減重過程常遇到停滯期,無論多麼努力運動,體重還是沒有太大變化。對此,營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出若遇到停滯期,就調整以下4大面向,並提醒,這時候不妨緩緩腳步,重新審視減重計畫再執行,才能達到減重效果。體態是否已達標準
血尿是泌尿科臨床上常見求診症狀之一,除了解尿時看到明顯尿液變紅,也有越來越多人透過健檢發現尿液出現潛血反應,而引起血尿的原因眾多,馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文說明4種常見病症,其中大家最擔憂的莫過於泌尿道腫瘤,同時提醒有血尿時就診之外,也要注意有無
口臭問題影響了許多人困擾,若不好好處理可能會造成社交困擾,甚至影響人際關係。對此,醫師表示,口臭一般分為病理性口臭和生理性口臭,其中生理性口臭,像是刺激性食物如大蒜、熬夜、不良口腔衛生習慣,以及舌苔厚度等都可能是造成口臭的主要原因。牙醫專科醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文
端午節將至,腎友健康吃粽有撇步!衛生福利部樂生療養院營養師蘇嘉華指出,慢性腎臟病或者腎衰竭的病友們,吃粽子時要注意「五低一高」原則,才能吃的開心又不會為身體帶來太大負擔。蛋黃、花生、蝦米含磷較高 甜辣醬屬高納蘇嘉華表示,腎友吃粽要把握「五低一高」原則(低鹽、低磷、低鉀、低脂、低蛋白、高維生素),避免
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,儘管多數為輕症,仍不容小覷,營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享,許多文獻已經發現在武肺大流行期間,體重超重或肥胖的成年人以及兒童,都會增加轉重症的風險!可以透過健康飲食、運動、足夠睡眠、適當紓壓來遠離肥胖。
雞蛋是好吸收、營養價值超高的食物,但寶寶能吃嗎?營養師孫語霙表示,寶寶在4-9個月是訓練免疫系統的關鍵階段,「少量多樣化」的接受各種不同的食物,免疫系統會慢慢習慣和適應,刻意將這些食物延後給予,未來吃到的時候,過敏可更嚴重!孫語霙在臉書「營養師愛碎念-孫語霙營養師」發文分享,美國小兒科醫學會以及台灣
72歲的蕭姓阿公幾個月前就感覺到腰部痠痛,但他不以為意,直到腰痛加劇且發燒,才被家人送醫,確診為細菌性脊柱炎,經過兩階段的脊椎手術才慢慢恢復;提醒免疫功能較低下的老年人、慢性病患者較可能感染病菌,千萬不要輕忽腰痠背痛。患者在急診檢驗出急性發炎指數超過20,白血球也高達1萬7000,顯示體內很可能有細
王小姐最近頭髮掉得很多(如圖),綁馬尾的時候覺得頭髮越來越少,因此來到皮膚科門診就醫。檢查起來掉髮的分布是整個頭部均勻地掉髮,並沒有看到圓形區塊性的掉髮;用拇指和食指抓住部分頭髮做拉扯測試,也發現有許多頭髮脫落;詢問病史後發現,病患在3個月內減重15公斤,之後就開始大量落髮,診斷為休止期落髮。
兒童若確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)要注意,醫師指出,兒童多系統發炎症候群(MIS-C)目前致病原因專家仍然不清楚,只知道針對原本輕症的孩童族群,在確診後2-6週出現持續發燒38度以上,或發燒並出現虛弱或頭暈、眼睛發紅、皮疹(紅點、斑點、腫塊)、嚴重的腹痛、腹瀉或嘔吐、嗜睡任一症狀
別再揉眼睛了!和欣視光眼科診所醫師林于皓表示,在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間,揉眼睛也是染疫的風險因子之一,除了增加染疫風險外,揉眼睛也會導致散光增加、眼袋增生、導致感染、角膜、視網膜受傷,如果有這個習慣可以趁機戒掉,對眼球健康多一道保障。
不管是擦傷、割傷還是燙傷,許多人看到傷口就會想要貼一片OK繃保護傷口。不過,藥師提醒並非所有傷口都可以使用ok繃,包括近年流行的「液體OK繃」也有使用禁忌,正確使用OK繃才能幫助傷口復原。臺大醫院藥劑部院聘藥師張中維在「食藥好文網」發文指出,生活中都有不小心割到手、跌倒挫傷等造成表淺外傷傷口的經驗,
為讓有兒童BNT疫苗需求的5至11歲學童,於停課期間也能提前接種,奇美醫院即日起開放網路掛號預約,並於25日上午9點半至中午12點,在永康奇美醫院接種,限額500名。衛生局表示,年滿5至11歲幼兒園及國小學童,原訂27日起入校施打兒童BNT疫苗,但由於此波疫情暫停實體授課導致接種期程延期,永康奇美醫
基隆市政府今天在基隆港務公司開設大型施打站,一早就大排長龍,約有4成的民眾來自外縣市,搶打BNT疫苗,市長林右昌表示,基隆市「不限額,且隨到隨打」,雙北市民都來基隆打疫苗,決定施打站明天再加開1天。至於外縣市民眾跑來基隆打疫苗,會不會排擠到基隆市民的權益?市林右昌市長表示,基隆疫苗施打服務一直以來都
今(21日)是24節氣中的小滿。中醫師提醒,到了小滿節氣氣溫易升高,人們就會感到煩躁不安,因此精神調養就要做到戒怒戒躁,忌大喜大怒,保持思緒寧靜,心情舒暢,防止情緒波動太大,若有高血壓、糖尿病、高血脂者要謹防腦血管意外的發生。扶原中醫診所台中院區醫師何昱樺在臉書粉專「扶原中醫診所」發文指出,在疫情節
因應近來確診人數飆升,為加速防疫包的發放,安南區公所於今、明2天增設4個居家照護確診者防疫包發放據點,包括區公所、州北里活動中心、城北里活動中心,及陳卿寮保山宮,截至今日中午已發放約700份。安南區是全台南僅次於永康區、人口數排名第2多的行政區,根據「COVID-19全球疫情地圖」網站資料顯示,安南
網路名人蔡阿嗄怕兒子上學後沒人陪而孤單,特地到台中市茂盛醫院進行凍胚,好為生老三做提前佈署,一向愛喝可樂的蔡阿嗄問醫師李俊逸「喝可樂會殺精嗎?」,李俊逸直說「那還得了」,表示是謠傳「免驚!」。蔡阿嗄夫婦想生第3胎,因此提前佈署,到茂盛醫院進行凍胚,再度驗精發現,精子活動力、結合力數值都衝破80%,為
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情延燒,今年確診個案累積已突破百萬人,死亡率萬分之4,對此,醫師表示,死亡病例的遞延效應正在發生,因此提醒,若擔心未滿5歲幼童感疫的風險,除了家中大人疫苗打好打滿和完善自我衛生防護措施外,可以視照顧人力的情況,考慮讓幼童暫時不到幼兒園上課。
現代民眾普遍工作忙碌,外食族比例越來越高。但是在飲食沒有特別控制的情況下,恐怕會引起胃食道逆流症狀。營養師對此分享避免胃食道逆流的「7大NG飲食」,也提醒民眾胃食道逆流除了火燒心之外,也有其他症狀需注意。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,國內平均每4人就有1個人會胃食道逆流,因此民眾
疫情延燒,外送平台成為民眾用餐新選擇,外送員跑單也因此增加,醫師指出,外送員長時間騎車,無形中恐對脊椎造成職業傷害,除可修正騎車坐姿,也可做4種伸展運動舒緩壓力。騎車姿勢不當 傷害腰椎臀肌手腕衛福部南投醫院復健科主任周建文指出,騎車時,雙手會緊握龍頭,坐姿呈彎腰、前傾,此時腰椎椎間盤承受壓力最大,若
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土確診持續增加,中醫師指出,「長新冠」(Long COVID-19)是指武肺患者在發病後三個月內,出現多種不能以其他原因解釋的症狀,會依據患者的個人體質表現出不同的症狀,一般維持一個月至半年,甚至更長,可以透過睡眠充足、飲食清淡、適量運動、中藥調理來改善