葉立斌/核稿編輯許多人為了提神,每天早上補充B群;對此,營養師吳悦慈表示,不同族群,對於B群需求大不同,像是易疲勞、常有酒局者應選有B1、B2、B3的組合,或是透過食物補充,像是雞肉、鮭魚、糙米富含B1;豬肝、麥片、乾香菇可補充B2;巴西蘑菇、乾香菇、花生含有豐富的B3,達到提神等效果。另外,她也分
金門縣衛生局今(9)日指出,衛生福利部疾病管制署已經證實,金門縣出現今年首例境外移入登革熱確診個案;由於地區近日連續下雨,容易造成積水,提醒鄉親落實「巡、倒、清、刷」以清除家戶內外孳生源,有效降低病媒蚊密度及登革熱傳播風險。衛生局表示,4月4日接獲部立金門醫院通報一例登革熱NS1抗原快篩陽性個案,經
南市新增1例登革熱境外移入病例。衛生局表示,即日起查獲陽性孳生源即開罰,無改善期;也呼籲個案活動地新營區忠政里提高警覺,醫師應加強詢問旅遊史並落實通報。衛生局表示,南市新增1例登革熱境外移入病例,為今年第4例境外移入個案。登革熱防治中心已完成社區疫調、家戶壓罐、活動場域地毯式孳生源清除等防治工作,並
拉臉手術需要剝離皮瓣、筋膜層,並鬆開韌帶。如果拉下半臉或是脖子還須剝離頸擴肌。過程會刺激身體啟動修復工程,第一階段便是炎症反應─血管擴張,組織液滲出。而拉提需要的移位及懸吊,會對組織造成壓力,影響血液循環,因而炎症反應加劇,造成腫脹、瘀血等「豬頭」現象。
葉立斌/核稿編輯近期食安風暴持續延燒,鬧得人心惶惶,至於這些毒素在身體要如何代謝?營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文表示,主要是由肝臟解毒並排出體外。有5個護肝排毒的食物:優質蛋白質、植化素、維生素B、維生素E、礦物質硒。另外,發霉食物、高糖食物、加工食品則是傷肝食物。「保
葉立斌/核稿編輯今天(14日)是白色情人節!想必許多伴侶都計畫好行程了,若是安排了床上活動,可能有不少男性朋友擔心表現是否良好。泌尿科醫師顧芳瑜表示,追求好還要更好是人的本性,若想讓性事與信心更躍進,可以減少高油脂、高糖份食物,也可以多補充有助於男「性」健康的4種食物類型,例如:番茄紅素、維生素B群
葉立斌/核稿編輯堅果百百種,您知道要怎麼選擇堅果種類及攝取量嗎?好日子診所醫師蕭伶茲分享8種堅果,衛福部更建議每日至少攝取1份堅果種子。若想保護心血管,建議選擇核桃,其Omega-3中有較高α-亞麻酸,能降低壞膽固醇(LDL),增加好膽固醇濃度,有助於促進心臟與血管的健康;豐富的維生素E與卵磷脂更能
林惠琴/核稿編輯不少人認為愛吃油膩、難消化的食物是造成腹部脹得像「青蛙」的主因。醫師蕭捷健卻指出,讓人脹氣的罪魁禍首,幾乎都是看似無害的碳水化合物。諸如洋蔥、豆類、牛奶、蜂蜜、杏仁等食物都包含在內。他分享13種對腸道較友好,不易產生脹氣的低「FODMAP」食物,像是:香蕉、藍莓、草莓、芝麻、糙米、蕎
「帶狀疱疹」俗稱「皮蛇」,病人的疼痛常常被形容是「灼傷痛、刺痛、突然的疼痛」,每3人中就有1人會罹病,但根據全球調查資料顯示,許多成人輕忽罹患帶狀疱疹的危險,28%的受訪者更誤認為罹患「基本上無大礙」,缺乏正確認知。國際老化聯合會(IFA)與國際藥廠合作進行調查,主要針對美國、英國、加拿大、德國、巴
沈莉馨/核稿編輯春、秋、冬季是國產芹菜的主要產期,農糧署分享,不同種芹菜適合的料理種類也有所不同。白梗芹菜適合直接熱炒,芹菜管適合搭配海鮮或肉類熱炒,山芹菜適合煮湯,西洋芹可做成沙拉,香芹菜是西式餐廳擺盤常見的配角,還可以加熱做成青醬,各具料理特色及風味。
長期關懷弱勢提供社會服務的世界華人工商婦女企管協會,今天(15日)在總會長莊住維、基隆分會長許婉玲等20多位重要幹部,前往基隆礦工醫院捐贈35床電動護理床;礦工醫院院長黎慶福表示,35床電動護理床捐贈礦工醫院,提升住院病患優質舒適的照顧品質,他代表醫院及病患表達深深感謝。
花東地區常見野菜之一「車輪茄」,因圓圓胖胖的它有點類似工程車所裝配的輪胎,也有人叫它輪胎果。台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文分享,一般變紅後較少食用,因成熟後具強烈刺鼻味,若怕苦可汆燙後再冰鎮涼拌,以此降低苦味。北農指出,「車輪茄」是花東地區原住民部落常用的特色野菜。全年都有,通常是在深綠
巴西聖保羅大學醫學院附屬醫院骨傷科針灸中心7日舉行年終聚餐,165名師生同聚,曾在該中心就學並任教的巴西副總統阿爾克明(Geraldo Alkmin)特別致電獻上祝福,聖保羅台北經文處處長馮光中亦受邀參與盛會。巴西聖保羅大學醫學院附屬醫院骨傷科針灸中心主任吳督行,在聖保羅大學復健科擔任住院醫師時接觸
柑橘界的精品臍橙,營養價值高,不論單吃或製成果汁都相當美味。對此,農糧署表示,想挑選出優質臍橙,建議選「果蒂」未脫落;「觸摸」有彈性,飽滿充實;「果皮」橙黃色有光澤,油胞細緻;「果型」卵圓形,重量約300-500公克較佳;「外觀」無嚴重病蟲害斑點及風疤。
屈公病是由病媒蚊傳播的疾病,正折磨著全球一半以上國家的人口,並且有進一步傳播的風險。據《科學》(Science)期刊報導,全球首款個屈公病疫苗,即將獲得美國食品暨藥物管理局(FDA)的批准,預計在12月上市。據該報導,即將核准的疫苗由法國生技公司瓦爾內瓦(Valneva)研發生產,最初可能主要推
隨著現代人生活壓力大,3C產品使用時間越來越長,乾眼症患者也越來越多;營養師黃威杰表示,omega-3脂肪酸能幫助提高體內抗氧化能力,葉黃素、玉米黃素及植化素,有助眼睛吸收多餘藍光損傷,而維生素E,可以保護視網膜內的眼睛細胞免受氧化壓力的損傷,也降低眼睛視力退化和失明風險。
衛福部疾病管制署今(31日)表示,國內近7日新增本土病例數較前7日下降,不過目前病例數仍高,預估11月上旬可達到疫情減半即每週約1200例的目標。疾管署統計,今年累計已有2萬0363例本土病例,為近10年同期次高,此外重症死亡病例方面共新增16例,包括9例重症及7例死亡。
今年台灣登革熱疫情嚴峻,全台本土病例破2萬例,高雄也有近1200例,對於登革熱防治,高雄市衛生局長黃志中今天在議會面對議員質詢時透露,已與高雄醫學大學合作「以蚊剋蚊」生物防治病媒蚊,據了解,此做法分為「抑制型」與「取代型」2種,目前高市衛生局正朝向「取代型」為試驗目標。
許多人發現自己沒辦法喝咖啡,再好的咖啡,巴西咖啡、肯亞咖啡、麝香貓咖啡、拿鐵、美式、低咖啡因咖啡,一喝下去就肚子緊縮打鼓。對此,宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,咖啡無論有無含咖啡因,都會造成3成以上患者大腸收縮,不過長期研究認為,並不傷害腸胃,甚至特殊時期還會做為促進排便的偏方。
硒(Selenium,簡寫Se)是少數非常必要,但劑量太大會有問題的元素。對此,鄰好西醫診所醫師李思賢表示,硒能夠預防糖尿病、抗癌及改善不孕等,可透過巴西堅果、海鮮及牛肉補充,其中,吃巴西堅果補充硒是非常聰明的選擇。此外,他也建議,男性更需要補充,因硒是形成精子的必須成分,但過量的硒可能會導致中毒,