完美曲線伸展操打開「美麗之門」,激發女性動人光彩。我的塑身法最重要的是持之以恆,持續是最大的關鍵。若瘦身過程既辛苦又難過,自然很難持久。因此,希望各位能先建立一個觀念,那就是完美曲線伸展操一定要做得舒服,才能做得長久。完美曲線伸展操還有一大魅力,就是動作溫和不激烈,也只需要一點點空間,讓你輕輕鬆鬆就
肌膚本身就具有維持健康狀態的能力或重生力。肌膚受了傷,即使不搽藥,過幾天之後,也會自然癒合,這就是重生力。那種神秘的力量讓我們身體得以存在,我們稱之為身體的生命力。相對地,對肌膚來說,這就是重生力。只是,肌膚到了20歲,就會到達頂點,之後,就會開始老化。重生力也是一樣,從20歲開始就會一點點地變弱。
撰文‧繪圖/中野寧寧日本自從在早期出現了電車男之後,引起了宅、宅、宅的風潮,各式各樣宅男宅女紛紛問世,宅也是宅得很專業的!特別是宅女愈來愈多,像是「森林女孩」、「登山女孩」、「釣魚女孩」、「歷史女孩」。最近又出現了「寺ガール」。寺ガール字源是「寺」加上外來語的「girl」,也就是寺廟女孩,她們的基本
天秤座〈危機〉土星要到2012年10月才會離開天秤座,因此在精神上,2012年依然是感情中受考驗的一年,除了相信平靜也是一種幸福,更重要的是你懂得要保持距離,最大的學習是,你已經習慣了。〈轉機〉守護星金星在6月的「金星凌日」開始愛情運勢漸強,一直到10月以後土星離開,利空出盡,你終於知道如何拿捏彼此
新年快樂!新的一年又開始了,人類的時間來到了2012年。根據馬雅曆法記載,2012年12月21日,將會是世界末日;在這一天,太陽與銀河系的黃道與赤道形成的交叉點完全重合,如同為地球開啟了一扇天門,南北磁極反轉,地球將完成淨化與再生的過程。關於這樣的說法,你相信嗎?
火象星座牡羊、獅子、射手進入這波桃花運尾聲,一方面忙工作,另一方面私人社交熱絡不絕,生活非常充實;風象水瓶、雙子、天秤人也魅力不減,社交聚會也沒少,你們能享受新、舊人際的交流,客觀連結卻不黏膩;土象星座金牛、處女、山羊也許到了週末,會發現突然的邂逅,之後卻因忙職場又不了了之;水象雙魚、巨蟹、天蠍人,
每個人都有適合自己的精油香氛哦!用對了香氛不但會讓你心情愉快,精神大振,更重要的是還能為你帶來好運,整個人散發出專屬於你的自信與美麗!趕快來看看哪一個是適合你的植物精油,為自己來個香氛開運吧!靈數計算方式:請把西元生日的每一個數字加起來,最後成為兩位數再相加,直加至個位數為止。例如:小雅的生日為19
撰來到越南首都河內的市中心,不絕於耳的喇叭聲、以及人車交錯的交通,是大家對這個城市的第一印象,此外,街上除了當地人之外,處處可見西方人穿梭其間,使這裡成了小小的聯合國,增添城市的異國風情。大家來此度假,除了走訪市中心的旅遊景點之外,就是參與當地的旅行團,到下龍灣、陸龍灣欣賞獨特的石林風光,當然到沙壩
以土地、愛等為主題,台灣大哥大花火音樂會與唐美雲歌仔戲團不約而同將在日月潭國家風景管理處作戶外演出,前者將由合作4年的樂興之時管弦樂團與女低音姚立含母女聯手演出,展現音樂中的關懷與愛。唐美雲歌仔戲團則將推出地藏王菩薩的故事《大願千秋》,希望宣揚淨化心靈,人人行善,達成世界祥和的願望。
多一點巧思、少一點油煙,夏日的餐桌誰說食不下嚥?全家一起共餐,多多推行!〈主婦巧思1〉蒸煮取代熱炒 顏色多褡配炎炎的夏日,準備晚餐是身為煮婦的我一天中的大事,要絞盡腦汁,如何讓餐桌上的菜色使家人看了食指大動呢?首先從主菜開始:肉類,有蒜泥白肉或烤肉片;魚類,清蒸黃魚或來個乾煎吳郭魚;海鮮類,有蛤蜊蒸
前不久一則新聞提到「看電視1小時,短命22分鐘」,看到此內容可能很多人都會嚇一大跳,下了班回家看個電視放鬆心情,竟會搞到短命?如果不想短命,那就利用廣告時間動一動吧!ROYAL YOGA印度瑜伽老師Jitu說,一般人習慣吃飽飯後看電視,所以在電視節目的空檔中,如果想動一動,可以做些肌肉伸展或流動式伸
太魯閣Turku楊英風 《正氣》奔跑的鹿奔跑的路鹿停在路上三百年停在時間上看遠方,彩虹是祖靈行走的橋近處山巖峭壁紋了面像愛一樣深刻勇猛的族人乾了這一杯翻越再翻越奇萊峰來到立霧溪與木瓜溪流域這裡是我們的土地獸徑是情感的聯繫乾了這一杯腰刀與弓箭抵抗異族侵略
編按:對許多旅人而言,印度不只是個充滿神秘的古老國度,也是宗教聖地及身心靈禪修之地。讀者Delphin今天要和大家分享的旅遊夢,就是他前往印度探索114天的經驗。<旅遊緣起>因靜坐結下尋訪緣有一種說法,如果你千方百計的非到某個國家不可,那你跟這個國家可能有特別的緣分,我就是這樣與印度有著不可言喻的奇
宗教信仰與祭祀,對絕大部分人來說是一個心靈寄託的地方,不論在世界各地,都佔有舉足輕重的地位。其中,清真寺是伊斯蘭教穆斯林禮拜的地方,伊斯蘭教即是俗稱的回教,創始人為穆罕默德(Muhammed),他對伊斯蘭教徒而言是最尊敬的先知,伊斯蘭教主信奉獨一無二的阿拉真神,最特別的信奉為「齋戒月」,又稱來默丹月
與「能量榨取者」一起工作或談話一段時間,你會不自覺頭暈目眩、心悸、胸悶、疲勞……。你有許多的朋友,但發現跟其中某些人講話,精神上總會特別疲累?小心!你的這號朋友可能就是你的「能量榨取者」,你的能量藉由彼此說話的當頭,輸送到他那端。你跟他談完話,那廂換成他神采奕奕,這廂的你卻累得已經快「不行」了!
放了一張Dinner Jazz,躺在床上,卻不是這張唱片試圖要感染我的那種平靜。沉重的壓力像時間巨獸一樣地襲來,把我心裡的空間不斷地壓縮再壓縮,於是乎,內心的靈魂和房間裡的音樂就像離心機器裡的原子一樣硬生生地被分離。爵士樂在房裡流竄著,而我卻像末日將至一般地蜷曲在角落。
到西藏旅遊,印象最深刻的就是許許多多的「瑪尼堆」。在山腳下、步道上或湖泊旁,總會發現大大小小的瑪尼堆,搭配著湛藍天空、起伏山巒、如碧玉般的湖面,讓我著迷忍不住拿起相機猛照。有的瑪尼堆很迷你,僅3、4顆石頭,上小下大堆疊起來;也有的規模龐大,以許多大小石頭堆成一座小金字塔;還有的是用差不多大小的石塊或
風象水瓶、雙子、天秤人進入浪漫朦朧的桃花週期,容易結識異性,時而意亂情迷,不管有沒有明天;火象星座 牡羊、獅子、射手社群生活熱絡,你們樂得趴趴走,也有機會連結到不同的對象;水象雙魚、巨蟹、天蠍人忙於經營職場人脈和收益,愛情不再是第一順位;土象金牛、處女、山羊人兒的人際緣分凸顯在職場,雖然私人的緣分尚
文、示範/蔡佩茹RURU明明已經吃很少,為什麼肚子肉還是甩不掉?原來是「骨盆不正」惹的禍!小心,越「舒服」的姿勢,骨盆越「容易歪」!骨盆不正,身體就像『快倒塌』的疊疊樂!平衡的骨盆是左右對稱的,此時,背骨是挺直的,連結背骨的關節與肌肉也是左右對稱地活動,而身體會因為生活習慣而培養出某種習性,導致身體
明明已經吃很少,為什麼肚子肉還是甩不掉?原來是「骨盆不正」惹的禍!小心,越「舒服」的姿勢,骨盆越「容易歪」!骨盆不正,身體就像『快倒塌』的疊疊樂!平衡的骨盆是左右對稱的,此時,背骨是挺直的,連結背骨的關節與肌肉也是左右對稱地活動,而身體會因為生活習慣而培養出某種習性,導致身體左傾或右傾,也就是骨盆失