每到夏天,芒果的產季來臨,你最愛吃哪一種?營養師分享12款芒果營養價值比一比,不僅含有各種營養素,且只要不過量攝取,能增加防護力、幫助腸道蠕動,還能養顏美容。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,以每100g含量計算,金興芒果熱量最低,只有40kcal,其次是愛文芒果41kcal;四季芒
台灣新冠病毒(COVID-19)疫情持續升溫,許多人生理與心理都受影響。來門診的患者中,有多位自訴最近頭髮掉得兇,洗完頭出水口都有一大坨頭髮,梳髮時也掉得比平常多;52歲的張先生更是出現圓形禿(俗稱鬼剃頭),嚇得趕快來就醫(圖1)。美醫師觀察 輕症預後大量落髮
台灣的夏天潮濕又悶熱,這樣的天氣讓女生面臨一個難以擺脫的「泌」密—泌尿道感染。台灣女性至少1/3曾有泌尿道感染的困擾,在預防或改善泌尿道感染時,有哪些食物是要「多吃」或「不吃」呢?喝足夠水 不憋尿●正確喝水:攝取足夠的水分對於預防或改善泌尿道感染非常重要。依個人的工作場所及生活型態調整喝
門診來了1位40歲孕婦,這是她第3個寶寶,目前懷孕30週,在孕期26週左右,於診所做口服葡萄糖耐受試驗發現血糖異常,後轉介至醫院營養門診。營養師與媽媽聊一下平時三餐飲食吃的情況,媽媽表示,因疫情都宅在家中。早餐習慣叫外送鐵板麵和1杯奶茶或鮪魚蛋土司加1杯拿鐵;中餐餐點因最近網購很多粽子,午餐皆食用粽
全國防疫第3級警戒實施逾1個月,居家視訊上班、上課成常態,長時間盯著電腦、久坐少動,陸續有民眾因肩頸疼痛就醫。物理治療師建議,可在家做3招舒緩運動,改善不良姿勢。活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師張晏睿指出,會出現肩頸痠痛,主要是使用電腦時,長期姿勢不良導致體態歪斜,包括頭部前傾、駝背及肩部緊繃
台北慈濟醫院為收治武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)患者重度級急救責任醫院,截至6月14日,已成功為44名插管病人拔管,順利控制病情,胸腔內科主任藍冑進指出,及早插管不只可搶救生命,更能爭取時間讓藥物發揮作用,有助提早拔管。快樂缺氧病患 插管可救命
炎炎夏日,民眾為了防止狐臭、汗臭等惱人異味,常會選用體香膏或香水來遮掩,但食藥署提醒,日常生活中也有不少化粧品會添加香精或香料來遮蓋原料的異味,即使是聞起來沒有香味的化粧品,也有可能添加芳香物質,有些人可能會對其中的香精或香料過敏,因此提供選購香氛用化粧品的五個小秘訣,希望民眾能安心使用。
Q:二手的彩妝用具好便宜,買來用好嗎?A:不建議。彩妝用具包括粉撲、蛋型化妝海綿、唇線筆、眼線筆或腮紅刷等等,都會接觸彩妝品本身及使用者的皮膚或黏膜,使用之後,很容易有細菌或黴菌的汙染;因為不清楚之前的使用者衛生習慣,再加上台灣氣候溼熱,很容易有黴菌的孳生,還是建議個人彩妝用具應該像牙刷或刮鬍刀一樣
鈣質是我們不可或缺的營養素之一,而根據統計,我國民眾每10人當中,只有1人會達成每日鈣質攝取量;對此,有醫師說明了鈣質攝取不足會引發的健康問題,也提供了4種類別的補鈣食物,供民眾參考。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹醫師」發文表示,一般女生只能吃到每日建議攝取量
嘉義縣住宿型安養機構住民,多為長期臥床、高齡、失能及罹患慢性病的阿公阿嬤,衛生福利部嘉義醫院為服務行動不便、重癱長輩施打疫苗,組「快打防疫團隊」,15日起深入民雄鄉、大林鎮、中埔鄉等20多間照顧機構,施打疫苗人數上千人。部立嘉義醫院院長黃元德今到照顧機構巡視動線安排,關心長輩施打疫苗情形,他也提醒,
現代人普遍結婚年齡日趨上升,相對也晚育,如何讓卵子保持好狀態變成重要的課題。營養師李錦秋在臉書粉專「啾啾營養師的私密話-李錦秋營養師」與個人平台發文分享,補充3種營養素、飲食調養建議與食物搭配,能提升卵子品質,進而提高受精著床成功率。●維生素E:又叫生育醇,有很好的抗氧化能力,保護卵子細胞不受自由基
我的腰圍符合標準(男性應小於90公分、女性應小於80公分),四肢卻有些許肥胖怎麼辦?醫師表示,前述情況屬於周邊型肥胖,不需過於擔憂,但若是腰圍超過標準者,則是內臟型肥胖,這類型的肥胖可能會增加癌症、中風、高血壓、糖尿病等疾病,要特別留意。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文,
我國武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情第三級警戒,各級學校學生留在家中學習,以降低群聚感染風險。國民健康署提供國高中學生8式律動有氧,有利於訓練協調性及強化心肺功能。1、手臂向上張開深呼吸:做肩關節緩慢外展的動作,向上伸展時吸氣、下放內收時吐氣,將我們的肩關節活動度釋放,有效減緩肩頸緊
網傳一支新聞影片並搭配文字,聲稱「抽了30幾年的菸終於聽到有好處了」,影片標題為「吸菸者新冠(武漢肺炎,新型冠狀病毒病,COVID-19)感染率低?法擬進行『尼古丁』實驗」,並引用法國神經生物學家/神經科學專家尚居說法背書,還有另一則傳聞引用其他媒體外電「研究:尼古丁可能有助降低新冠病毒感染風險」。
台北農產運銷公司是全聯、傳統市場等大台北地區的蔬果供應商之一,近日陸續爆出18位員工確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),外界也質疑員工染疫,可能會透過蔬菜包裝傳播病毒一事,不少婆婆媽媽在網路、line群組瘋傳呼籲不要去全聯買菜;對此,專家表示,病毒是透過飛沫侵入口鼻而感染,且病毒不容易
很多人一天當中需要接觸無數次的手機,曾有英國清潔公司研究發現,裝上塑膠材質手機殼的手機,細菌量竟高達馬桶的7倍之多;裝皮套的智慧型手機更是比馬桶座的細菌數量多出17倍。對此,長春藤預防醫學健康管理分享3招手機消毒方法,讓民眾在防疫的非常時期,同時也注重捧在手上的手機清潔。
撲滅新竹縣竹東鎮的武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,新竹縣政府今天在竹東河濱公園舉辦竹東普篩Round2!一早就有百餘名鄉親先後魚貫抵達等候快篩。新竹縣「快篩部隊」在空曠的河濱公園,分設了入口處、報到處、等候採檢區、採檢區、快篩操作區、等候結果區以及轉介等候區等,區區分明,每個流程清
觀看緊張刺激的球賽時,你有沒有注意過,許多選手的肩膀、手臂、腳部,都有一些五顏六色的貼布,到底有什麼作用?其實這些貼布都是食藥署所列管的醫療器材,屬於醫材分類分級中的「醫療用黏性膠帶及黏性繃帶」。這些俗稱「肌貼」的貼布,真正的名稱叫做「肌內效貼布」,主要是透過貼布本身具備的伸縮彈性及貼布背面的紋路,
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,已執行1個多月三級警戒也暫定6月28日結束,而居家防疫期間,除了在家中自備飲食外,有時候不免會用「外帶」或「外送」方式填飽肚子,但卻又怕外帶盒或塑膠袋附有病毒,導致染疫風險增加,對此醫師則指出,病毒透過物品傳遞風險較低,食用前只要有確實洗手,
你是吃重口味的人嗎?品嚐美食除了看熱量以外,更是要留意鈉含量,吃進一餐可能就會超過人體一天可吃的標準!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,有些食物吃起來不鹹,但鈉含量也不低!並列舉14款常見的料理,供民眾參考。●酸菜白肉鍋(1鍋1000ml):鈉含量 5540 mg、熱量 770 kc