夏秋交替之際,又到了困擾過敏族群的時節,常常一醒來就鼻塞、流鼻水,猛打噴嚏,真的很煩人。中醫師提醒,在離開被子前用手指搓鼻翼改善鼻腔內的血液循環、晚上睡覺前戴毛帽或穿帽T,保護身體的陽氣,改善過敏現象、不吃冰品,若真想吃冰先讓它退冰1小時後再食用。
對於年輕人來說,睡眠不足也許不是什麼大事,即便熬夜整晚,但只要睡一、兩個好覺,似乎就能回到最佳狀態,但事實不是如此。根據外媒《CNN》報導指出,一項研究顯示20多歲的年輕人在連續10天睡眠時間少於正常的30%後,即使在接下來7天不限制睡眠時間的情況下,大腦的認知功能也並未完全恢復。
16歲阿政從小運動跑步名列前茅,就續小三時體力急速下滑,跑5、60公尺就氣喘吁吁,後來就確診罹患罕病「原發性肺動脈高壓」因基因突變造成肺部小小動脈狹窄,可能猝死或心衰竭,每天口服10多顆多種標靶藥物,搭配在肚皮上24小時注射前列腺素,相當辛苦,仍克服病痛,拚過5年存活期,今年考上台南一中,未來要當藥
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間待在家的時間大幅增加,外出活動的機會減少,是否開始覺得排便不順暢?健康專欄營養師李佳蕙在臉書粉專「李佳蕙 營養師」發文指出,若想要排便順暢應多攝取膳食纖維,並分享6種助排便的食材,減少便秘機會。
不少民眾會採取生酮飲食法來減重,醫師表示,生酮飲食為高飽和脂肪飲食,採取熱量限制、攝取高脂肪的方式瘦身,可減少部分內臟脂肪,卻無法改善因肥胖引起的內臟發炎,建議民眾改以低脂飲食瘦身。湞媄診所院長王姿允在臉書粉專「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」發文分享,2020年一項實驗試圖研究體重降低後的身體變化,對
為了減輕試管嬰兒療程經濟負擔,催生國民生育率,衛福部國健署自7月1日推行「擴大不孕症及試管嬰兒補助」;新竹地區一家生殖醫學中心,以竹科上班族為主要客源,試管嬰兒補助方案開跑後,諮詢人數成長3成,網路及現場申請人數每月超過100人。艾微芙國際生殖醫學中心醫師盧凡表示,竹科夫妻往往因為工作壓力大、太晚生
對抗武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),校園疫苗今日開打,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出,年紀越小,越容易暈針。不過也不需太過緊張,反而會製造更緊張的氣氛給本來也很緊張的暈針的人。有研究報告顯示,每個年紀越害怕針頭的機率,分別為6-8歲約68
怎麼睡都很累?人一天到底該睡多久?根據外媒《CNN》報導指出,南加州大學凱克醫學中心助理教授拉傑?達斯古普塔(Raj Dasgupta)指出,一般建議每晚7-9小時,然而隨年齡增長,建議也隨之變化。睡眠不足的話肥胖、罹患心血管疾病、糖尿病、癡呆症的風險更高,也易患焦慮、抑鬱等疾病,據研究指出,即使是
適量攝取好油脂對身體有益,農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享,芝麻油、花生油與胡麻清油3款好油,並說明,一般常見的麻油就是用芝麻焙炒製成的,依照焙炒溫度不同分為黑麻油與胡麻清油,其富含的營養價值高,煎炒燉煮或涼拌都很適合。●黑麻油:焙炒溫度180-200?C,色濃味醇厚,富含Omega-6
(中央社)中秋連假出遊注意,衛福部食藥署表示,先前接獲2起家庭誤食有毒「綠褶菇」引起食物中毒的事件,提醒民眾勿採食田野或路邊生長的野生不明菇類,以免中毒傷身。衛生福利部食品藥物管理署發布新聞稿表示,日前連續接獲數起衛生局送驗因民眾疑似誤食有毒野菇而引發食物中毒的檢體,食藥署國家實驗室以分子生物檢驗技
5-11歲兒童原本尚無武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗可打,但據外媒《CNBC》報導,前美國食品藥品監督管理局(FDA)官員馬克?麥克萊倫(Mark McClellan)指出,根據輝瑞在週一公佈的新報告來看非常樂觀,疫苗能在非常小的劑量,產生非常強大的免疫反應。此外,輝瑞/BNT預計
如果正餐幾乎完全只吃碳水化合物,飯後雖然可感受到飽足感,但過了2-3小時之後,肚子就餓得咕嚕咕嚕叫?營養師表示,餐後2-3小時會出現血糖驟降的現象,是因為在消化時血糖達到巔峰,下降之後會降到比平均值還低,導致饑餓感更強進而攝取過多熱量。呂孟凡在臉書粉專「營養麵包(呂孟凡營養師)」發文表示,4月發表在
到非洲、南美洲旅遊必接種的「黃熱病疫苗」,受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,導旅遊人口緊縮,國內還剩餘9千多劑快過期,疾病管制署提供民眾11月底前至合約醫療院所免費接種,掛號費、診療費和黃皮書費用需自費。急診科住院醫師「J個醫生」在臉書表示,黃熱病疫苗的效力在注射10天後開始產
83歲李伯伯因黃疸持續3個月,伴隨茶色尿、食慾不振、疲勞等症狀前來就醫,經檢查後確診為壺腹癌,因阻塞性黃疸,初步先以塑膠支架治療,但塑膠支架容易阻塞,需每3個月重新置放支架,令他苦不堪言,改置放金屬支架後,膽道暢通至少半年以上且不需更換,免於舟車勞頓之苦,也大幅提升生活品質。
近年來相當流行臉部微整形手術,食藥署向民眾介紹何為玻尿酸植入物(Hyaluronic Acid Implants),並建議民眾在進行相關手術前,應確認醫材證號,了解術前、術後注意事項,維護自身權益。食藥署說明,玻尿酸植入物是整型外科手術常見的醫療器材,主原料為玻尿酸。玻尿酸又稱作透明質酸,是一種廣泛
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間有民眾會去快篩站採檢,以為能夠馬上得知檢驗結果,當醫護人員解釋報告大約要幾個小時才會出來時,感到不耐煩,甚至有「急診室的快篩會更快」、「急診室PCR採檢更迅速」、「急診醫師看診會比較快」等錯誤預期心理。醫師解釋,快篩沒有大家想得那麼快速,醫檢師工作
今年度中秋連假因多數縣市未開放戶外烤肉,許多民眾選擇自己在家烤肉。營養師指出,要吃得健康需記住以下六原則:選擇原型低脂食材、蔬菜不可少、飲品要適量、善用辛香料調醬、避免烤焦、搭配維生素C。營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文表示,中秋節想要「月圓人不圓」就須遵守以下六原則:
47歲F小姐去年6月因躺著睡覺呼吸不順,導致睡眠品質低落,經檢查後,中醫師診斷出F小姐患有重度睡眠呼吸中止症,由於F小姐身高174公分、體重89.9公斤、體脂率35.7、內臟脂肪11、內臟脂肪11,醫師建議她從減重來改善症狀。大易中醫診所中醫師何穎盈在臉書粉專「何穎盈中醫師 | 瑜珈.養生.生活」
美國食品藥品監督管理局(FDA)開會討論武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗第3劑,投票結果認為65歲以上長者、特定慢性疾病導致免疫功能低下的患者,及第一線醫護人員等高風險族群可接種第3劑,但是一般大眾尚不需要。醫師表示,疫苗的角色定位轉為「防止重症」,審視疫苗保護力時也必須考量現實層面
排便不順不但造成生活中的困擾,長期下來甚至會導致脹氣、腹痛,中醫師表示,若1星期排便不到3次,且過程必須非常用力,大便形狀像羊大便,或有排不乾淨的感覺,就算便秘。合佗中醫診所中醫師施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文說明,中醫對於正常排便的定義較為嚴謹,每天要有1-2次排便時間,糞便為正常條狀。由