現代人普遍結婚年齡日趨上升,相對也晚育,如何讓卵子保持好狀態變成重要的課題。營養師李錦秋在臉書粉專「啾啾營養師的私密話-李錦秋營養師」與個人平台發文分享,補充3種營養素、飲食調養建議與食物搭配,能提升卵子品質,進而提高受精著床成功率。●維生素E:又叫生育醇,有很好的抗氧化能力,保護卵子細胞不受自由基
我的腰圍符合標準(男性應小於90公分、女性應小於80公分),四肢卻有些許肥胖怎麼辦?醫師表示,前述情況屬於周邊型肥胖,不需過於擔憂,但若是腰圍超過標準者,則是內臟型肥胖,這類型的肥胖可能會增加癌症、中風、高血壓、糖尿病等疾病,要特別留意。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文,
我國武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情第三級警戒,各級學校學生留在家中學習,以降低群聚感染風險。國民健康署提供國高中學生8式律動有氧,有利於訓練協調性及強化心肺功能。1、手臂向上張開深呼吸:做肩關節緩慢外展的動作,向上伸展時吸氣、下放內收時吐氣,將我們的肩關節活動度釋放,有效減緩肩頸緊
網傳一支新聞影片並搭配文字,聲稱「抽了30幾年的菸終於聽到有好處了」,影片標題為「吸菸者新冠(武漢肺炎,新型冠狀病毒病,COVID-19)感染率低?法擬進行『尼古丁』實驗」,並引用法國神經生物學家/神經科學專家尚居說法背書,還有另一則傳聞引用其他媒體外電「研究:尼古丁可能有助降低新冠病毒感染風險」。
台北農產運銷公司是全聯、傳統市場等大台北地區的蔬果供應商之一,近日陸續爆出18位員工確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),外界也質疑員工染疫,可能會透過蔬菜包裝傳播病毒一事,不少婆婆媽媽在網路、line群組瘋傳呼籲不要去全聯買菜;對此,專家表示,病毒是透過飛沫侵入口鼻而感染,且病毒不容易
很多人一天當中需要接觸無數次的手機,曾有英國清潔公司研究發現,裝上塑膠材質手機殼的手機,細菌量竟高達馬桶的7倍之多;裝皮套的智慧型手機更是比馬桶座的細菌數量多出17倍。對此,長春藤預防醫學健康管理分享3招手機消毒方法,讓民眾在防疫的非常時期,同時也注重捧在手上的手機清潔。
撲滅新竹縣竹東鎮的武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,新竹縣政府今天在竹東河濱公園舉辦竹東普篩Round2!一早就有百餘名鄉親先後魚貫抵達等候快篩。新竹縣「快篩部隊」在空曠的河濱公園,分設了入口處、報到處、等候採檢區、採檢區、快篩操作區、等候結果區以及轉介等候區等,區區分明,每個流程清
觀看緊張刺激的球賽時,你有沒有注意過,許多選手的肩膀、手臂、腳部,都有一些五顏六色的貼布,到底有什麼作用?其實這些貼布都是食藥署所列管的醫療器材,屬於醫材分類分級中的「醫療用黏性膠帶及黏性繃帶」。這些俗稱「肌貼」的貼布,真正的名稱叫做「肌內效貼布」,主要是透過貼布本身具備的伸縮彈性及貼布背面的紋路,
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,已執行1個多月三級警戒也暫定6月28日結束,而居家防疫期間,除了在家中自備飲食外,有時候不免會用「外帶」或「外送」方式填飽肚子,但卻又怕外帶盒或塑膠袋附有病毒,導致染疫風險增加,對此醫師則指出,病毒透過物品傳遞風險較低,食用前只要有確實洗手,
你是吃重口味的人嗎?品嚐美食除了看熱量以外,更是要留意鈉含量,吃進一餐可能就會超過人體一天可吃的標準!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,有些食物吃起來不鹹,但鈉含量也不低!並列舉14款常見的料理,供民眾參考。●酸菜白肉鍋(1鍋1000ml):鈉含量 5540 mg、熱量 770 kc
寶媽是門診的針灸老患者,兩個孩子遺傳了過敏體質,皮膚每到換季時都會起紅疹子,孩子一癢就抓不停;大寶鼻子過敏,早晚打噴嚏,晚上因鼻塞張嘴呼吸,導致嘴唇易乾裂,皮膚則是手肘關節處有輕微粗糙脫皮,二寶從臉部、頸部、四肢因搔抓而皮破紅腫,看了讓人心疼。
攝護腺問題是很多男人會碰上的困擾,所以提早保養是非常重要的,藉由攝取茄紅素可以預防攝護腺肥大,降低攝護腺癌機率,而番茄更是攝取茄紅素的第一首選,三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文,除了提供富含茄紅素的番茄料理外,也說明了茄紅素的攝取小技巧。
40多歲的于先生,身高172公分,因減重回診,體重由原本的92公斤減至86公斤後,開始停滯不前。醫師詢問于先生的藥物、飲食與運動情況,瞭解于先生最近常吃夏季盛產的西瓜、芒果與鳳梨來增加水分與纖維質的攝取(圖1)。每餐水果份量 約一個拳頭經營養師評估後,建議每餐水果份量要維持一個拳頭左右,而纖維質則以
防疫宅在家,不論上線上課程,或是上網追劇,幾乎天天高度使用3C產品,該如何保護靈魂之窗?營養師建議,除限制每日使用3C產品的時間,讓眼睛適度休息外,也可多吃深色、橘紅色、橘黃色蔬果與富含維生素C的護眼食物,延緩眼睛退化。深綠色蔬菜 延緩黃斑部退化
50歲陳先生,平常工作十分忙碌,三餐都以外食為主,加上沒有運動的習慣。3個月前參加員工體檢,發現總膽固醇的量超過300mg/dl,其中低密度脂蛋白(LDL)也高達195mg/dl。由於他最近爬樓梯時也感到胸悶,經檢查後發現中等程度的冠狀動脈疾病,現正藥物治療中。
肺炎鏈球菌常存在鼻腔中,可經飛沫傳染,當免疫力不好的時候,有可能造成肺炎、菌血症或腦膜炎等嚴重症狀,也常在幼兒造成中耳炎及鼻竇炎。在新冠肺炎(COVID-19)肆虐的現在,再度喚起了它的重要性。病毒性肺炎除了身體引起免疫風暴,而導致重症之外,細菌性的二次感染造成的問題,也不容小覷。
為了對抗新冠肺炎(COVID-19)的威脅,全台目前都開始施打疫苗,以降低染疫和發生重症的機率,但有些人會擔心其不良反應,而不敢施打,殊不知目前已有「預防接種受害救濟」,可保障大眾的權益。疫苗本身是用來預防疾病的發生,可讓身體產生抗體來對抗病毒或細菌的侵襲,但有些人施打疫苗之後,可能會產生嚴重的不良
受到武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)三級警戒影響,民眾待在家使用3C產品時間拉長,連帶也出現用眼過度的問題。中醫師分享,透過穴位針灸或按摩,可改善眼部血液循環不良問題,促進眼睛健康。合佗中醫診所在臉書粉專發文指出,眼睛是人體最快開始老化的器官,平時眼睛可透過大量的血液運送豐足的養分、氧氣
對於有勃起障礙的男性,不舉是無法啟齒的痛。泌尿科醫師介紹一款適用所有勃起功能障礙的合法醫材「負壓助勃器( Vacuum Constriction Device)」,使用後的行房成功率可達95%。但醫師也建議,使用前須尋求專業衛教。台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師顧芳瑜在臉書粉專「鳥科學先生-泌尿科
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升三級警戒後已滿1個月,全台武肺疫苗至今也陸續開打,為使民眾更安心接種,柚子小兒科診所醫師歐淑娟在粉絲專頁「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」發文說明,目前(110/6/14)台灣僅有兩種武肺疫苗,AZ(腺病毒疫苗), Moderna(莫德納,mRNA疫苗)