明天就是端午節,而粽子是端午節的必吃美食,但其實一顆粽子的熱量,大約就等於一個便當,對於想要享受粽子又不想攝取過多熱量的民眾,臺北農產運銷公司在臉書粉專「台北農產」發文分享了3招吃粽秘訣,讓民眾能夠健康吃粽子。3招吃粽秘訣第1招、選擇低熱量餡料
疫情延燒迄今仍嚴峻,身為地方中心醫院的衛福部南投醫院除了忙著照顧縣內鄉親健康以外,還要肩負「北患南送」集中檢疫所的重責大任,裡頭的醫護人員可說是不分日夜、星期假日堅守崗位,令南投鄉親十分感動,尤在端午佳節即將到來之際,紛紛號召親友送上粽子等應景美食,令醫護人員足甘心﹗
早餐是一天活力的來源,便利商店是民眾常買早餐的地方。但面對超商架上琳瑯滿目的食物究竟該如何選?營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,超商早餐的5日選擇組合,讓民眾除了吃飽又有活力,還能攝取到各種營養價值。●第一天:輕食好菌
對於武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情擴大,成大醫院從即日起加強門禁管制,除目前健保卡讀卡作業、發燒篩檢等管制進入院區,及禁止探病、陪病限制1人,嚴格管制民眾出入,並加強環境清潔、消毒。急診外Q station(檢疫站)已於5月15日重新啟用,凡民眾有發燒、咳嗽、腹瀉、流鼻水、喉嚨痛、
「蛋糕好好吃,可是吃得我牙齒好痛喔…」聚餐美食當前牙痛卻突然來搗亂,臨時又沒法去看醫師該怎麼辦?牙醫師教3步驟,幫助舒緩餐後牙痛!為什麼一吃到甜食就會牙痛呢?米羅牙醫診所醫師謝明璇在臉書粉專「米羅牙醫診所」發文指出,有可能是蛀牙,也有可能是牙本質外露了,所以一定要定期做牙齒檢查,平常不
滷肉飯、麵線等道地美食,深受民眾的喜愛,不但物美價廉,既好吃又方便購買,有的民眾更是天天都要來上一碗,營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文,奉上12種台灣道地小吃熱量榜,供民眾參考。常見道地小吃熱量表(依1份或是1碗計量)1、餛飩麵 (555kcal/400g)
很多減重者對澱粉避之唯恐不及,「想恢復正常飲食,但很擔心吃了澱粉會復胖!」、「營養師,請問一餐澱粉可以吃多?」、「我真的可以吃飯?」營養師指出,盡量選擇原型態食物、蔬菜、蛋白質,並每日足夠攝取身體所需份量,就能吃得飽不發胖。營養師孫語霙在臉書粉專「營養師愛碎念-孫語霙營養師」發文分享,最近這幾年,由
諾富特飯店外包水電工確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),外界將矛頭指向中央流行疫情指揮中心清空飯店時,未及時將所有相關人員列居家隔離,造成個案發病後仍在社區活動,新光醫院感染科主任黃建賢表示,當疫情未明朗前,除了飯店員工外,進入飯店長時間工作的外包商也是高風險,高危險族群有時跟想像不同
抹茶在國內非常火紅,而且已經變成飲料、甜點中不可或缺的口味之一。但抹茶做成甜點可就要注意熱量了,營養師整理各式種類的抹茶點心熱量排行榜,並且提供相對跑步時間的熱量消耗給各位「抹茶控」做參考。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」分享各式抹茶點心熱量排行,並且把熱量轉換成跑步時間,讓喜歡甜食的民眾在
不論是上班時間解嘴饞振奮精神,或是在家中追劇等休閒娛樂,但吃完後總是擔心熱量過高,零食是民眾不可或缺的必備品。想吃又想瘦該怎麼辦?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文,奉上15樣低卡零食讓民眾一起享瘦!能吃得健康又不擔心往身上囤積脂肪,是比吃高熱量美食還幸福的事情。
59歲林女士是一位企業主管,有癌症家族史,10年前就醫被確診乳癌,後來又陸續發現左下葉肺腺癌,以及右上肺葉毛玻璃狀病變,也確認為早期肺腺癌,等於10年內陸續罹患3種癌症,所幸經治療後,目前恢復狀況良好。新光醫院胸腔外科主任張益誠表示,多重原發性癌症是同時或先後得到2種以上不同器官,且獨立病灶的原發性
滷肉飯、臭豆腐配泡菜、蚵仔麵線,台灣國民美食多到數不完,且物美價廉,好吃又方便。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文分享15款國民美食的熱量排行榜,也提醒食用上要注意的地方。15款國民美食熱量排名:1、高麗菜水餃20顆1200大卡
隨著氣溫逐漸回升,食物變得不易保存、容易腐敗,若不注意很容易吃壞肚子,甚至發生集體食物中毒事件。最新108年統計顯示,餐飲場所為最常發生食物中毒的地點,其次為學校,第三為住家,可以發現人人皆暴露於風險中。最新食物中毒前三名病原菌分別為諾羅病毒、金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌。諾羅病毒為最常引起病毒性腸胃
50歲張先生肢體障礙、只有1隻腳,出門需要輪椅代步,也常需要朋友幫忙推輪椅,但體重一度重達135公斤,每次請朋友幫忙很不好意思,因此下定決心要減重,求助安南醫院新陳代謝科,10個月後順利減到65公斤重,張男親朋好友都驚訝地表示,看起來有如變成另一位帥叔。
50歲張先生肢體障礙、只有1隻腳,出門需要輪椅代步,也常需要朋友幫忙推輪椅,但其體重過去曾重達135公斤,每次請朋友幫忙很不好意思,就下定決心一定要減重成功,即使有肢障及運動不便,他求助安南醫院新陳代謝科,10個月後順利減到目前65公斤重,張男親朋好友都驚訝說感覺他有如變成另1位帥叔了!
速食店是許多大小朋友心中的最愛,但往往吃下去的熱量總是高到嚇死人。究竟要如何吃出健康美食呢?營養師分享,盡量選擇原態性食物,少加工,留意飲食營養均衡度,透過飲食的調節有效降低熱量,讓身體不會有太大負擔。雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出,生菜+小包薯條+2支烤雞翅
清明節是重要的祭祖日,很多家族都會準備豐盛的祭品,來與家人一同共享,且清明的人氣美食還有潤餅、草仔粿、紅龜粿,而祭品因為需要在常溫時進行祭拜,若不注意則可能會沾染病菌;對此,營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享清明時該注意的食安細節。
台帛旅遊泡泡首發團啟航,想必旅人一定非常關注帛琉當地美食與景點,營養師分享,帛琉當地傳統主食「樹薯」,不但口感Q彈,更富含維生素、礦物質等4大營養價值,有助於血糖穩定與排便順暢之功效,若到當地旅遊值得一嚐。不過,新鮮樹薯含氫氰酸,若生食恐中毒,務必要去皮煮熟處理才可食用。
兒童節即將來臨,為加強推廣親子共讀,台北榮總副院長陳威明帶領兒科醫師於兒科門診親子共讀區,化身說故事老師,與家長及孩子們一同閱讀「幸福好滋味」童書,讓孩子們了解品嚐美食,以及分享快樂是幸福的好滋味。陳威明表示,親子共讀可以減少孩子等待看診的焦慮,增進親子間互動,並可促進幼兒腦力開發,因此院方持續推廣
很多人愛吃火鍋,卻不知道火鍋湯底暗藏玄機,營養師特別整理了8種火鍋湯底熱量,提醒想要控管體重者最好選清湯湯底,而熱量最高的湯底是麻辣鍋。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文,列出8種火鍋湯底熱量進行比較,以每鍋份量250ml為例,麻辣鍋有250kcal的熱量佔據第一名,其次是酸菜白肉鍋