根據國健署資料顯示,18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%(男性12.4%、女性9.7%)。營養師指出,現代人常外食,無形中攝取過多醣分、油脂、精緻糖、人工添加物等,可能導致胰島素阻抗,增加糖尿病風險。可藉由控制碳水化合物攝取量、多樣化飲食、攝取足夠膳食纖維、少油少加工、變更吃飯順序及規律運動,幫助
進入40歲後,肌肉量會快速流失,尤以女性更為嚴重,平均每5人就有1人罹患肌少症,因會造成腰痠背痛,因此常被輕視為老化、更年期,對此,高雄醫學大學附設中和紀念醫院今(11日)起至25日在啟川大樓1樓大廳舉辦「肌少症」衛教展覽,提醒民眾提早存退休「肌」金。
民眾若不慎吞入魚刺該怎麼辦?網路近來流傳可「百分之百取出」魚刺的方式,竟是「建議喝一口水後,以口朝天、鼻吸氣方式,讓水在喉嚨打轉,隨後再低頭噴出水,即可順利取出魚刺」,此舉不僅無助於取出魚刺,更可能造成魚刺插得更深,甚至刺入氣管衍生悲劇,建議務必立即就醫才是最佳解方。
平時飲食不節制,喜愛大魚大肉,小心痛風找上門。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出,尿酸生成的速度變快、尿酸排出的速度變慢都可能導致痛風,想要避免痛風發生,平時應避免高普林飲食,如海鮮、動物內臟等,並少喝酒、含糖飲料。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫 醫師|海線大甲清水沙鹿|脊椎
長達18至39小時 桃市府設應變中心 規劃70處飲用水供水站今年元月七日,桃園市發生龍潭三坑抽水站爆管事件,卅三萬戶近三天無水可用,民怨市府、台灣自來水公司應變慢半拍,期間市長張善政視察行程還爆酒駕爭議,事後,台水第二區管理處辦理三坑抽水站等五項改善工程,預定本月十五、十六日施工,桃市與新竹縣將有四
為洗刷「行人地獄」污名,5月1日起全國進行路口車輛禮讓行人大執法,而堪稱是屏東車流量最大圓環的潮州「燒冷冰」圓環,上週才將6個大小路口皆畫上行人穿越道線並縮減車道,雖引來地方居民不滿,但網路粉專「標線改造台灣路」則讚新標線功能,屏東警方強調,去年縣內無號誌路口事故高達逾2100件,未來將依現行標線加
點起香氛蠟燭、調弱燈光,平躺在床上聆聽冥想的節目,是我每天睡前的儀式。隨著主持人溫暖又沉穩的嗓音,伴隨著輕音樂的節奏,讓我將煩惱拋諸九霄雲外,好好享受片刻的平靜。時常焦慮的我,透過冥想,找到了短暫喘息的方式。原來,呼吸也是需要練習的。當呼吸的頻率變慢了,緊張不安的情緒也煙消雲散。
有些人認為,年紀大才會得痔瘡,事實是,痔瘡並非長者的專利。中醫師李俊儀指出,痔瘡隨年齡增長風險越高,除了年齡之外,便祕、暴飲暴食,喜歡吃辣椒、酒、火鍋等辛辣性刺激性食物,也會引起直腸血管擴張、充血,加重痔瘡的風險和嚴重性。李俊儀在臉書粉專「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文表示,痔瘡是一種常見的肛腸問
本月中Google Play商店有63款App被揪出遭惡意程式入侵,下載次數超過1億,恐有被竊個資的風險,現在又有38款App疑似藏匿類似惡意程式
36歲張小姐連日來飽受兩腿水腫所苦,連最愛的瑜伽褲都塞不進去,原本以為是年紀漸長,代謝變慢,就醫檢查結果,發現蛋白尿指數嚴重超標,進一步確認後,查出竟是紅斑性狼瘡合併狼瘡腎炎惹禍,所幸經透過奎寧及類固醇治療,蛋白尿指數明顯銳減,且水腫消失,總算揮別惱人大腿贅肉。
〔體育中心/綜合報導〕天使二刀流球星大谷翔平今年在投球端的表現依舊可圈可點,大聯盟官網發現他本季的兩大特點,指出大谷投球間隔的時間縮短、但球速變慢了。大聯盟為加快比賽節奏,本季開始實施投球時鐘,官網數據專家皮特耶羅(Mike Petriello)指出,大谷翔平對於新規則適應得相當不錯,縮短的投球時間
屏東基督教醫院引進「微創雷射痔瘡消融手術」,不但手術時間短、住院日短、疼痛度及傷口都比傳統切除手術小許多,術後很快就能回到職場,大幅降低對患者的生活影響。痔瘡是許多人的困擾,因位置尷尬而使人諱疾忌醫,痔瘡易發生在長時間久坐、久站、負重、水分及纖維攝取不足,以及作息不正常、喜好辛辣口味的人身上,如公車
屏東基督教醫院引進「微創雷射痔瘡消融手術」,不但手術時間短、住院日短、疼痛度及傷口都比傳統切除手術小許多,術後很快就能回到職場,不耽誤工作。不必再像傳統手術得復原一個月,大幅提高患者生活品質。坊間常說十人九痔,痔瘡是許多人的困擾,但因為位置尷尬而使人諱疾忌醫,痔瘡易發生在長時間久坐、久站、負重、水分
覺得自己的iPhone常會莫名其妙地變慢嗎?但卻找不到原因,外媒提醒問題或許是出在設定或手機溫度異常,不妨進行簡單的自我檢查
張先生雖然才剛滿65歲,但已早早從公務機關退休,原因是先得了糖尿病,接著沒幾年的時間就腎臟功能衰竭,需要洗腎。本來一切都穩定,但是最近這3天手腳會不自主抽動,甚至有一次突然手軟,原本捧著的碗盤鬆脫而摔破。張先生並沒有頭暈或是低血壓,但是據張太太的觀察,他走路不太穩,時不時就軟腳差點跌倒,很擔心他是腦
李明川與網紅蒂蒂昨出席保養品牌活動,李明川分享自己是「面膜狂」,保濕的注重也是他凍齡的秘訣,也讓4月剛過生日的他笑說:「我完全不會有年齡焦慮的困擾。」蒂蒂則提到自己就連喝到爛醉回到家也一定要敷完面膜才睡,讓李明川在一旁笑說:「妳未免也太敬業了吧!」
花蓮大西瓜將在下個月進入產季,不過鳳林鎮一期西瓜有部分早植西瓜因碰到寒流,生長變慢,花蓮縣府表示,農委會已公告花蓮鳳林鎮為一月下旬寒流的天然災害現金救助地區;此外,光復鄉箭筍及壽豐鄉西瓜也有部分寒害,縣府也表示,正向農委會爭取現金救助。今年一月下旬因寒流來襲,鳳林鎮一期作的西瓜有部分農友因種植時間較
樂天桃猿第4位洋將雷法昨在二軍出賽,對味全龍二軍先發7局只失1分,總教練曾豪駒表示,球隊一直在討論把雷法叫上一軍的合適時機,等打完本週比賽會再討論。樂天洋投威達爾近2場先發0勝2敗、投10局失14分有8分責失,與頭2場先發2勝0敗、投13.2局失1分形成強烈對比,球隊打完本週將會討論,是否讓他下二軍
「阿妹」張惠妹日前完成高雄10場巡演,由於她喉嚨發炎「燒聲」,最終場不斷自責,覺得自己表現不完美,當晚她多次落淚,台下歌迷也哭很慘。雖然多數歌迷心疼也支持阿妹,嗓音如此不舒服仍堅持不刪除較難唱的歌曲,不過還是有部份批評聲音,質疑為什麼阿妹不乾脆取消最後一場演唱會?
巴基斯坦官員今天表示,巴國達蘇水電站興建計畫的一名中國監工遭到巴基斯坦工人指控褻瀆伊斯蘭教,因此正受到警方保護。法新社報導,在穆斯林占人口大多數的巴基斯坦,褻瀆宗教是高度敏感議題。即使謠傳發表褻瀆言論,都可能遭人動用私刑處罰或爆發致命暴力衝突。