久坐不動不只造成腰痠背痛,代謝症候群更會找上門!千禧之愛健康基金會昨日公布一份調查發現,35.9%的民眾一天「坐」上9至12小時,另有近一成更超過12小時,醫師指出,長時間維持坐姿會導致腰圍粗大、內臟脂肪增加,且影響血糖、三酸甘油酯濃度,恐引發代謝症候群、腦心血管疾病。
現代人由於常看電腦、電視、乃至攜帶方便的手機或平板,往往會用眼過度,而除了近視加深外,飛蚊症也是眼科門診常見的症狀,眼科醫生則提醒,一定要去檢查才知道飛蚊症是否屬於良性,並提供3招避免惡化。新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山昨日投書《早安健康網》,說明飛蚊症就是看到眼前有不明飛行物,不論是點狀、線狀、面
黃姓婦人因長期使用錯誤的姿勢滑手機,常感覺肩頸痠痛,且曬衣服時也會肩臂痠痛,部立新營醫院中醫科醫師陳建閔透過針灸及調整姿勢,改善患者疼痛發作頻率。陳建閔表示,頭顱重量有6、7公斤,要抬起頭得靠肩部、頸部、胸部的肌肉以及脊椎的力量,比起其他動物,脊椎打直的人類更容易感到肩頸痠痛。其是智慧型手機、平板越
長期使用3C產品恐導致永久視力損害,國內1名16歲高中生每天滑手機、平板至少6小時,日前該學生上課看黑板時,視線中竟出現黑點,就醫檢查後才發現是黃斑部出血,視力從原本的1.0掉到0.5,經注射藥物清除血塊後,視力只能恢復到0.7。根據《蘋果日報》報導,國內眼科醫師陳瑩山表示,黃斑部位於視網膜中心,主
7歲的吳小弟,3歲就開始玩手機,吃飯時也要看平板電腦,而且因為爸媽都很忙,放假很少帶他到戶外活動;一年前吳小弟總是得瞇著眼看東西,經過眼科醫師檢查,發現吳小弟屬於假性近視,而且已經近視350度了。這一年來,即使天天吃葉黃素跟魚油,度數還是增加到450度,眼科醫師曾幫吳小弟點睫狀肌麻痺劑(散瞳劑)後,
3C不再只是「保母」,還可能是親子之間的「小三」!一份最新調查發現,原本是家人之間溫馨的用餐時間,竟然有2成家庭出現家長或小孩邊玩手機邊吃飯的情景,更有約1成5的親子同時滑、滑、滑,彼此沒互動,醫師表示,家長應該以身作則,否則小孩有樣學樣,可能影響人際溝通與營養均衡。
國內一項調查發現,有17.1%的受訪者表達「不快樂」,甚至「非常不快樂」,其中46.9%更有「明顯憂鬱情緒需求助專業或醫療」的情況;值得注意的是,不快樂和非常不快樂的人當中,近6成(59.2%)每週運動不到一次,甚至完全沒有運動習慣。精神科醫師強調,「運動就是藥」!
智慧型手機、平板電腦等3C產品越來越普及,讓人視力快速老化,其中3C產品的「藍光」更是眼睛殺手。營養師提供在家就能DIY的護眼藥膳,讓3C族吃出好視力。北市聯醫林森中醫及昆明院區營養師周千欽表示,視力保健營養素包括維生素A、β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、花青素等,建議透過新鮮蔬果等天然食物攝取,如
國人眼睛「老化」趨勢上升!一份最新調查發現,民眾每日平均觀看螢幕長達8.4小時,較2007年成長3.1小時,再對照健保資料,2008年至2013年,20歲至54歲青壯年罹患白內障、青光眼比例上升3成。醫師提醒,「眼忙」現象恐造成眼睛提早退化,年紀輕輕就有一雙「老眼睛」!
徐家一家四口瘋追連續劇《武媚娘》,全家大小視力加起來暴增500度。醫師提醒,別讓眼睛長時間過勞,應適度休息,以免視力嚴重惡化。日前中國連續劇《武媚娘》熱播,創下112萬人次收看的亮眼收視,徐小姐一家四口也跟著瘋狂追劇,一到晚上八點就守在電視機前,不僅同步用LINE跟朋友討論劇情,還用平板重複觀看精彩
因害怕眼睛會洩漏年齡的秘密,年近四十的王先生(化名)一直到處打聽有沒有可以預防或延後老花眼發生的方法。40多歲的李小姐(化名)因保養得宜,外表看起來很年輕,大約只有20多歲。可是每當她去美妝店選保養品,或是去超商、超市採買食品時,外包裝上的說明總是字小如螞蟻,讓她不得不戴上老花眼鏡,才能看清楚有沒有
隨著暑假來臨,不僅是學童最期待時光,也是家長最頭痛的時候。許多父母忙於工作,因此過度倚賴「3C保母」,讓學童整日與手機、平板為伴。雖短暫解決了學童吵鬧的困擾,卻也對眼睛帶來不小傷害。過去的國民健康訪問調查發現,我國僅有1/4孩童每天有戶外活動,且隨著年齡增長,戶外活動頻率反而下降,近來在新竹國泰醫院
圖‧炎熱的暑假,是小朋友學游泳的好時機,不必在家吹冷氣(省電)、也減少使用手機或平板的機會!除了選擇合格的游泳場所、游泳教練外,家長可一起參與,利用趣味小撇步,幫助小朋友不怕水、加速適應水中環境、學好游泳。家長可一起與小朋友唱完約兩首兒歌的時間,即可讓腿部肌肉達到下水前的準備狀態。
在自然環境中,並非所有的光線都是肉眼可見,白色的LED燈泡及電腦、手機螢幕就會有可能對眼睛造成傷害的「藍光」,桃園市中壢天晟醫院眼科醫師洪維廷表示,波長較短的藍光含有較強的能量,容易對眼睛造成傷害,在不可見光中的紫外線,也因波長較短的緣故,同樣容易傷眼。
隨著科技的進步,智慧型手機、平板電腦等行動裝置已成現代人身邊必備的工具。許多爸媽除了自己使用外,想休息一下或安撫孩子,就直接拿行動裝置給他們玩,藉以充當保母的角色。然而,日前一份發表在國外知名期刊《小兒科》的論文警告,若過早讓孩子使用智慧型手機、平板電腦等行動裝置,特別是在兩歲半前就開始,長期下來恐
錯把白內障當老花,3千萬誤寫3百萬!60歲的許小姐多年來掌管公司財務,近20年來深受遠視、散光、老花眼所擾,家中處處擺滿眼鏡,曾經同時擁有50副眼鏡替換。某一次批價時,更錯把3千萬誤寫成3百萬,差點鑄成大禍。收治病人的大學眼科診所總院長林丕容指出,白內障是水晶體老化所致,好發於50歲以上的中老年人,
父母工作繁忙,智慧型手機與平板電腦成為4歲小宇(化名)的「電子保母」。爺爺奶奶看到孫子操控螢幕,常大讚他是天才兒童,而且他也「變乖了」,不會吵著要大人陪。但是他每天盯看螢幕的時間日益增加,一天要玩上8小時,若家長強硬取走,立刻變得躁動不安、無法專心,也不願意吃飯、睡覺,讓媽媽直喊:「快受不了!」
常有4、50歲人感嘆「老了,體力不如年輕時…」。醫師提醒,超過40歲,身體的每個器官功能都會逐漸走下坡,肌肉質量也下降,體力因此大不如前,其實肌力不足就代表肌肉量不夠,若再不運動及補充蛋白質,恐提早出現易摔倒、走路吃力等衰老徵兆。為維持好「肌」礎建設,台北書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出,運動後,最
乾眼症是目前資訊化社會越來越普遍的一種疾病,患者常表現出眼睛乾澀、疲勞、刺痛,甚至紅腫發炎的症狀。嚴重的乾眼症有時會因為眼睛太乾,引起淚腺的反射動作,分泌過多的淚液,讓病人無法辨別眼睛出了什麼狀況。其實,這些都是乾眼症造成的症狀。乾眼症的成因很多,如老年人淚腺功能退化、自體免疫疾病、自律神經失調,或
25歲的翰翰,已經退伍,從小患有蠶豆症。他當過7年的廚師,身材適中,三酸甘油酯高達250mg/dl。去年3月8日早上他吃了一塊鳳梨酥,突然頭暈、嘔吐,之後意識喪失,等他再醒來時發現全身不會動,無法言語,肌肉力量分別為左手4分、左腳3分、右手2分、右腳1分,讓他絕望到連死的力氣都沒有。