芹菜有著高度的營養,且芹菜每根只有10卡的熱量,是一個熱量低的健康食材,而除此之,芹菜還具有許多的健康益處,據美國《健康熱線》引述營養師硏究報導,芹菜具有以下幾大健康價值。1. 抗氧化劑的重要來源之一抗氧化劑可保護細胞,血管和器官免受氧化損傷。芹菜含有維生素C、胡蘿蔔素和類黃酮,在一根莖中至少還存在
女性進入更年期後,因雌性激素分泌降低,骨質流失速度增加,使骨密度減少,造成骨頭脆弱導致骨質疏鬆。網路流傳更年期吃高麗菜,可有效預防骨鬆,但國民健康署澄清:還是要補充高鈣食物。根據國內統計,60歲以上的人口中,16%患有骨質疏鬆症,其中8成是女性。女性的骨質原來就比男性差,且女性停經以後骨質會快速流失
林口長庚紀念醫院11月7日上午8時30分至12時,在該院兒童大樓K棟12樓第三會議廳(桃園市龜山區復興一路6號)舉辦「糖尿病病友座談會」,主講者為新陳代謝科醫師黃兆山、營養師劉欣怡以及神經肌肉疾病科醫師廖洺鋒。洽詢電話為(03)3281-200轉5129,林小姐。
良好的睡眠能使身體好好休息,對健康相當重要,可降低罹患慢性病的風險,保持大腦健康並增強免疫系統。根據台灣睡眠醫學學會2019年調查,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已超過400萬人,只能服用藥物來幫助入睡。美國網媒《健康線上》(healthline)指出,改變飲食習慣也能提升睡眠品質,因
鉀是人體不可缺少的元素之一,除了維持細胞的新陳代謝以外,還能保護和修護皮膚,一旦缺鉀,運動表現便會受到影響,而補充鉀的方式,大部人會選擇吃香蕉,根據美國《健康熱線》報導,有四種食物不僅富含鉀,還有其他優點可供選擇。●番薯:番薯越來越受到歡迎,已經有許多馬鈴薯食品逐漸被番薯取代,除了鉀含量高以外,番薯
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)肆虐全球,國人沒法出國,許多人改在國內報復性旅遊或吃大餐,結果血脂飆高又服降血脂藥。藥害救濟基金會指出,服用降血脂藥期間應避免同時食用紅麴、葡萄柚汁、燕麥這三大類食物,以免產生交互作用。配紅麴嚴重恐致橫紋肌溶解症
不少人藉由喝酒搏感情,可是又怕酒精傷肝,常在酒後喝解酒液、猛吃保肝丸,以為可以護肝,但國內肝病權威、台大醫學院內科名譽教授許金川直言:「沒有真正的解酒藥,很多人喝酒後,又有點不放心,想吃解酒丸、養肝丸、保肝丸,是沒用的,保肝最重要的是不要傷肝。」
行政院院會8月27日拍板新世代反毒策略第二期計畫,明年起的未來4年將投入150億元,重點將強化跨境合作與新興毒品緝毒;除了中央的反毒2.0計畫,家庭把關更是反毒重要關鍵,由於新興毒品常包裝成咖啡包、糖果、梅片等,當孩子接觸毒品時,家長看得出來嗎?其實除了身體的症狀,還可以從行為觀察,連味道也是聞得出
養育新生兒有許多注意事項,家有新生兒的父母一定要隨時注意孩子的狀況,出現異常就應盡快就醫。就有兒科急診醫師分享幾年前遇到的案例,一名剛滿月的寶寶在沒有碰撞的情況下,竟然發生顱內出血,原來是體內某種維生素缺乏造成。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書粉絲專頁「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」發文
現代許多人對自身飲食要求甚高,不僅講求色味俱佳,同時講究健康均衡。如果想吃美味又營養的食物,那選對食材也就格外重要。美國先前一項研究針對1000多種食材的營養價值進行分析和評分,希望大眾能夠多了解各種食材內含的營養,才能更加精準攝取自己所需的營養,而此研究目前也已刊登在國際期刊《PLOS ONE》上
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)全球大流行,世界各國科學家不僅研究藥物、疫苗,營養素也成研究對象,日前荷蘭研究發現,體內缺乏維生素K的新冠患者比維生素K正常的患者情況更嚴重,維生素K瞬間成為人們關注焦點,由於人體可以儲存維生素K,因此英國衛生部門建議,如果想服用維生素K補充劑要特別當心,
總是好奇自己為什麼會變胖嗎?大部分觀點認為,無論何時進食,體重增加主要是因為攝取過量卡路里,但最新研究發現,進食的時間點可能也扮演著重要角色。根據11日刊登在《臨床內分泌和代謝雜誌》上的研究指出,晚進食與體重增加和高血糖有關,即使攝取相同卡路里的食物,與早進食晚餐的人相比,晚進食的人的血糖高出約20
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情各國延燒,不少企業開始放無薪假或暫停運作,以度過景氣寒冬。不過,近期出入公共場所,口罩已成了基本配備,對於一些愛美而想「整修門面」的民眾來說,正好是個絕佳掩護好時機。肌膚從25歲就開始步入老化,老化的原因包含內因性與外因性兩大項。前者與遺傳、自然老化有
後疫情時代過端午節吃粽子,也可保輕盈且抗發炎!黑米含青花素 升糖指數較低南投縣草屯鎮佑民醫院營養師廖美俞推薦包粽時,使用無糯性黑米。因黑米有花青素可抗氧化、抗發炎,保護小血管,加上升糖指數較低,可避免血糖飆高;餡料用芋頭、毛豆富含膳食纖維,豆乾丁則有蛋白質,60公克重的黑米芋香素粽,熱量只有175大
康復型B肝患者接受免疫抑制劑治療,恐使病毒再活化!台北榮總歷經10年追蹤1494位康復型B肝類風濕性關節炎患者發現,有17人發生B肝病毒表面抗原陽轉、即已消失的表面抗原再次出現,甚至出現嚴重肝炎,從接受免疫抑制劑治療到病毒再活化,時間短則2年、長則20年,此為國際上首次大規模追蹤研究。
高雄市某學校爆發15名學生上呼吸道群聚感染,最後驗出是鼻病毒陽性,中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥今表示,應該是一般感冒。對此,奇美醫院醫師警告,此事顯示個人防護已經在鬆懈,但事實上全球疫情仍相當嚴峻。台南奇美醫院主治醫師陳志金在臉書粉專表示,全球武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診人數
衛福部健保署日前針對「健保部分給付、民眾負擔差額」的醫療器材祭出管理新制,卻引發醫界反彈,臺安醫院心導管室暨心臟功能室主任林謂文指出,若設立天花板,屆時會「劣幣驅逐良幣」,新醫材不敢進入台灣市場;但參與共擬會議的消基會秘書長吳榮達表示,是針對已在台灣使用的醫材才會考慮納入健保給付,不影響新醫材的使用
端午節將屆,民眾會應景吃粽子,惟粽子的糯米黏度高,在胃中不易消化,吃過量容易消化不良,衛福部南投醫院營養師陳佳祺提醒,腸胃較差的民眾不宜多吃,另因粽子屬於高油脂、高熱量、高鈉食品,高血壓、糖尿病、高脂血症與肥胖民眾,更應注意攝取量,以免「腹」債,造成身體負擔。
鳳山區50多歲麵店女員工,被老鼠咬傷確診感染漢他病毒出血熱;另1名印尼女移工同時確診登革熱及屈公病。高雄市衛生局表示,麵店女員工於4月19日被老鼠咬傷,出現發燒、頭痛、全身痠痛、畏冷、盜汗等症狀,今天 (12日) 經疾病管制署綜合研判確診感染漢他病毒出血熱,為高雄市第5例漢他病毒出血熱病例。
抽菸會造成武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)罹患風險,哈佛大學牙醫學院研究,吸菸者罹患武肺的重症機會增加45%,罹患武肺的插管和呼吸器的風險也是未吸菸的2.4倍;台中榮總院長許惠恒今天為戒菸治療管理中心揭牌時表示,國人十大死因中有6項都跟吸菸有關,台灣一年更有超過6千人死於菸害,而遠離菸害