羅碧/核稿編輯長時間使用電腦,總感到肩頸痛,甚至出現手麻;對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭指出,除了治療外,也應改變工具擺放,包括:電腦螢幕放置高度、距離;避免堆置過多物品於桌子;椅子高度、兩側有扶手等;鍵盤應放置於肩膀放鬆下垂時,雙手肘在90度處;將滑鼠的水平距離、高度與鍵盤相同,以降低肩痛、手
羅碧/核稿編輯使用筆電時,除了小心藍光對眼睛的傷害外,也要注意筆電熱源讓皮膚出現紅疹。萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵提醒,當皮膚長時間反覆接觸遠紅外線熱源的設備,如冬天常使用的熱水袋、電熱毯、電暖器、暖暖包等,以及使用筆記型電腦時的熱源,皆可能會出現火逼性紅斑。
小郭是一個剛升主管階級的上班族,一開始無太大的問題,但之後出現睡覺時一直在作夢的情形,本來小郭覺得沒什麼,因為都還可以睡得著,而且睡眠時間也都有7小時,所以小郭都不太在意此問題。然而,隨著工作量增加後,小郭發現睡覺不斷作夢的狀況越來越嚴重。大部分的時候,小郭都不太記得夢裡的內容,但是偶爾會記得幾個夢
使用筆記型電腦時,除了要小心藍光對眼睛的傷害,也要注意筆電太燙造成皮膚低溫燙傷。皮膚科醫師蔡逸姍表示,長時間或反覆接觸會發出遠紅外線的熱源,例如使用筆電、熱水袋、電熱毯、暖暖包等,可能造成火逼性紅斑(皮膚低溫燙傷),讓皮膚起網狀紅疹。此症狀在冬天較常見,一旦出現紅疹,應立即停止使用加熱用品並儘速就醫
長達10天的春節連假即將結束,長假後又面臨補班,心態上非常「blue」怎麼辦呢?捷思身心醫學診所院長李旻珊在臉書專頁「身心科 李旻珊醫師」授4招緩解收假症候群:留半天的時間給自己、讓腸胃稍微休息、調整睡眠時間、規劃年度旅程計畫。●留半天的時間給自己:李旻珊說,長假中可能忙裡忙外、親友聚餐、外出旅遊,
最近天氣寒冷,人手一包暖暖包,尤其人體末梢最容易感覺到冰冷,局部使用加熱物品有助於血管擴張,輸送更多血液至四肢,讓手腳也能感受到溫暖。不過,群英楊麗珍黃景昱皮膚科診所醫師黃景昱提醒,要注意暖暖包的使用場合,例如有些人睡覺時會把暖暖包一起帶進被窩,當處於熟睡狀態,一個翻身就有可能壓到,甚至低溫燙傷,造
睡覺時開著窗戶,伴隨夜色入眠,看似平凡但卻蘊含著風險。研究指出,在夜間睡覺時暴露於室外的人照光,可能會使血糖和心率升高,增加糖尿病的風險。該研究發表於醫學期刊《糖尿病學》(Diabetologia)。據《CNN》報導,1項針對近10萬名中國成年人的研究顯示,夜間在暴露於室外人造光的房間內,睡覺可能會
生活中的一些習慣是會影響精蟲品質導致「蟲蟲危機」, 桃園宜蘊中醫診所中醫師鄭安斌在臉書專頁「中醫調養知己 鄭安斌醫師」發文分享,菸酒、高溫、肥胖、熬夜晚睡、輻射、特定藥物、環境荷爾蒙,這些都會對精蟲有不同程度的影響。菸酒香菸中的尼古丁及化學物質會造成精蟲品質下降,研究發現抽菸男性的精蟲數量、活動力、
連日地牛翻身,面對地震的觀念正確嗎?急診醫師翁梓華表示,過去曾有建議「桌子、沙發、冰箱等大型傢俱邊」,但近年來有論文指出,強烈的地震會讓大型傢俱位移,所造成的輾壓傷(Crushing injury),反而容易成為致命關鍵!翁梓華指出,地震時除了要熟記「趴下、掩護、穩住」,有4個重要事項一定要記得。
老師遠距盯3C 黃斑部病變眼睛就像照相機,睫狀體藉著懸韌帶對水晶體有調節作用。當睫狀體收縮時,水晶體的曲率增加,使屈折力增強,讓人可以清楚看近;睫狀體放鬆時,水晶體的曲率減少,讓人可以清楚看遠。因此當長時間盯著3C產品時,睫狀體一直處於緊繃狀態,沒有適度休息放鬆,導致肌肉調節疲乏,造成早發性老花眼。
8歲蔡姓男童寫作業時常喊腰痠背痛,媽媽懷疑是常駝背造成的,買了坊間的八字駝背矯正帶,使用2年後效果越來越差,甚至出現明顯的高低肩,就診發現他有上交叉症候群及輕微的脊椎側彎,安排一週一次紅繩治療,經過一個半月的姿勢矯正,如今可以脫離矯正帶,輕鬆維持端正良好姿勢。
台中一名8歲蔡姓男童寫作業時常喊腰酸背痛,媽媽懷疑是常駝背造成的,買了坊間的八字駝背矯正帶,使用2年後效果越來越差,甚至出現明顯的高低肩,前往復健科就診發現有上交叉症候群及輕微的脊椎側彎,安排一週一次紅繩治療,經過一個半月的姿勢矯正訓練,如今可以脫離矯正帶,輕鬆維持端正良好姿勢。
過度滑手機、不正確姿勢恐造成「頸椎椎間盤突出」!醫師指出,低頭60度滑手機,將讓頸部承擔不低頭時5倍的重量,在這種姿勢下,頸椎非常容易受傷,可能發生椎間盤突出。生昇診所副院長何琨棟在臉書粉專「何琨棟醫師」和個人網站上發文表示,低頭滑手機可能讓頸椎嚴重受傷,低頭族、用筆電等現代人的生活方式,無形中讓頸
35歲王小姐為外商證券投資分析師,長時間坐在電腦前觀察國際金融市場,使她經常受下背痛所苦,即便過年難得休假返家,更是整天抱著筆電不放。某次工作結束,想要扭轉身體放鬆身心時,下背突然一陣如刀割的刺痛感,赴醫檢查為椎間盤病變,透過積極進行臀肌伸展運動,工作中適時伸展活動,順利與疾病和平共處。
全球筆電電池組第一大供應商新普科技近年致力在綠色管理與永續發展,今天(13日)與新竹台大分院共同宣布啟動「遠距e療・健康鄉里」計畫,捐贈包括數位耳鏡、咽喉內視鏡、超音波等醫療儀器,以及智慧醫療車、電腦軟體等軟硬體的視訊平台設備,以強化偏鄉行動醫療及遠距醫療量能。
不少人對胰島素的錯誤觀念,都認為胰島素會傷腎或上癮,也很常聽到減重就要降低胰島素,但這並不代表胰島素是不好的東西!三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文表示,胰島素是好東西,能讓人體正常運用能量!反而需要探究的問題是「胰島素阻抗」。
疫情期間大家宅在家,使用3C產品頻率也增加,醫師提醒,過度使用3C不只眼睛首當其衝,還可能引起網狀紅斑、身體發癢等皮膚狀況。建議民眾減少使用3C時間、避免將筆電放腿上、做好金屬過敏測驗、保持充足睡眠。台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師洪郁婷指出,紫外線照射會讓皮膚產生色素沉澱、破壞膠原蛋白,長時間盯
疫情期間大家宅在家,使用3C產品頻率也增加,皮膚科醫師提醒,過度使用3C不只眼睛首當其衝,還可能引起網狀紅斑、身體發癢等皮膚狀況。醫師建議民眾減少使用3C時間、避免筆電放腿上、做好金屬過敏測驗、保持充足睡眠。台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師洪郁婷指出,長時間盯著螢幕,傷眼也傷肌膚,最好減少使用3C
國內管制電子煙法源不足,政府查處困難,近年業者更以「減害」、「幫助戒菸」等資訊誤導,吸引消費者踏進煙霧世界,國民健康署最新調查,我國有超過1成民眾曾接觸電子煙購買、銷售及使用訊息,其中網路占最大宗,並有近7成國人支持全面禁止電子菸。國健署於今年6月25日至7月1日執行「110年民眾對菸害防制宣導暨電
受疫情影響,學生停課不停學、上班族居家辦公、防疫宅在家等作息變化,連帶造成民眾使用3C產品時間變長,眼科就診人數也增加。醫師提醒「要休息」、「要活動」、「要均衡飲食」、「保持適當距離」的「三要一保」,才能遠離近視威脅。苗栗德恩診所眼科主任黃慶瑄表示,疫情關係,學生長時間使用3C產品在家視訊上課,又缺