排球大學生通常有個毛病,新學期開始就覺得自己什麼都做得到,這個病在大學新生身上更嚴重。進中文系以後,我加入系上的排球隊,開始打排球。我不知道正式的排球比賽在幹嘛,但我當時對體能充滿自信,又想學些新東西,想著排球的基礎動作已經練熟了,繼續練下去好像比較划算。
跟家人吆喝一聲:去跑步囉!就這樣開始我的跑步時光。最初的想法是不用任何的花費、不受場地的限制,只需要好天氣跟一雙肯動的腳,就可以達到健身目的的跑步,成了我的不二選項。跑著跑著,就跑出了專屬我的靜謐時光。有別於他人一杯咖啡或一本書的風雅,我更享受獨自一個人奔跑。跑步時,會聽到自己喘息,聽見自己的心跳,
想體驗正統北歐風格的IKEA設計主題房嗎?現在不用飛到瑞典,在台灣高雄前金就能住得到!全台已擁有15家連鎖飯店的「福容大飯店」,持續擴大觀光版圖,推出全新輕旅品牌「福容徠旅」,今(26)日舉辦媒體發佈會,正式宣布官網同步上線,開始接受預訂,將在7月1日迎接旅客。「福容徠旅高雄」做為新品牌的第一家分店
看好台灣及亞洲的郵輪市場商機,雄獅旅遊攜手全球前三大郵輪集團之一的「挪威郵輪控股集團」(Norwegian Cruise Line Holdings Company),啟動包船計劃,獨家引進最新「挪威奮進號」(Norwegian Spirit),於2024年以基隆、高雄雙母港,從6/5起,共推出26
「為什麼妳要加入健身房?自己找時間運動就好了,上健身房還要花錢耶?」朋友不解為何我要參加健身房。如果找時間自己運動,一定會有發懶的理由,也會怠惰,所以加入健身房是有意義的,因為繳了年費,就會督促自己每天去運動,對於肌力的提升,才會有效用,才會「划算」。尤其在運動中,教練會分享許多正確的健康觀念及飲食
福容大飯店桃園機捷A8店座落於桃園機場捷運A8站,以城市商務飯店定位出發,自2016年開幕以來,除持續落實耕耘桃園林口商圈,成功奠定機場銜接飯店首選口碑,今年亦喜迎飯店7歲生日,特推出「Let’s Cheers7週年慶」活動,放送全館大利多,除777元週年慶限定商品,每人300元起大啖龍蝦;消費滿額
最快明年開始,義務役從現行4個月變1年,做好心態調整,當兵也是很好的磨練……〈話題聊不完〉人生難得時光 好好把握我無法理解幾個男人聚在一起的共同話題是「當兵」,這個話題從二十多歲聊到知天命的年紀還樂此不疲。大兒子要去服4個月兵役時,老公涼涼地說:「槍都還拿不穩,就要退役了。」我跟在兒子身後提醒這交代
年過耳順,體力逐漸走下坡,又是「三高」患者,最怕「中廣」身材,不想成為「大肚男」,健身減肥這檔事,成了重要的功課。在吃的方面,只能想辦法「管住嘴」,三餐清淡少外食,不拿腸胃當廚餘桶或焚化爐。應酬無法避免,在親友歡聚的場合,節制食物的用量,減少腸胃的負擔。
寒舍集團搶搭上半年度最大旅展「2023 TTE 台北國際觀光博覽會」,台北喜來登、台北寒舍艾美於5月12~26日、寒舍艾麗酒店自5月15~31日接連推出「線上旅展」,產品囊括台北喜來登「十二廚」及台北寒舍艾美「探索廚房」、寒舍艾麗LA FARFALLA義式餐廳等人氣餐廳,餐券優惠最低78折起。住宿券
台中國家歌劇院今年春天「Arts NOVA」系列,首度邀請瑞典哥德堡舞團來台。特別的是,這個聚集21個國家、共38名年輕舞者的歐洲知名前衛舞團,瑞典籍的舞者只有3人,其他來自全球20個國家的舞者中,就有2位來自台灣──凃力元與陳崇賢,他們笑說,台灣人在這個舞團裡算「多數」。而隨著此次哥德堡舞團首訪台
疫情近3年,改變了老百姓生活中的許多層面,加上氣候在這段時間的不穩定,身邊許多朋友的健康都亮起了紅燈。尤其是許多原本就患有慢性疾病的中年人,主客觀環境的改變下,常會因為「免疫力低下」再度產生身體上的不適,這一點在現階段,我總是提醒自己要特別注意。民生問題裡所謂的柴米油鹽,其實指的不僅僅只是食,還包括
某日我接到佯稱健保局人員來電,開口找老伴,正巧老伴外出,我問可以代接嗎?他說可以。旋即進入主題,直言恭喜老伴得到健保局獎勵金,理由是整年未使用健保卡。我不疑有他,因為老伴確實一年多未使用健保卡,欣喜之餘,心生貪念開始墜入他的陷阱。接著他以核對基本資料為由,不疾不徐地說出老伴的名字、出生日期、身分證字
現代人壓力大,不花大錢,找到一個讓自己舒心的方式,可是個重要課題……〈CP值很高〉整理房間 帶走壞心情「整理房間」絕對是CP值最高療癒的行為!大二那年的期中考前,坐在書桌前卻怎樣都無法將教科書的內容輸入腦袋,情緒緊繃煩躁。眼角餘光突然瞥見床角下有一小塊髒汙,拿了抹布擦拭後,索性將整個房間的地板全部擦
房間內還殘留他十幾年前離家時的氣息。中間也不是沒回來過,但就是這樣,當你不再把一處當成自己的家,就很難留下什麼,反而是帶走。每次回來翻翻櫃子,帶走堪讀的書、堪穿的舊衣,或是一些筆記日記,僅剩那些回來幾次都不會多看幾眼的雜物,堆置在角落。彷彿將自己活成某種侵蝕作用,一點一滴消解掉這個房間的實用性,將之
春節連假長達十天,台北遠東香格里拉針對親友相聚走春出遊需求,特別推出「玉兔迎春闔家歡住房專案」,以飯店空間著名的宋代藝文為發想,將宋代四藝即點茶、焚香、插花、掛畫融入,設計「香格里拉親子俱樂部」住房體驗活動,於即日起至29日春節期間入住此專案即可預約體驗如花藝、書法、點茶、薰香、故宮瑰寶賞析等藝文活
一位單身女性友人春嬌,年逾60仍風韻猶存,因早年經營服飾店做得有聲有色,使得她退休後不愁吃穿。每早同她爬山健身,她總熱情地與山友寒暄,不少男人喜歡和她虧來虧去,卻從沒有人可以逾界,她雖「隨和」,卻不「隨便」。她說,這些男人大多是她以前店裡的常客,我當然知道做生意和氣生財的道理,只是幾番買賣接觸後,若
家附近有間女性健身房,生活形態及年齡層各不相同的會員,出沒時段也各異。某日因事請假,得以在下午運動,周遭是五、六十歲的阿姊們。本無注意,直到阿姊A指出髒汙,教練抽掉所有器材的椅墊布套,保證會清洗乾淨,我才發現每台器材或多或少沾上血漬。阿姊A明察秋毫,有些血跡入器三分,她拿濕紙巾逐台清理。
電影海報第一晚赤腳踏入你掛滿海報的房間,我便從此不能自拔。床頭上方巨幅的《春光乍洩》、《花樣年華》從天花板比鄰而垂,旁側有A3的《阿飛正傳》、《戀夏500日》、《瘋狂麥斯》和其他沿牆而列,有邊有框,各覆著一層淺淺的浮光。你一一指點我必看的提示,我未及筆記,但視它們如有待拼組的蒙太奇碎片,看完且看透的
日本人對於「習慣」這個字眼非常重視,除了從小就被教「要養成說謝謝」、「不隨便丟東西」等習慣外,也認為人的行動大半是習慣使然,因此1996年還把過去稱為成人病的慢性病,如心臟病、糖尿病等改稱為「生活習慣病」,也就是如果好吃懶做、酗酒、重菸等習慣不好就很容易罹病,各種建議都是要養成好習慣。身心都如此,想
台灣最老百年書店「瑞成書局」今天歡慶110週年,除發表新書《百年企業的關鍵》,也舉行交棒典禮,由第3代許欽鐘董事長交棒給4代許永奕副總。傳承百年企業,關鍵在於經營者要有健康體魄,具備誠信及好策略、好信念,掌握趨勢而為。許永奕強調,在網路世代,經營獨立書店不求做第一,但要做「唯一」,期許瑞成書局成為保