羅碧/核稿編輯現代上班族多數有外食需求,常會選擇方便又快速的便當當一餐。營養師高敏敏解析4種熱門便當主食熱量,其中,每份炸排骨375大卡,加上飯菜熱量等於925大卡為熱量最高。建議吃便當時可以多選蔬菜類配菜、炸物去皮、不淋滷汁、白飯少量、或主食選擇清蒸、汆燙、清燉、滷的料理方式。
今天是「春分」節氣,代表春天的中分點,這天晝夜長短平均,其後陽光直射位置逐漸北移,開始晝長夜短,忽熱忽冷的氣候,人們常常昨天熱到想吃冰、今天又冷到穿上羽絨衣,導致身體總是不時出現一些小狀況。在「春分」這半個月,社團法人台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙提醒
桃園機場在本月3日進行南跑道歲修,造成約500多個航班延誤影響眾多旅客,「大塞機」事件被抨擊,據了解有12人遭懲處;交通部長王國材今天(20日)表示,下午在桃園機場舉行的檢討記者會將公布懲處內容,但桃園機場過去表現良好,也請國人體諒。據指出,桃園機場董事長楊偉甫、總經理范孝倫在大塞機事件後有提自請處
曾在美國知名大學擔任副教授長達18年、有醫師資格的陳姓生技公司負責人,被民眾檢舉販售過期蛋黃粉,檢調上門稽查,發現蛋黃粉原料5435公斤及庫存品4萬5746公斤都已過期10年,大賺黑心錢近7千萬元,陳男等人雖然辯稱蛋黃粉可在常溫下保存期限為25年,功效不會改變,但法官認為陳男等人改標籤就是要讓下游廠
葉立斌/核稿編輯今(20日)是節氣春分,是春天的中分點,民間在此時有立蛋、吃春菜等習俗。上祐中醫診所院長黃上邦表示,春天正是肝氣極盛、肝火最旺之時,春分後,體內內分泌及代謝循環會更加活躍,倘若失去平衡,將易致頭暈腦脹、視力模糊、眼睛乾澀癢等,故此時應注重養肝、養肺,可多食當季蔬菜、花草茶,或按摩3穴
羅碧/核稿編輯想要讓嘴唇看起來更性感迷人,有些人會選擇玻尿酸豐唇,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒提醒,想要讓啾C美唇維持久一點,術後保養很重要,需謹記「3不2要」密技,分別是「不」要高溫飲食、「不」要常喝酒、「不」要熬夜,但「要」多濕敷、「多」補充水分。
羅碧/核稿編輯當發現孩子比同齡者矮小時,家長常會遍尋方法,想要助孩子成長發育,不過,醫師提醒,應掌握「三要一不」原則也就是「要」均衡飲食、「要」早點睡、 「要」規律運動、「不」健康食物少碰,其中有4類食物可能影響成長,要減少或避開,分別為「應減少高油脂及油炸食物」、「避免過度甜食」、「避免含咖啡因的
劉力仁/核稿編輯許多人在季節交替時,皮膚、鼻子特別敏感,甚至引起過敏!潤中醫診所院長艾莉絲指出,中醫認為,身體內部的氣血失調或有機體功能失常,容易發生過敏反應,不同體質容易引發不同的反應,其中濕熱體質者,俗稱「上火」,易表現出皮膚紅腫、瘙癢、潮濕等症狀;氣虛體質難代謝掉有害物質,若是發生過敏,容易有
劉力仁/核稿編輯一名男大生因被朋友戲稱為「金針菇」,而求診詢問讓「弟弟變粗」的方式。檢查後發現其弟弟粗度屬正常範圍,只是朋友間的玩笑讓他有些誤解;對此,泌尿科醫師陳忠佐表示,若想增加弟弟粗度,可選擇異體真皮片植入增粗手術,其有半永久性、自然、安全性高3項優點,建議與醫師討論,選擇適合的方案。
劉力仁/核稿編輯歌手張震嶽在IG自述,自己罹患俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹,並且描述病況:左大腿劇痛難眠,且皮膚還有水痘。同時他說目前水痘開始結痂,疼痛和緩許多。食藥署在粉專表示,一般人如果感染過水痘,在病灶痊癒後病毒並不會從體內完全消失,而是以不活化的方式潛伏在人體背根神經節或腦感覺神經節中。當
國道1號增設銜接台74線系統交流道工程,將自今(19日)起到(21日)連續3天,每天晚間9點30分至隔天凌晨5點30分,暫時封閉台74線快速道路14K+500~17K+700(北屯二至崇德間)東西雙向主線全部車道,並同步封閉台74線西行向潭子入口匝道及東行向北屯一入口匝道,提醒用路人提前改道。
41歲于姓男子與24歲吳姓女子交往多時,于男發現吳女劈腿,還當場「抓姦在床」,于男情緒失控,把女友打倒在地並用腳連踹吳女頭部數下,導致吳女傷重送醫11天後宣告不治,雄檢偵結後依殺人罪起訴于男。檢方指出,于男、吳女2人原是情侶,後來因感情不睦,經常發生口角衝突,但雙方並未申請過保護令;于男懷疑女友劈腿
二○二四宜蘭綠色博覽會訂三月三十日至五月十二日,在蘇澳武荖坑風景區登場,為期四十四天。今年活動以「地球學院」為主題,匯集十六個學系(展區)、兩大主題遊戲體驗區等內容;票價仍維持宜蘭縣民票一百元,全票平日一五○元、假日二五○元,力拚五十萬人次遊客。
劉力仁/核稿編輯有些人選擇較偏激的方式減重,而營養攝取不均,影響健康。好日子診所醫師林思妤指出,減重過程中,因熱量攝取減少、不吃某些食物,無法攝取足量鐵質,造成缺鐵性貧血,出現疲勞、頭暈、心悸等問題。建議飲食應多元化、適量攝取紅肉、避免過度節食,必要時補充鐵劑。另外,用餐中或餐後2小時內攝取芭樂、奇
相信不少人都曾聽說過用鹽水漱口的口腔護理方式,鹽水可幫助殺菌,作為清潔口腔的輔助方式,或是用來舒緩口腔不適,不過,許多專業牙醫卻不建議直接添沾鹽刷牙或加入牙膏中,因為鹽本身的顆粒較粗,長期使用,在清潔過程中也容易導致牙齒磨損,反而得不償失。來自韓國的質感生活保
葉立斌/核稿編輯落髮成為許多人生活中的困擾,不僅影響美觀,還可能造成心理負擔;對此,中醫師李琪表示,圓禿(俗稱鬼剃頭)大部分是治得好的,而男性雄性禿及地中海禿出現禿頭時,想單純靠中藥恢復茂密的頭髮會相對困難很多,建議在早期就開始持續治療才有機會能減少掉髮。
2024宜蘭綠色博覽會訂3月30日至5月12日,在蘇澳武荖坑風景區登場,為期44天。今年活動以「地球學院」為主題,匯集16個學系(展區)、2大主題遊戲體驗區等內容;票價仍維持縣民票100元,全票平日150元、假日250元,預估可吸引50萬人次遊客。
郭顏慧/核稿編輯中國攤販小吃「澱粉腸」紅遍中國各地,變成抖音上的網紅小吃,但中國媒體近日曝光竟有不肖商家在澱粉腸內加入不建議人類食用的「雞骨泥」。據中媒《央廣網》報導,中國路邊攤一根澱粉腸的價格落在人民幣2至3元人民幣(約台幣8到12元)不等;批發價則更便宜,大約台幣2元至4元之間而已。
高雄一名黃姓男子(31歲)騎機車違規紅燈左轉,被巡邏員警發現攔查,雙方追了數分鐘後攔下,員警發覺男子精神萎靡,進而在其身上查獲1支內含白色粉末之針筒一支,毛重約0.5公克,黃男向員警誆稱是餵食寵物用的益生菌,警方採驗「益生菌」確認是安非他命,依法逮捕送辦。
葉立斌/核稿編輯總是想靠運動把吃進去的熱量排掉?但你知道運動所消耗的熱量,佔一整天消耗總熱量的多少嗎?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書專頁「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文表示,運動其實只佔5%!因人體每天消耗的能量是由多個部分組成,包括基礎代謝率、攝食產熱效應、非運動活動耗能和運動耗能。而其中消耗熱