每個人每天都會喝水,也常常聽到「一天要喝2000c.c.的水」才會健康,真的是這樣嗎?中醫師樓中亮在臉書專頁「樓中亮中醫博士」分享五個正確飲水的時機點與該喝多少水,才能夠幫助身體代謝,並且對於自律神經失調也有改善的作用。一天之中可以將飲水量平均分配在5個時間點:
間歇性斷食法風行好幾年,許多做過的人都表示,斷食可以幫助自己減去多餘的體脂,恢復健康,但間歇性斷食法對健康到底好不好?會不會越斷食身體越差?醫師指出,研究發現168斷食法的接受度高,能降低整體熱量攝取,達到降血壓與促代謝,減輕使用者心理負擔等好處,其實是很健康的。
許多人減肥怎麼減都減不下來,在悲憤交加的情況下,往往都會說,「我連喝水都會胖,每天吃不到1200大卡,卻還是無法減重」,醫師指出,減重失敗的朋友,常常會將肥胖問題歸咎於遺傳、甲狀腺低下、代謝很慢、內分泌失調等,但其實主因是大腦錯誤的認知,讓身體誤判了真實的熱量攝取!
在性愛的過程當中,你知道男性除了射精竟然也會潮吹!射出來的是什麼呢?每個人都能做到嗎?泌尿科醫師分享國外研究案例,揭開男性潮吹的秘密。北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘在YouTube「程威銘醫師Dr. DKK」發影片指出,很多粉絲好奇問他男生會不會潮吹?經過努力查找國外還真有研究案例,一位25歲
家中長輩如果經常出現與人交談聽不清楚、沒聽到鈴聲漏接電話等狀況,有可能是聽力退化。國健署指出,如果進一步影響社交及情緒,可能使大腦認知功能減退,因此及早介入處理是必要的。國健署指出,國外研究顯示,聽力退化的長者因溝通困難,容易變得較為封閉,拒絕社交活動及情緒低落,造成大腦功能減退。若發現長者有上述情
不少長輩常常會以飲食攝取清淡或是吃素為傲,醫師一聽直搖頭說,老年人在控制飲食的同時,也降低了蛋白質攝取,這樣長期下來很不利於肌肉的維持,當肌肉太少,死亡率也會升高!建議除了要攝取足夠蛋白質外,運動也不可少。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發布影片表示,2008年美國臨床營養學
為了讓民眾採檢更為便利,中國醫藥大學新竹附設醫院打造科技防疫,產學合作,設立AI智能深喉嚨唾液PCR ,受檢者不必忍受棉籤戳鼻之苦,醫護零接觸,檢驗結果24小時內出爐,透過健康存摺即可查詢結果。院長陳自諒表示,民眾透過醫院門診,由醫師看診開出COVID-19深喉唾液PCR檢驗單,即可在大廳PCR智取
40歲的年輕全職林媽媽(化名),無意間摸到乳房與腋下淋巴處疑似有腫塊,機警就醫後確診乳癌二期,為了保有體力照顧小孩與家庭,治療過程中,她同時接受癌因性疲憊合併治療,最終順利完成治療;醫師提醒,許多不適症狀幾乎都會伴隨著化療產生,若能提早因應、預防,有助於病人如期完成治療,獲得理想療效。
不少民眾接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗後,陸續傳出手臂紅腫疼痛、壓痛、發燒及肌肉關節酸痛等副作用。為使民眾減緩副作用的不適,台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發影片分享,接種疫苗後,透過維他命C與中藥舒緩副作用的親身經驗,供民眾參考。
近日網路瘋傳1則影片宣稱,只要將乾扁萎縮的蔬菜泡於「生長激素」當中,即可快速「回春」成飽滿的新鮮青菜。對此,事實查核平台「MyGoPen」經查證指出,網傳影片疑點重重,不排除經剪輯或處理手法的可能。《MyGoPen》查核平台指出,社群平台和通訊軟體近期流傳1則訊息,內容寫道「看看生長激素的厲害」,並
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,民眾外出工作、採買如戴上面罩、穿防護衣等護具,能減少染疫風險,不過如果手邊一時難取得專業防護配備,長庚科技大學嘉義分部護理系拍攝了一部教學影片,讓民眾利用日常小物,花不到100元就能打造即棄式防疫護具。
武漢肺炎本土疫情爆發,台北慈濟醫院團隊於此波疫情中,所照護確診患者數已超過7百人,為全國最多,因此獲得許多重症個案照護的實務經驗;為整合個案照護經驗、促進學術交流,台北慈濟醫院將於26日舉辦「新冠病毒感染醫療照護學術研討會」,並同步於台北慈濟醫院臉書粉絲專頁與台北慈院YOUTUBE連線直播。
腦中風、帕金森氏症、失智症可以打COVID-19疫苗嗎?台中林新醫院腦神經內科醫師林志豪在臉書粉專「林志豪醫師 腦神經內科」發文分享,近期門診患者家屬常詢問,想知道家中的長輩是否能接種COVID-19疫苗?對此,林志豪整理出專業學會對於腦中風、帕金森氏症、失智症相關建議,透過問答的方式供民眾施打疫苗
在26日參院聽證會上,美國國家過敏與傳染病研究院(NIAID)院長佛奇(Anthony Fauci)鬆口坦承,他無法保證美國納稅人的錢,沒有用於中國武漢病毒所改造冠狀病毒,而佛奇的上司、美國國國家衛生研究院(NIH)院長柯林斯(Francis Collins)也意外在聽證會上透露,美國科學家正研發針
一整天坐在辦公室前,即使下班之後去跑步1小時,也沒辦法彌補久坐對代謝造成傷害,醫師指出, 4秒的運動可以逆轉久坐帶來的傷害,改善人體代謝健康。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在YouTube「一分鐘健身教室」發布影片分享,近期發布在《美國運動醫學期刊》的研究中,8位受試者在「久坐組」裡面,被規定一整天要
現代人生活忙碌,三餐常常必須外食,但是外食其實隱藏許多地雷,對健康造成許多危害。醫師表示,外食的蛋白質、纖維質含量普遍不足,使用油品也不夠健康,還可能導致身體慢性發炎、過敏。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文表示,外食想要吃得健康,應該盡量以原型食物為主,減少加工食
中研院院長廖俊智昨在立院教文會,被綠委吳思瑤問及是否願接種AZ疫苗?廖俊智表達意願,並說正在等通知,昨下午得知可登記接種後即上網登記,今中午趁著午休空檔在北市聯醫忠孝院區完成第一劑的接種,他表示就科學角度來看,「打(疫苗)比不打風險來得低。」也說會選擇週五接種,是因為可趁週末休息,打完疫苗後則返回院
AZ自費疫苗今天開打,衛生福利部基隆醫院今天有105人預約,共86人完成報到及施打疫苗。院長林慶豐說,其中有60人來自台北市、新北市等其他外縣市、14人為外籍人士,施打首日秩序良好,接種費用為550元,有意施打疫苗民眾可電洽:02-24292525分機3395由專人預約。
深蹲是重訓運動中常見的基本動作,不少人認為,深蹲若能蹲的越低,對肌肉的刺激也會較多,有助於增加肌肥大,對此醫師表示,無論採用「深蹲」或「半蹲」方式,對身體的刺激都是高度專一的,兩者並不會有太多相互影響,想把肌肉練大,重點還是在於「活動範圍」。
去年至今世界受疫情嚴重影響,台灣第一線醫護人員守護民眾健康,嘉義市「蓁蓁姐姐工作坊」譜寫歌曲《我想要感謝你》,邀集嘉義縣市、台中、新北市8所幼兒園100多位幼童,錄製MV,用國、台語唱出對醫護人員的感謝,嘉義市育人國小附幼還在兒童節前用這首歌再次創作影片,孩子們純真的笑容與歌聲,讓許多醫護人員很感動