旅遊途中別只想著「喜歡就帶回家」,因為回國後,看著看著,可能會有種「不知該拿它怎麼辦」的無奈感……〈進了回收箱〉不同紙製品 追求文青夢等了一個月,海運的箱子送達家中,果然是名副其實的「紙箱」,裡面裝了不同的紙,一開箱就想起自己的文青夢:完整地記錄旅遊。
文、食譜示範/エダジュン 譯/陳幼雯我們平常飲食會攝取到三大營養素,所謂的蛋白質減重法,就是減少「碳水化合物(醣類)」和「脂肪」的比例,多攝取難以轉換成脂肪的「蛋白質」。雞胸肉含有高蛋白質,蛋白質能增肌減脂、提升基礎代謝率,讓脂肪更容易燃燒,加上好取得及方便料理的特性,絕對是瘦身最佳夥伴!
自從辦了美式大賣場的會員後,就是噩夢的開始!琳琅滿目的商品,標榜買愈多賺愈多的花招,還有「試吃」以及「團購」的誘因,列出一張張「必買清單」。外加年末節慶感的驅使下,連一個錢打二十四個結的我,也淪陷了。「幾乎可以載兩個幼兒園孩子的推車,有需要買這麼多嗎?」踏進賣場不禁打了大問號,人人車上成「堆」的商品
兒時,總在晝起後抄讀古文與經書,於父親的二手菸裡飽受熏染。我在習字本上伏身,朝陽透過窗櫺,映著微塵閃爍,字隨日光游移,每天爬,鋪滿數千行格子。須慢慢寫,正心誠意,惟精惟一,允執厥中。「大學之道,在明明德……在無無明,在無明明盡……」錯了回去重背。我童心正盛,每每想欺他老邁耳背,亂串經典,卻苦到自己。
文、食譜示範/文碩氣(FITVELY)、趙恩緋 譯/葛瑞絲還是有很多人認為減肥只是單純地減輕體重,每天站上體重計測量,體重下降時就以為自己變瘦了;相反地,若體重增加,就會自責說昨天吃的東西讓自己變胖了。同樣都是體重減少5公斤,身材曲線會因為減掉的是體脂肪、肌肉還是水分而出現明顯差異。最理想的減重是體
過年團聚,外賣年菜成了不少人的主力,不想花錢找氣受,多做功課、多打聽,才能闔家吃得開心……〈不約而同〉佛跳牆大集合 吃到翻過去說到年菜,大家會先想到哪一道?我想大部分人都會提「佛跳牆」吧!因為這道菜相當費工,講究的話材料會有數十種,幾乎所有餐廳的年夜菜都有這道。
我喜歡逛菜市場看攤販吆喝兜售,十分有趣。有一次逛到塑身衣的攤位,老闆娘直接把塑身衣褲外穿,邊講解邊拿布尺量腰圍,她原本33吋的腰,在一群歐巴桑火眼金睛下,還真的馬上縮小5吋,她還強調,如果持續穿,腰會更細、身材更苗條喔!幾個歐巴桑搶著問怎麼賣?老闆娘說塑身衣、塑身褲原價都是890元,但今天跟大家結緣
大學畢業後好一陣子,又重拾青春期的習慣──常默念外婆幫我取的日文名字あいこ,愛子,發音是Aiko。當時在職場上認識號稱一米七的他,極有默契的兩人有時談起理財投資、股票基金,他母親則是憂心我的結婚基因:「爹矮、矮一個,娘矮、矮一窩。」許久後一米九的田徑好手跑進生活裡,我們有著天龍地虎的最萌身高差,那天
國立東華大學藝術學院音樂廳於2021年11月開幕,不僅是國內大學最新,也堪稱目前東台灣擁有最專業聲學音響設計的音樂廳。但受疫情影響,開幕近2年來,直到昨(17)日才首度迎來第一個大型職業樂團,而且一舉邀請到國際指揮大師史拉特金(Leonard Slatkin)親自率國立台灣交響樂團演出。
年過耳順,體力逐漸走下坡,又是「三高」患者,最怕「中廣」身材,不想成為「大肚男」,健身減肥這檔事,成了重要的功課。在吃的方面,只能想辦法「管住嘴」,三餐清淡少外食,不拿腸胃當廚餘桶或焚化爐。應酬無法避免,在親友歡聚的場合,節制食物的用量,減少腸胃的負擔。
是不是很多事情讓人覺得回不去?既然回不去,就好好過好現在的日子吧……〈沒人想懷舊〉同窗好情誼 畢業全破功最近翻到以前相片,想起了許久未見的同學,便想趁著連假約大家出來聊聊近況、分享最近的生活。誰知,沒半個人回應,全都已讀不回。只有一位回應表示她沒空,沒辦法出來。其實不去我也不會怎樣,我傷心的是大家視
常看韓劇的人應該有注意到,幾乎每集都會安排吃飯場景,每次看到劇中人物把烤好的五花肉或是小菜放在白飯上,用湯匙一口放進嘴裡,螢幕前的我也跟著吞口水。南韓人打招呼時都說:「你今天吃飯了沒?」這顯示米飯在南韓人生活中的重要性。40年前,南韓人吃米飯的量達到高峰,一個人每年要吃掉128公斤的米,不過之後數字
小郭:「老師,妳怎麼吃那麼多,都吃不胖啊?」說真的,當下覺得這個孩子眼睛「業障重」,但看他一臉誠懇,說得真誠,虛榮的小老師還是覺得挺樂的。這時另一個孩子大聲嚷著:「我知道老師有在吃減肥藥,我有看到。」那是老媽要我吃的營養品,每日三包,為了耳根清淨,避免被叨念,我很認真吃,沒想到卻被孩子以為是減肥藥。
.逛了一趟早市吳郭魚變窄了白帶魚變短了雞自行減肥瘦身鴨肉愈來愈硬青菜打不起精神來.在股市被割的韭菜就此打不直腰桿的香蕉人生多刺如榴槤小販的吆喝逐漸沙啞只剩善解人意的蛤蜊接力吐露心情陷落的流沙
日本過新曆年,但跟台灣一樣,許多人也都為了正月聚餐、旅行多,造成的「正月肥」而煩惱,因此正月也是瘦身月。日本至今流行過各種瘦身法,方式不斷進化,由於新冠疫情,自我完成型而高效率的瘦身術流行,不時翻新花樣!日本從戰後開始追求外在美之後,就跟著歐美流行各種瘦身法,1960年前是吃一週高麗菜湯以及游泳;1
愛吃醋,在生活行為上難免有失氣度,但在飲食上卻值得鼓勵,功能是可以平衡血液中的酸鹼值,是消脂解膩的幫手。醋是經過發酵提煉的酸性液體,釀造的原料除了一般大米、糯米、糙米、高梁之外,還有各種水果醋,經過調配還可以成為飲品。中菜的基本五味──酸、甜、苦、辣、鹹,其中的酸大都來自醋,例如各種糖醋口味的菜肴,
體重計上的數字,掉了十公斤;褲頭的間隙,可以再多塞入一條腿。能清楚摸到自己的肋骨,一根一根排列如鳥籠,在吸吐間伸展,但從來不曾掀開出口。年中經歷人生距離最長、規模最大的一次搬家,搬進一間更小的房子,花幾個月,日夜捨棄了幾十箱東西,留下小小的門給不曾來訪的貓,小片窗光給盆栽。
作者簡介:史聖智 Sú Sìng-tì,1986年12月生於高雄。文化大學新聞系畢,政治大學台灣文學所還沒畢。曾任職媒體。曾獲台中文學獎、教育部文藝創作獎。近年熱愛洪常秀的電影、美秀集團的搖滾樂、高雄的鹽埕埔,以及迷人的台語。得獎感言:寫這篇語言實驗小說的過程,造成我舌頭的裂解、休克與再生;我多次掉
H要離職前,找了幾個相熟的同事一起吃飯。我們沿著ㄈ形餐桌坐成一個直角,把H圍在中間,好似折起來的,最後的晚餐。在正中間的耶穌,唉不對,是H,說起這陣子被上級拷問、陷害、再眼睜睜看著小人若無其事上位的血淚史,在口述歷史期間我們把炸魷魚和炸雞塊、啤酒杯等遞來遞去。S正在減肥,給她什麼都推開;A一直灌酒;
各位媽媽想想是不是為了孩子,常常忽略老公呢?有些老公更像孩子,可別顧此失彼喔……〈無法放牛吃草〉另一個大孩子 不能不管有一次和同事在聊天,說我很氣老公晚睡,但是只要被我發現他又晚睡時,他就速速上床,另一個男同事聽了就哈哈大笑說我多一個孩子。