進而降低降血壓藥amlo
中秋節除了美麗的滿月以外,最不可或缺的就是月餅、烤肉跟柚子三大美食。不過,營養師表示,享用這些美食時有幾點要注意,以免對身體造成負擔。營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文,列出在吃月餅、烤肉以及品嘗柚子時,應該要注意什麼以及怎麼吃比較健康。此外,她指出柚子的成分裡含有香豆素(
新竹縣今天新增1080例COVID-19本土確診案例,確診者有高達6成7仍集中在18至64歲的青壯年族群。縣府衛生局表示,中秋連假期間,縣內13個鄉鎮市衛生所以及社區接種站有開設疫苗接種服務,呼籲還沒完整接種完疫苗的鄉親務必儘速前往施打。事實上,下週一(12日)起到下週五(16)日為止,新竹縣13鄉
「中秋節吃的柚子與平時吃的葡萄柚,不可與藥品併服是真的嗎?」、「柚子跟服藥時間加以間隔,是否就能安心無虞?」針對常見疑慮,食藥署邀請北市聯醫陽明院區藥師戴致一替民眾解惑。他表示,正服用降血壓、降血脂等藥的患者,應注意常見6類藥品不可與柚子併服,且柚子影響藥物代謝長達2-3天,就算吃柚與服藥時間有所間
中秋節許多人都會吃月餅應景,不過因為月餅屬於高糖、高熱量食物,對糖友來說反而容易造成血糖飆升,影響病情。對此,醫師提醒,無論何種口味月餅,建議糖友要盡量少吃,淺嚐味道即可。另外,他也分享3招安心吃月餅撇步。優康家診所院長謝明家在臉書粉專「謝明家醫師」發文指出,月餅是高糖、高熱量食物的代表,雖然只是1
中秋節將至,許多民眾會吃柚子應景,不過醫師分享過往案例指出,1名女患者因手部、頸部出現騷癢而就診,一看發現「妳的脖子有手印耶!」經詢問得知,女子剝了很多柚子,可能沒洗手就摸脖子。醫師提醒,柚子皮含有「光敏性物質」,會在碰及處留下痕跡,通常要2至3個月才會消退。