有些民眾因為壓力、飲食習慣問題,而有頭皮上的困擾,例如髮質越來越差、甚至掉髮等等。對此營養師針對該如何保養頭皮,分享了4大原則,同時也分析哪些食材有幫助頭皮防護的效果,讓民眾在居家防疫的期間,也能加強對頭皮上的防護。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享基本保養頭皮及
多吃蔬菜有益身體健康,但你知道地瓜葉對人體有什麼功效嗎?營養師表示,除了豐富的膳食纖纖維以外,對於3C族來說還具有護眼功能,不過要注意的是,地瓜葉屬於高鉀蔬菜,對於腎臟方面有疾病的民眾來說,應避免大量攝取。夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文,分享地瓜葉的4類營養素以及烹煮的小技巧,讓
本身有呼吸道阻塞疾病的民眾,包括有氣喘病史的兒童,都要規律使用定量噴霧吸入器來控制病情,若能搭配使用合適的吸藥輔助器,可提升藥品進入肺部的總量,維持良好的療效。在操作吸入器時,需按壓瓶身頂端,來釋出藥品,同時口腔要配合一起吸氣,才能讓藥品進到肺部的細小支氣管中作用。但對於兒童來說,通常會因為操作過程