圖‧您每晚大概睡多久?是否總是「睏未飽」?一份日前發表在國外期刊《行為治療與實驗精神病學》的報告指出,經常睡眠不足易出現認知失調,造成情緒不穩,進而提高罹患憂鬱症、焦慮症等心理疾患的風險,值得大家關注。該研究由美國賓漢頓(Binghamton)大學的心理學教授梅雷迪斯.科爾斯(Meredith Co
瑞典在這20年來出現獨特的怪病,難民兒童無預警地昏迷不醒,但身體功能一切正常,就宛如大腦自己「選擇死亡」一般,這怪病被稱為「放棄生存症候群」(Resignation syndrome)。而染上這個怪病的兒童都是難民,在申請庇護被拒絕後才出現這樣子的神祕情況。
〔每逢長假結束前,總會有人出現「收假症候群」,除了腦海中不斷回想起放假時,與親朋好友相聚的畫面,還有強烈的失落感,以致無法將放假的情緒或作息,調整到先前工作或學習的狀態。白天出現腦袋昏沉、全身無力,甚至無法集中注意力,嚴重者可能還會頭暈目眩、噁心想吐,進而影響工作或學習的成效。
聽到人工髖關節置換手術,您的腦海中是不是會浮現行走困難、拄著柺杖的老人家畫面?其實,髖關節病變、髖關節炎不是老年人的專利,年輕人也可能會得。髖關節位在大腿骨(股骨)與骨盆之間,由大腿骨(股骨)上方圓球形的股骨頭和骨盆上的髖臼組合而成,是人體最大的關節,也是人類站立、步行或日常活動最重要的關節。一旦髖
23歲黃姓男子與友人前往新北市貢寮區的龍洞攀岩場戲水,黃男跳水時疑似姿勢不正確,胸部直接接觸海面,爬上岸時被友人發現有吐血的現象,立刻打電話向119求援。醫生則發出嚴重警告,在海邊跳水時,若受到潮汐影響水位,恐怕會撞擊海中礁岩受傷,最重可能致死,呼籲民眾不要為了追求刺激拿生命冒險。
近年來,吃魚風潮興盛。從大街小巷至報章媒體無不推廣吃魚的好處。但是,環境污染造成的生態浩劫,吃魚導致重金屬(甲基汞)中毒新聞也時有所聞,許多環保及營養專家也跳出來呼籲大家應該小心注意。魚類營養價值高,富含優質蛋白質,多種維生素和礦物質,ω-3脂肪酸,飽和脂肪低,甚至某些魚類含有維生素D,因此建議民眾
美國食品藥物管理局(FDA)通過批准一種基因改造鮭魚上市,且販售時無需加上註明基改食物的特殊標籤,引發許多反對基改食物人士憂心,認為基改食物可能危及環境與大眾安全健康。對此,台大退休教授郭華仁也在##臉書%%https://www.facebook.com/photo.php?fbid=101530
圖‧登革熱是一種由蚊子傳染的病毒性疾病,高燒、疼痛,有時皮膚有出血斑疹是其症狀。登革熱在感染初期會出現高燒,且典型登革熱會有雙峰型的高燒,也就是在感染的1-2天內,會出現高達攝氏39度以上的高燒,等稍微退燒後,大約是第3-4天又會再發燒一次,這就是所謂的雙峰型高燒。
您有以下的經驗嗎?出門前,居然忘記車鑰匙丟在哪兒?聚會認識的朋友,才一轉眼竟忘了姓名;去大賣場購物,回家時找不到停車處。若答案為「Yes」,先別擔心是否得了失智症,因為誰都可能發生類似情形,即使是年輕人也一樣。專家指出,健忘的成因多元,除了疲倦、生病、壓力過大外,最常見的就是心有旁騖,當下不夠認真。
文 /楊登凱您是否常在夜深人靜時,輾轉反側,腦海中盡是生活瑣事,想到時間一分一秒流逝,越焦慮、越是睡不著?相信幾乎每個人都有過失眠的困擾。大多數的人只是經歷短暫的失眠,少數人則長期深受失眠所苦,不僅導致精神不濟、工作出錯、情緒低落,影響與家人及同事的人際關係,長久下來,健康也逐漸亮起紅燈。
到海邊戲水時,要怎麼照顧皮膚呢?日頭赤炎炎,不僅很快曬黑,一不小心就曬傷了,沒做好防曬,長期下來更會增加皮膚癌的可能性。由於太陽光可以經由玻璃、柏油路面、水面反射,所以不要以為有戴帽子、撐傘就足以遮擋紫外線,塗抹防曬產品才能有比較好的防護力,否則只好將自己包成蒙面人啦!
在法國喜劇作家莫里哀的劇作《想像生病的人》(或譯為《誰真的愛我》)中,男主角阿爾公是一個幻想自己罹患重病的人,他一方面堅信自己不久於人世,另一方面焦急地找醫師治療他「想像的疾病」。在阿爾公的身邊,有覬覦遺產期待他死亡的妻子、有提供「無效醫療」滿足他想像的醫師,也有誠實而機智的女僕,最後幫助他摘下妻子
近日復興航空在澎湖空難事件及高雄氣爆事件都造成重大傷亡。罹難者家屬、倖存者、救難人員等,都有可能出現「創傷後壓力疾患」,這些症狀像是腦海中重複出現創傷畫面,刻意迴避引起受創回憶的人事物,情緒焦慮、憂鬱、自責、睡不好、容易驚嚇等。不過,並非所有受到衝擊的人都會發展出創傷後壓力疾患,透過「心理急救」的介
焦慮是很普遍的情緒表現,常發生在我們參加考試、出場比賽、公開表演、接受評鑑等有明顯壓力下。然而,因個體過去的經驗與能力不同,就算只是待在陌生環境或請教別人問題,這類的小事也可能引發相同感受。人處於焦慮狀態時,不僅容易心煩意亂,且會伴隨頭暈、出汗、疲倦、脈搏加速與手腳發抖、冰冷等生理症狀,有的還嚴重到
記者/洪素卿近年吹起抗老、凍齡風,很多富含膠原蛋白的食品跟著火紅了起來,不僅有「膠原蛋白鍋」,日系豬排店裡賣的火鍋也搭配兩顆膠原蛋白凍,就是要吸引愛美的饕客;坊間也出現了「植物性膠原蛋白粉」等產品,還有很多人改吃口感QQ、滑滑的木耳、山藥等,希望能補充膠原蛋白。
您喜歡現在的工作嗎?是否常有另謀他職的念頭?談到這些問題,許多人難免大吐苦水,對所屬公司、行號提供的薪資、福利或升遷等條件感到不滿,但礙於大環境景氣欠佳,理想頭路難尋,加上尚有經濟壓力,最後還是勉強接受。然而,若帶著無奈的心情去從事一份工作,老想著這份差事有多糟糕,總是在抱怨,不僅難有好表現,國外研
2歲10個月大的蘇小妹流鼻涕已有2個多星期,原以為是鼻竇炎,也按時吃抗生素,但是狀況並沒有改善。除了黃鼻涕越來越明顯外,偶爾還會有出血的情形。於是家長帶她改看耳鼻喉科,希望能特別檢查一下鼻腔裡面是否有異狀。看診時發現,蘇小妹只有單側黃鼻涕,我的腦海中立刻浮現小兒單側鼻竇炎最常見的原因之一:「鼻腔異物
某一次地震的隔日,急診來了一位因恐懼而不斷哭泣的年輕女性。她是印尼僑生,也是2004年南亞大海嘯的倖存者。她在那次災難中失去了她的家鄉及男友。她雖壓抑了傷痛,回歸生活常軌,但創傷的痕跡,卻不曾抹滅。她總是在噩夢中驚醒,男友被沖走的影像反覆浮現在腦海中,一種難以逃脫的不安感糾纏著她,彷彿海嘯隨時都可能
「醫生,你給我的藥擦了兩個禮拜,怎麼都沒效呢?」聽到門診病患這樣的抱怨,腦海中,似乎沒有他就醫的印象。看病歷發現,他在一年前,因手部接觸性皮膚炎來看診,曾開立外用類固醇藥膏。但是他這次的主訴卻是胯下癢,再檢視病灶處,卻是黴菌感染所致,外觀上,卻已出現塗抹類固醇後的副作用,原來病患已自行拿之前的藥膏用
雯雯(化名)最近的工作隨著年資增長與資深同事離職,職責變更重了!既要開發新專案,留住重要客戶,還要帶新人等。雖然有些吃力,但她相信自己多加把勁應該沒問題。然而,最令雯雯頭痛的是開會時,面對鐵血主管的嚴厲批評,她的提案被退了好幾次,讓她覺得自己很沒用。接著,開會前一晚開始失眠,當天也沒有胃口吃早餐,後