現代人壓力大,卻苦無紓解良方!中正大學心理系教授翁嘉英與大林慈濟醫院心臟內科團隊合作,12年前開始對心臟病人身、心理做研究,發現心臟病除可以藥物、體重與飲食控制,心情好壞也攸關心臟病控制成敗,首創將理論轉化成實用減壓課程,2年來有上百位病人參加「清心減壓營」,不但脾氣變好,更減少疾病復發機會。
「身體好緊喔!怎麼按摩也鬆不了…怎麼辦?」常聽到患者抱怨全身痠緊、疼痛。「人體」就像一部極為精密的機器,一旦姿勢不當,抑或是長時間不活動,機器的零件就會慢慢開始故障。試想一部車子如果長時間不發動,零件故障的比例反而比天天發動的車子來得高,所以即使不開車,我們還是得發動一下引擎。
記者/洪素卿「為了補充油脂,最近,只要便當店有焢肉飯,我就一定點,還要求要肥一點的。」「像我這陣子也會主動吃肉,叫便當時,還會特地點炸排骨!」最近在減重族之間,最流行的話題之一,就是原來減重族也是可以吃油、吃肉;甚至,不能不吃油、不吃肉。這個觀念,來自於最近很夯的一本減重書,把飲食金字塔倒過來吃的「
現代人因飲食型態改變,營養過剩的狀況越來越嚴重,罹患代謝症候群的人數也越來越多。國人十大死因中,與代謝症候群相關的疾病佔了好幾名,美國也同樣為此所苦。美國北達柯達大學的Ardith Brunt博士有鑑於此,做了一個實用且有趣的研究,希望能找出對孩童飲食最具有影響力的因子,進而藉此來改善美國孩童的進食
日前好朋友的媽媽突然過世,簡直令人不敢相信!因為她一向身體健康,日前出國旅遊時,精神體力都還好。但旅程到了最後一天時,突然感到不適,胸口悶痛,在機上昏過去。飛機降落後,送醫院急救,不過已回天乏術。朋友趕往處理,遇到很多問題:包括法律規定一定要解剖等,也還好有解剖,才得以真相大白:原來致死原因是主動脈
犧牲了3000多隻老鼠當實驗品,交大生醫電子轉譯研究中心黃國華教授和博士後研究員陳昱勳,經過6年努力,終於發現可以「抓住」奈米金的蛋白質抗體,「活」的蛋白質抗體和「死」的奈米金結合,研發出具有實用價值的「單分子蛋白質電晶體」,這項研究成果刊登在3月份國際期刊Nature Nanotechnology
19歲的小萱最近深受月經一直不來所苦。「初經」是小學五年級開始,原本都很規律。但隨著年紀漸增,升學壓力大,常熬夜讀書,月經變成「亂亂來」,尤其上大學後,熬夜上網變成常態,月經開始變成兩、三個月不來,而且臉上,尤其是下巴的地方,開始冒出一堆痘痘,就算月經來了,經血量也很少、顏色暗暗,但她又不想每個月打
75歲的古老太太因為嚴重下背痛到骨科求診,X光發現有嚴重的蝕骨性病灶和壓迫性骨折,且伴隨嚴重貧血,所以轉診至血液腫瘤科就醫。原來古老太太的背痛已經2年多,她和家人都以為是老化現象而不以為意,只有服用坊間的健康食品。沒想到最近半年背痛加劇,原本可以自己爬樓梯回到3樓家中,最近卻連爬2樓都很困難,經由血
解決疼痛,除了吃藥、開刀外,或許也可以選擇透過電腦斷層影像導航系統,接受神經阻斷術治療。嘉義長庚醫院神經外科部長楊仁宗昨天拿著細針,穿入頭骨模型中,示範這項新技術。他說,其實用簡單的方法,也可以治療複雜的疼痛,只要在局部麻醉下,置入細針,然後使用藥物或「射頻」方式阻斷神經節,就可以達到治療疼痛的效果
圖‧咳、咳、咳,喉嚨乾癢、咳嗽不停,甚至咳到喘不過氣!冬季氣候變化大,空氣溫度與濕度也隨之起伏,人體和空氣接觸密切的氣管和肺部,最容易受到影響而產生問題,在冬天更應注重氣管保養。小學五年級的黃小弟,曾因感冒肺炎住院過,之後變得非常容易咳嗽,喉嚨老覺得有一口痰,長期咳不停,冬天咳得更厲害,又有鼻過敏問
「哎呀!一個不注意,怎麼寶寶的屁股就紅通通的?」「怎麼換了市面上所有尿布了,寶寶還是紅屁屁?」其實只要寶寶在嬰幼兒時期,還需要包尿布,就可能會出現「紅臀」。若父母和照顧者在寶寶包覆尿布的區域發現大小不一的紅疹,寶寶相當有可能是得了尿布疹。主要是因為在包尿布的情形下,形成一個密閉的環境,除了汗水、摩擦
大華技術學院機電工程系師生因為傳統中醫的溫灸術在現代診所裡,會遇到產生煙霧等情況,因此開發一部具有定溫、定時控制的醫療輔具「行動中醫診所」,整合灸療、拔罐、刮痧等多用途,希望未來可提供中醫診所及家庭保健使用。大華技術學院電機系教授杜鳳棋表示,有一次與中醫師友人聊天時發現,傳統的灸療法常因溫度控制不易
癌症治療將因為放射治療技術的進步,大幅減低副作用!國內今年初陸續有醫院引進新一代的Monte Carlo(蒙地卡羅)計算軟體工具,將放射劑量更精準控制在誤差一%以內,大幅減少鼻咽癌或是攝護腺癌等因放射劑量的誤差,造成令病患擔心的口水分泌變少,或是頻尿、血便等副作用。
文獻記載,隆乳的起源來自一個年輕醫師的創意,有一位名叫基洛得(Gerow)的實習醫師被派去血庫拿血,他覺得裝血的塑膠袋形狀及質感很像女人的乳房,就把這個意見告訴他的老師克魯寧(Cronin)醫師。他們與矽膠大廠Dow & Corning連絡,生產矽膠義乳,作了幾例狗的實驗之後,1962年完成首例人體
麻油可防蚊?台大、中興大學昆蟲系學者認為,短時間或許有效,長時間恐沒效果,且麻油的油膩感、味道,使用時並不方便。學者建議,穿長袖長褲防蚊,才是最天然的方式。網路上流傳,「一滴麻油,滴在手上,兩隻手抹一下,拍打在寶寶手和腳上,最後手上沒油了,但還有麻油的味道,就輕拍一下寶寶的臉上,爬一個山下來,蚊子都
您怎麼擦藥?日前一名40歲左右男子因香港腳反覆發作就醫。醫師好奇問他,究竟是如何擦藥?病患說:「我都是用棉花棒。」衛生署新竹醫院皮膚科主任黃瑞雲表示,其實用棉花棒擦藥不容易把藥塗勻,建議病患以後,應把手洗乾淨,或者戴上醫療手套後直接用手擦。
夏天到了,天氣越來越熱,女生害羞的私處感染問題也越來越多。好不容易提起勇氣來看醫師,到了領藥時,又是一陣尷尬!到底為什麼會陰道感染?要怎麼預防?醫師開的塞劑要怎麼使用?常見的陰道感染有細菌性陰道炎、陰道滴蟲、外陰部和陰道黴菌感染等,黴菌感染時,會產生搔癢、灼熱、外陰紅腫的現象,而且分泌物呈白色或黃白
小朋友就算只是吃一般的感冒藥,大人們也要注意安全,根據一份報告指出,感冒藥是兒童用藥失誤中最常見的一種,呼籲醫護人員、藥師、家長們,都應該要提高警覺,一起把關。昨日中華景康藥學基金會舉辦「幼兒用藥安全座談會」,會中台大藥學系助理教授何蘊芳發表一項報告,分析國內2002年到2008年間的幼兒醫藥失誤新
結婚3年後,大明和小莉為家中添了一名新成員,由於是第一個孫子,爺爺、奶奶萬分疼愛。慢慢地,半年過去了,雖然寶寶個性活潑,稍微逗弄,就會咯茲咯茲地笑個不停,可是卻還不會翻身。小莉對照健兒手冊上的發展篩檢,總覺得不太放心,雖然老人家總是說:「小孩時候到了就會了,大雞總是慢啼」。但是小莉的擔心是多餘的嗎?
糖尿病患都知道要飲食控制,但多數病患就是做不到,因此糖尿病衛教學會推出「不慌糖168新生活運動」,幫助病友將營養及運動內化成生活行為的改變,有16名患者在執行這項運動6週後,每人體重平均減少1.1公斤、空腹血糖值平均降低8%,獲得控制。9成糖尿病患是因成年後不良生活習慣造成的第二型糖尿病,患者須透過