羅碧/核稿編輯運動不只能獲得健康,打造更強健的身體,同時也對心理健康有相當多的幫助。台北同伴心理諮商所所長余佳容表示,有研究指出,每天跑步15分鐘、或步行1小時能減少26%重度憂鬱症的風險;其中運動能促進神經遞質的調節、減輕壓力、提高身體感知等3好處。
葉立斌/核稿編輯家長若想引導孩子閱讀能力,就得先了解閱讀發展里程碑!思比語言治療所語言治療師張詠絜提到,孩子閱讀能力是不斷發展、累加的,每個階段能力會有所不同,簡單來說,0-8歲間的孩子是在「學習如何讀」的階段,揣摩如何閱讀、認字,乃至於熟悉閱讀等;8-18歲及以上則是「由讀來學習」,透過閱讀學習,
「辣椒粉摻蘇丹紅」食安事件持續延燒,基隆市陸續稽查了15案,已確認架上沒有販售有問題商品,基隆市衛生局今(14)日也請基隆市營養中心營養師陳昱婷指導民眾,選擇天然食材與辛香料來調味,吃得安心。衛生局指出,蘇丹紅是人工合成的染料,禁止添加在食品中,一般天然色素在儲存過程中容易退色,不肖業者疑似為了降低
一名女網友在Dcard上發文求救,表示男友前陣子「舌頭有異物感」且有擴散跡象,求診耳鼻喉科被診斷為菜花,她質問男友,對方卻辯稱「便當不乾淨被傳染」,貼文一出引發熱議。對此,泌尿科醫師程威銘表示,吃便當而被傳染是不太可能,因為菜花主要還是透過親密性接觸,加上皮膚上有小傷口才會感染。
羅碧/核稿編輯口服避孕藥除了事前避孕外,還能降低卵巢癌、子宮內膜癌的發生!中國醫藥大學附設醫院婦產科主治醫師陳柏廷表示,若是體內有過多雌激素,可能會讓婦癌發生,因此未生育成了婦癌的危險因子,建議服用口服避孕藥,其含有的荷爾蒙,可達保護作用,減少癌症發生; 但是曾經得過乳癌、婦癌的族群是不能使用避孕藥
新北市有菸商疑似違法輸入加熱菸!衛生局接獲檢舉後,在現場查獲加熱菸元件,涉嫌違反菸害防制法,依法可處1000萬元至5000萬元罰鍰,衛生局呼籲菸商請勿試法。新北市衛生局表示,接獲檢舉有菸商在2024年3月13日舉辦產品展示,派員前往現場稽查,查獲疑似違法輸入的加熱菸組合元件,涉嫌違反菸害防制法第15
大大數位慈善基金會3月起舉辦全國6地接力捐血活動,今(13)日第3站在新竹縣政府廣場登場,同時攜手大大寬頻旗下企業北視有線電視舉辦「大大攜手 讓愛匯流」捐血嘉年華暨復康巴士捐贈活動,不只號召捐熱血,也捐贈新竹縣一輛復康巴士。新竹縣長楊文科回贈琉璃獎座表示,縣府一同響應大大基金會董事長戴永輝的號召,加
南投縣竹山秀傳醫院(簡稱竹秀醫院)服務玉山國家公園山友成立的「玉山醫療隊」,去(2023)年甫獲台灣醫療界最高榮譽:團體醫療奉獻獎,最近又將玉山高山症的實際醫療經驗整理分析而出的論文,也獲得SCI等級的國際期刊 (Journal of the Formosan Medical Association
沈莉馨/核稿編輯經常頭暈可能是身體的警訊!澄品中醫診所中醫師林芳瑜表示,造成頭暈原因有很多,包含有⼼⾎管問題、內耳前庭問題、肺部問題、全⾝性的貧⾎、精神問題等狀況都會引發頭暈。想改善頭暈,除對症治療外,日常也可按壓風池穴防寒氣入侵;翳風穴改善像暈⾞的頭暈;內關穴改善反胃噁⼼感;合⾕穴改善頭暈頭痛;若
沈莉馨/核稿編輯五十肩一發作,有時候甚至連簡單的穿衣都很困難!對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享4個復健動作,包括:交叉手運動、鐘擺運動、毛巾後旋運動、爬牆運動,以助於緩解、預防五十肩,伸展肩關節。五十肩好發於常用手臂工作者陳鈺泓在臉書「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨
1名64歲婦人於22年前右乳第2期乳癌,依當時常規切除全乳與腋下淋巴廓清,術後1週覺得右臂腫脹、麻木無力,量臂圍發現右臂比左臂多出5.5公分,出現淋巴水腫;患者去年再診斷出左乳1期乳癌,這回做前哨淋巴檢驗後不必廓清淋巴,維持左手臂功能、免於淋巴水腫的不適惡夢。
劉力仁/核稿編輯麻疹疫情延燒!衛福部疾管署今(12日)公布,今年首起麻疹機上群聚事件,新增2例境外移入病例,分別為本國籍花蓮縣及新竹縣女子,均為2月27日台北市公布的首例馬來西亞境外移入個案同班機的前後排乘客。我國今年已累計9例麻疹。消息一出引發民眾擔憂。究竟麻疹怎麼傳染?怎麼預防?《自由健康網》幫
葉立斌/核稿編輯抖腳這種習慣,很多人都有過。但為什麼有人會不自覺的抖腳?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,經常抖腳可能隱藏著多種生理和心理的原因,像是當人們感到緊張或不安時,就會用抖腳方式,來減輕自己的焦慮與壓力;除此之外,抖腳原因還包含不寧腿症候群、注意力不足過動症(ADHD)、遺傳因素等因
現值冬天與春天季節交替,氣候忽冷忽熱,醫師總是提醒民眾,要留意溫差造成血管收縮所增加的心血管疾病風險。弘光科大動物保健系系主任林永昌今(12)日指出,溫差變化大對於寵物來說也會有相同風險,天氣突然變冷時小型犬要注意心臟病、咳嗽、氣喘等問題;天氣突然變得太熱,短吻犬則要注意會有過度換氣、熱衰竭、中暑等
羅碧/核稿編輯天氣變化無常,明明昨天氣溫還算暖和,到了今天又變調,得再添幾件衣物才夠保暖。營養師高敏敏於臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,懸崖式降溫真的讓人只想躲在被窩裡。若想吃出暖和體質,可以攝取幾類飲食,包含:大蒜雞湯、韭菜、黑巧克力、熱紅茶、薑(薑汁、薑茶、薑湯)、黑胡椒加薑黃。
葉立斌/核稿編輯一轉眼春節假期已經結束了大半月,但過年天天吃好料,囤積了不少脂肪和體重。醫師陳鈺泓提到,很多人打算要回歸健身運動,重新把健康身體鍛鍊回來,不過經過一大段休息時間,身體要重啟運動,有些事項要注意:先從低重量、低負荷的方式進行;暖身很重要;運動後做10-15分鐘的緩和收操;補充優質碳水化
新竹縣竹北市長鄭朝方擔憂,負責供應桃竹苗4縣市、約110所醫療院所血液的新竹捐血中心,今天(11日)最新的血液庫存量只剩4到7天而已,所以呼籲大家一起挽袖捐熱血。鄭朝方説,新竹捐血中心位於竹北市,是全台4大捐血中心之1。根據今天的最新統計顯示,新竹捐血中心庫存量偏低僅夠4到7天,然而新竹捐血中心的血
你有蛀牙嗎?有網友分享自己天天刷牙,且使用牙線,卻頻頻蛀牙;反觀身邊的人不用牙線,卻沒看他因蛀牙所苦,怎麼會這樣?有網友說這是基因問題;牙醫師分享,目前沒有正式研究指出基因或人種會特別容易蛀牙,反倒是「牙齒排列、咬合、唾液、吞嚥、口呼吸等因素,都會顯著影響蛀牙率。」
69歲老婦患有糖尿病,10多年來血糖控制得宜,唯獨出現全身無力倦怠症狀就醫,抽血檢查結果不僅腎功能指數飆高,且有高血鈣、副甲狀腺荷爾蒙嚴重低下等一連串問題,緊急住院後,X光檢查影像發現兩側肺葉均呈現瀰漫性浸潤,宛如「皺巴巴的紙張」,切片報告證實是「粟粒狀結核病」,所幸治療後恢復良好。
兩性作家小彤日前因臉色異常蠟黃、眼白極度黃澄急診住院,經檢查發現2.3公分的胰頭腫瘤,確認是惡性腫瘤。禾馨民權健康管理診所院長林相宏表示,胰臟腫瘤有3分之2易發作於胰頭,且由於它位於膽旁邊,常見症狀是黃疸、小便變深,像似烏龍茶色。另外也提醒民眾,胰臟癌有年輕化趨勢,呼籲有家族史、菸酒、糖尿病者,應積