牛肉麵是台灣的國民美食,其中的「牛肉」可細分為牛腱、牛腩等部位,營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文分享12款台灣常見麵類的熱量,她建議吃牛肉麵時,選擇牛腱肉,而非牛腩肉,因相同重量下,牛腩比牛腱足足多了2.4倍熱量、5倍的油,且少25%的蛋白質。
許多人在減重的過程中,都會嘗試晚餐少吃一點、甚至不吃等。營養師表示,最後有些人會餓到受不了開始吃消夜、或是忍到隔天狂吃2人份的早餐,除了減重不成,嚴重還可能變成胃潰瘍。營養師劉怡里在臉書粉專「劉怡里粉絲團」發文分享5個容易不吃晚餐容易造成減重反效果的原因:
坊間流傳苦瓜胜肽可協助調節血糖,營養師指出,苦瓜胜肽的保健食品,終究是「食品」而非「藥品」,無法宣稱治療效果,更不能取代藥物,絕非食用後就可停用糖尿病的藥物,且苦瓜胜肽調節血糖的機制,主要是透過提高胰島素的敏感度,若有在使用胰島素者,更可能造成低血糖。
想減脂瘦身卻苦無計畫嗎?營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文表示,體重控制沒有很困難,只要把目標訂出來,循序漸進地執行就沒問題,逐步調整生活習慣,成效也會慢慢浮現,並分享28天的減脂計畫。28天減重原則蕭瑋霖指出,減重要遵守有幾點:
耳朵痛一定是中耳炎?陳亮宇耳鼻喉科診所院長陳亮宇在臉書粉專「陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所」發文指出,原發性耳痛是指耳腔內的發炎和感染,也就是疼痛根源來自於耳部本身的疾病,因此,分享臨床上常見的4種原因,供民眾參考。原因1、外耳道發炎大多病人是因為自行摳挖耳朵不慎,導致外耳道皮膚出現傷口,進而有
日前南韓一名老翁進行磁振造影(MRI)時,疑似因金屬氣瓶被運轉中的MRI所產生的強大磁力吸引,重砸老翁胸口,導致老翁當場死亡。奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金提及,瑞典及印度也都曾發生類似案件,提醒民眾,務必了解MRI檢查4點注意事項,以免發生憾事。
COVID-19公費疫苗預約平台第12期第一階段於今天上午10時開放第一階段預約,提供的疫苗劑類為BNT第一劑。今天中午過後,台南市增開善化區台糖公司員工活動中心、新營區新營體育場、北區成大醫院及東區龍山社區活動中心等4場地共5場次供民眾預約施打。
天氣逐漸轉涼,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情會因此再度爆發?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,雖然高峰的時間和幅度不確定,死亡率卻可能沒有去年冬天那麼嚴重,但感染仍然持續,增加病例、更危險的變異病毒之可能性。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,據美國醫學科學院警
許先生在今年2月間因突發性劇烈頭痛、嚴重眩暈、意識模糊與嘔吐等症狀,被救護車送到安南醫院急診,腦部電腦斷層發現有蜘蛛膜下出血,確認有小腦部位的動靜脈畸形與病灶前動脈瘤,並因動脈瘤破裂產生的自發性蜘蛛膜下出血併發急性水腦症,神經外科醫護團隊展開搶救、手術,保住患者性命。
面對新冠肺炎(COVID-19)病毒的侵襲,台灣開發出「清冠一號」配方,並出口國外幫助國際抗疫,而配方中重用「魚腥草」,這也使得魚腥草身價暴漲。魚腥草最早被以「蕺」之名收載於魏晉時期的《名醫別錄》中,中醫對於感冒兼有黃痰或綠痰,經常配伍魚腥草使用,現代研究也證實魚腥草確能抗病毒、抗菌、抗黴菌、抗單純
53歲許先生長年有飲酒習慣,受疫情影響在家待業超過半年,每天心情鬱卒借酒消愁,雖然左髖關節偶爾感到不適,卻不以為意,直到日前從家中走到距離100公尺的便利商店,步行過程讓他痛不欲生,赴醫檢查確診為股骨頭缺血性壞死,經人工髖關節置換術治療後,症狀大幅改善,他也嚇得從此戒酒。
68歲退休獸醫楊榮生,曾經菸、檳榔不離口,去年底被診斷罹患齒齦癌,經歷大面積皮瓣手術,傷口非常大,術後近半個月躺在醫院,當時他不知道自己還能活多久,心情沮喪、痛苦,陸續打電話向朋友道別、向家人交代後事,所幸努力挺過一切,逐漸恢復健康生活,受到陽光基金會桃竹中心表揚。
空腹運動到底好不好,已被爭論許久,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健醫師指出,之所以會爭論是因為分不同情況討論,如:飲食是高碳或低碳、運動激烈程度等,且研究因受試者條件不同常得出不同結果,他整理後,依照每個人飲食情況不同分開討論,得出3結論。
近期國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情獲得控制,醫師表示,由於防疫措施嚴謹,導致因呼吸道疾病求診兒科、耳鼻喉科診所的病患大減,呼籲政府協助基層診所度過當前的生存危機,以維持醫療量能,迎接未來的挑戰。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學在臉書粉專「Dr. E 小兒急診室日誌」發文
韓劇中除了浪漫情節,劇中出現的各種韓式料理也令人食指大動,對此,營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann - 安適生活」發文,分享6款經典韓國美食的特色。1、辛奇2021年7月韓國官方宣布將韓式泡菜的中文譯名定為「辛奇」。為了度過寒冬,韓國人會將蔬菜加入白糖、精鹽、芝麻、辣椒末、蒜泥、薑絲、魚露等發酵
開始食用副食品的寶寶一餐吃掉一整顆蘋果泥,是可以的嗎?兒科醫師表示,水果所含的糖份攝取過多對身體也是負擔,建議可以在正餐後少量給予。兒科專科醫師陳映庄在臉書專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文指出,水果因為富含各種維生素和礦物質,因而普遍被認為是健康的食物,但其實它們所含的糖份對身體是一大負擔,進入人
秋意漸濃,天氣逐漸轉涼,容易使皮膚乾癢、口乾舌燥、腸胃不適等症狀,這是因為空氣漸漸乾燥所引起的「秋燥」症狀。對此,中醫師分享4招緩和秋燥的不適症狀,提供民眾參考。中醫師許淳彰在臉書專頁「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文指出,秋燥傷肺在中醫指的肺泛指整個呼吸及免疫系統,而肺主皮毛,又與大腸相表裡,因此
高雄鹽埕區城中城大火造成46人罹難。醫師直言,大部分死者都是死於濃煙中毒,其中濃煙成份最可怕的就是「一氧化碳」,一旦中毒死亡率高,若成功救活不僅會留下後遺症,嚴重可能還會變成失智症。潘建志在臉書粉專「BillyPan潘建志醫師」指出,高雄城中城大火46死是台灣史上死亡人數第二多的火災,第一是衛爾康西
喝茶好處非常多,可以抗氧化、預防癌症。翰醫堂中醫診所在臉書發文分享,在不同的時機點喝茶也會有不同效果,還可以幫助身體減輕負擔。喝茶4個時機點●吃油膩的肉類:黑茶黑茶性溫,可暖胃、消滯和醒酒,常見茶種有:普洱、六安茶、青磚茶。●吃甜膩的點心:紅茶
民眾注意了!第12期武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗接種即將開放預約,此次開放3類疫苗同時施打,包括BNT第一劑、莫德納與AZ第二劑,將從明(18日)天起分兩階段開始預約,南投縣衛生局表示,因應流感疫苗、75歲長者公費肺炎鏈球菌疫苗也正在施打,為增加民眾接種疫苗便利性及安全性,衛生局