有些女性因工作需求經常穿著高跟鞋或楦頭較窄的鞋子,隨著站立時間增長,大拇趾的關節(大腳趾頂端往下數的第二個關節處)便會逐漸感到疼痛,發紅、腫脹向外突出,甚至是長出了厚厚的繭,仔細查看外觀會發現大腳趾往第二腳趾偏移,即可能就是拇趾外翻。疼痛代償機制 影響承重關節
三級警戒發布前,小美固定上健身房運動,後來因無法繼續平常的訓練,改以步行上下班維持運動量。雖然小美本身有扁平足,但為了愛美,穿著平底鞋每天走1萬步,1個月下來足部劇烈疼痛,確診為足底筋膜炎,透過適度休息、穿著氣墊鞋及足部伸展,小美症狀大幅改善,再也不敢忽視正確穿鞋的重要性。
疫情延燒近2個月,許多人生活作息改變,焦慮和過胖已成為「宅在家症候群」!彰化醫院在疫情期間仍會主動打電話關心慢性疾病的患者,從中發現,不少人因疫情宅在家,不動猛吃而體重飆升,但也有人因疫情焦慮或工作影響到心情,體重往下掉,呈現兩極化的M型曲線,雙峰各約4成,也就是體重增加及減少各4成,不變者2成。
不少民眾曾遇過偏頭痛的問題,一發作起來令人很不舒服,有些人會選擇使用藥物來緩解,對此,醫師列出「偏頭痛專一急性止痛藥」的7大注意要點,提醒受偏頭痛所苦的人正確用藥。台中林新醫院腦神經內科醫師林志豪在臉書粉專「林志豪醫師 腦神經內科」發文分享,頭痛患者的治療方法最常用的就是使用止痛藥。而常用來治療偏頭
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗的施打逐漸開放,許多民眾也越來越接近能夠施打疫苗的資格,而大部分的民眾在施打疫苗前,會不清楚該如何做好準備;對此,三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文說明,分享了民眾該做的準備,也說明打疫苗的常見問題。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情爆發以來,造成多起本土確診死亡案例,營養師倪曼婷在臉書粉專「倪曼婷 營養師」發文分享,研究顯示體重、年齡、性別與慢性疾病,都是影響COVID-19與死亡的風險因子,建議民眾平時要保持運動、均衡飲食,符合資格就依規定去接種COVID-19疫苗,以增加防護
顏面神經失調是常見的一種病症,免疫力功能異常以及長期壓力大、過於疲倦、飲食長期過於油膩、辛辣或寒涼,都容易引發顏面神經麻痺。中醫師分享,6大穴位按摩,有效幫助神經修復。圓扶原中醫診所中醫師王緯迪在臉書粉專「中醫師 王緯迪」發文指出,一般最常見的原因是周邊神經受傷導致的貝爾氏麻痹(Bell's pal
受到武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)三級警戒影響,民眾因減少外出,網購情形也相對增加,郵差、快遞、外送員等工作量暴增,不僅面臨送貨壓力更要長時間曝曬在太陽底下,該如何避免中暑?國民健康署分享3要訣,讓外送員預防熱衰竭。國健署表示,如果沒有適時作好防護措施,就可能因大量流汗造成脫水,進而引
國際扶輪社集結各領域社友力量,打造135座移動式的正壓採檢站,捐贈給全台多家醫院,自移工篩檢專案以來全力支援社區篩檢的屏東國仁醫院,今天(8日)獲贈一座,醫護可在更安全舒適的環境中採檢,讓篩檢從原先2線擴充到6線同時採檢,大幅提高效率。捐贈儀式今天在國仁醫院舉行,國際扶輪3523地區台北高峰扶輪社集
三級緊戒已經持續近兩個多月,孩子在家實在沒事做,家長又很忙碌的時候,3C產品往往成了讓孩子安靜不吵鬧、父母可以好好辦公甚至喘口氣的好幫手。營養師指出,孩童的網路、手機成癮其實都和「多巴胺」有關,如果分泌正常,人就會感到愉悅、快樂,但缺乏時就容易對物質產生成癮,或心情低落,因此平時可透過飲食刺激體內多
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,為了降低染疫風險,在政府強制規定下,民眾需長期配戴口罩,而肌膚敏感和過敏之人更是加倍難熬。營養師分享,日常透過飲食調理,讓民眾能鞏固皮膚健康,還能降低過敏機率。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,不要只擦類固醇,飲食習慣也是造成膚
有些民眾為維持體態會計算每日建議攝取熱量,但卻不忌口,蛋糕、薯條等精緻食物樣樣來!認為不要超過自訂熱量標準就好;對此,醫師表示,挑選食物種類比算熱量更重要,同樣熱量的不同食物,飽腹感可以相差4倍以上。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文提到,澳洲研究發現,蛋糕的飽腹感
復健科門診常會有許多關節和軟組織疼痛的病患前來求診。在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間,許多患者會選擇接受注射治療來處理疼痛問題。然而近期陸續開始大規模的新冠肺炎接種計畫施行,究竟在接受注射治療前,有沒有什麼特別考量呢?在回答這個問題前,首先我們必須先知道常見的注射治療有哪些:
30歲的宋小姐因為工作關係,需常常使用筆電,加上遠距辦公開會,更是一天緊盯電腦螢幕長達6-8小時,這幾天忽然發現自己看近物時視力短暫模糊後,眼睛才能對焦,經排除是白內障與青光眼,診斷有輕度老花眼,讓她又驚訝又擔憂…。一般老花眼,通常發生於40歲後,屬眼睛自然老化的現象,原因是眼睛的水晶
受到武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)三級警戒影響,民眾待在家使用3C產品時間拉長,連帶也出現用眼過度的問題。合佗中醫診所在臉書粉專發文分享,食療護眼法除教民眾透過飲食來保養眼睛外,還提供3種中藥茶飲,讓民眾喝出好眼力。有益眼精健康的營養素與食材
現代人生活步調緊湊,為求快,常隨意吃,以致腸胃功能不佳,營養師提醒,腸胃不好,會影響消化吸收能力,以及免疫功能,因此特別分享腸道症狀全攻略,希望幫助讀者不再為腸疾所苦,但也提醒若真的不舒服,千萬別忍耐,還是要去看醫師。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文指出,人腦是神經
發起臉書粉絲專頁「南屯即時通」的4名在地熱血青年,洪鑫任、江明哲、黃茂傑及陳軍華,合資1萬元買噴藥器等消毒設備,組成「消毒義勇軍」,不到1個月,徒步走遍半個南屯區,步行距離超過100公里,沿街噴藥消毒,還自製圖文與影片宣導防疫,影片放上粉專後,短短幾天就吸引萬人按讚,協助政府宣導,更凝聚在地人向心力
近年來,很多想減肥的民眾會嘗試168斷食法。但有些人會認為16小時不進食有些困難,對此營養師分享,相較於168斷食法,1410斷食法更容易執行,同時也提到1410斷食法執行的4大秘訣以及5大優點。營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文分享,1410斷食法就是連續14小時斷食、10小
隨著武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗大規模接種,衛福部疾管署也發出相關接種須知,列出副作用與其他相關資訊,以下內容整理關於AZ疫苗與莫德納疫苗的比較,供民眾參考與選擇。AstraZeneca(AZ)疫苗●接種注意事項AZ疫苗是由英國研發的腺病毒載體疫苗,2劑接種時間間隔約10至12週
由於國內的「武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)」仍持續延燒,政府啟動疫苗接種,但有些居家醫療的老人家,行動不方便,影響外出注射的意願,奇美醫學中心安排到宅施打服務,讓長輩們也能獲得安全保護。奇美整合醫療中心主任蔡岡廷表示,全國三級警戒以來,疫苗成為長者重要的護身符,但有些接受居家醫療的老人