瑜伽,是女明星做為伸展與紓壓的運動之一,儘管減肥效果有限,卻著實能延伸肌肉並從追求動作平衡中靜心、取得工作與私領域的穩定節奏。包括好感度絕佳的女星許瑋甯、正能量媽咪李詠嫻......等人,都靠著瑜伽讓自己的健康更有本。iStyle邀請女明星指定瑜伽名師RuRu老師解析女明星們的瑜伽招式,在家也能練習。
一年一度的七夕情人節又即將到來,相信不少有另一半的人們都在規劃當天的慶祝行程、紀念禮物……可想而知到時候又會有一大堆恩愛照出籠啦!不過你知道那些「啵到彷彿沒有旁人存在」的經典放閃照,不僅親友們只想大翻白眼、而且還已經超落伍了嗎?現在就跟著韓國網友lovepropose.kr的Instagram,學習時下韓國情侶最時髦的放閃靈感,下次曬恩愛就再也不必躲躲藏藏囉!
眾所矚目的2016奧運,即將於8月6日在巴西里約活力登場,除了前陣子奧運制服美醜大PK掀起軒然大波外,加油代表歌曲也是除了賽事本體外,各國比拼的重點之一。以下就來聽聽各國的主題曲,誰最讓人燃燒鬥志、熱血沸騰吧!
夏天到游泳池或是擁有各種水設施的水上樂園玩耍,躲在清涼水裡既不會感到烈日的悶熱,更不會汗流浹背,算是夏季裡再好不過的休閒活動了!不過由於水設施中的水會與遊客身體直接接觸,所以為了讓遊客有衛生舒適的環境,這些池水因受到管控,會添加符合法令規定用量的消毒劑與維持
廣佈台北地區的Ubike,平常除了是許多人休憩、運動的代步工具外,還徹底融入到大家的假日生活中,成為週末輕旅行的重要角色。而恰巧的是,台北剛好也有多條擁有視野遼闊、秀麗景色的自行車道,超級能夠撫慰週末需要放鬆的心!這週末就來場Ubike小旅行吧。
霍建華、林心如的「霍心大婚」,今(31日)下午2點於峇里島寶格麗飯店登場,圈內人緣超好的新娘林心如,除了「最美伴娘」由原傳的許瑋甯,改為林心如同父異母的林艾為擔任外,更有舒淇、范冰冰、周迅……等「地表最強閨蜜團」,皆排除萬難、遠從世
穿著運動衣輕便又舒服,雖然它材質特殊,不少人仍是照著一般洗衣服步驟清洗,導致昂貴的運動衣一件買過一件。老是抱怨運動衣材質不好,才沒洗幾次就起毛球、縮水、發霉嗎?或許是你用錯清洗方式而不自知!下列是傷害運動衣的6大NG洗法,避開它們延長運動衣壽命不是問題!
又到了毎個月的月底啦,你是否再次眼巴巴的望著某件漂亮的衣服流口水,卻礙於乾癟的荷包而無從下手呢?想要徹底根絕這個惡性循環,就必須戒掉平常亂買的壞習慣,尤其是百貨、網拍三不五時的下殺折扣,真的會忍不住讓人衝昏了頭!下次逛街看到某件喜愛的商品又特價了,結帳前請先用
最近演藝圈喜事也太多了吧!隨著陳妍希月中出嫁後,林心如也將在近日內步上紅毯,不過相信大家最想知道的還是,婚禮上到底應該要準備哪些歌曲才是最經典、百聽不膩,又能夠充分洋溢幸福感的呢?現在就趕快收聽iStyle與Spotify為你聯手精選的婚禮紅毯歌曲吧。
8月9日就是一年一度的七夕情人節,相信有不少人已經開始提前設想當天的行程,以下iStyle也為你收錄一系列的約會選項,記得要提前預約規劃,到時候才不會手忙腳亂唷……
近來頻傳「好事近了」的陳怡蓉,今(15日)現身HOGAN活動時,不只暢聊「血拼」秘訣,傳授購物不花冤枉錢的私藏秘招,同時還大方分享勾起另一半興趣的穿搭技巧,放閃曬恩愛完全沒在躲藏!
彷彿沒上妝卻有好膚質的「偽素顏」深受女明星喜愛,然而,如果你的皮膚不是百分百完美無瑕,「遮瑕」才是能成功「騙」過大家的關鍵。iStyle訪問專業彩妝師Leslie關於遮瑕的大小問題,更加碼推薦彩妝師公認好用的遮瑕膏!
身為一個有智慧的女人,「打理好自己」的第一件事就是使家中井然有序,現在不妨抬頭看一下你房間四周,是個會讓你每天回家前都有所期待的溫馨小窩?還是雜亂無章、讓人產生負面情緒,忍不住想逃離的空間呢?想讓家裡永遠充滿活力與情調,最好每個月都進行一次「斷、捨、離」
看似簡單、基本的洗臉步驟,卻是養成好皮膚的關鍵!然而你知道嗎?許多潔顏品上宣稱的功效,包括吸除粉刺、控油、深層清潔......等其實不一定有用,iStyle邀訪中國醫學大學國際美容醫學中心主任邱品齊,針對市面上常見洗面乳宣稱效果解析,趕緊檢視自己真的用對產品
愛美是人的天性,尤其身為女人,敗家、買衣服更是犒賞自己的超療癒行程!當你買了一件新衣服時,絕對沒有比開箱然後穿上它來得更令人開心的事了!但事實上,當你迫不及待在新衣服還沒有下水洗過前就將它穿上時,除了你心愛的新T恤之外,可能還有一些你不會想要的「東西」。
看著女明星們在社群平台上Po出的腹肌、大腿縫、鉛筆腿......等美體照片,是否讓你下定決心狂做仰臥起坐、撐體運動、開合腿......等局部鍛鍊,試圖練出漂亮的線條。事實上,「局部瘦身」、「想瘦哪就動哪」的觀念是錯誤的!擁有多年教學經驗的瑜伽名師蔡佩茹(RuRu)點出局部訓練、單一運動不會瘦的主要原因。
韓國女團雖然天天練舞,還參與各種活動,但她們的小腿依舊纖細,完全沒有蘿蔔腿,妳想和她們一樣嗎?除了改善走路姿勢,還要勤做瘦腿的運動才能改善!
名人瘋搶同款精品雖然是常有的事,但近來女星、名媛、超模卻紛紛扮嫩提起「米奇包」,重點是還燒得所有女性心中購物之火熊熊燃燒,實在很少見!到底這款萌萌的小包背後來頭有多大,讓平時帥氣、個性、女人味滿滿的亞洲名人全都開始「少女心」噴發?
體育主播出身的吳怡霈,除了出色主持功力和亮眼外表相當吸睛之外,私下對造型、搭配也相當有研究,愛美的她甚至自己開起飾品店當老闆娘。日前出席比利時品牌KOMONO活動時,怡霈特別與iStyle讀者分享自己的搭配經,告訴大家不必花大錢買一堆新衣服,只要懂得運用簡單的飾品......
「明明不胖卻有小腹?」、「好像下腹比較凸出!」、「怎麼減肥都無法瘦下肚子!」......這些也是你遇到的減肥、健身瓶頸嗎?的確,小腹是不分性別的身形問題,想要瘦下小腹,請先搞懂造成小腹的原因。