買新鞋的心情簡直像是上天堂,但是穿新鞋就像是下地獄,前幾次穿幾乎都會磨腳,漂漂亮亮的出門,回家卻總是痛得腳跟滿是血,要怎麼避免新鞋磨腳?時尚網站「##StyleCaster%%http://stylecaster.com/how-to-break-in-three-types-of-shoes/##
女人一旦穿上高跟鞋,就如同在腳上施了魔法般,整個人變得性感又優雅,特別有女人味,但是很多人穿高跟鞋並沒有掌握正確要領,走路老是一拐一拐,不僅失去美麗氣質,不經意間還會傷害身體,所以穿高跟鞋前,請先學會正確走路姿勢,妳才能穿著它展開女人特有的強大氣場!
購買高跟鞋的當下,大部分的女性都是,大小合適,材質柔軟,樣式喜歡,走起來很舒服就掏錢買了,殊不知一旦逛街,隨著走路時間拉長,腳底就開始隱隱作痛,恨不得買雙拖鞋穿,假如妳沒有掌握買高跟鞋的訣竅,不管再買幾次都會陷在這樣的深淵裡,其實挑選高跟鞋沒那麼難,根據「##SHEFINDS%%http://www
梁先生洗腎已兩年多,有糖尿病及高血壓病史。喜歡四處出國遊玩,卻不喜歡控制水分攝取,以致每次出國回來體重都增加很多,常造成「洗腎後低血壓及頭暈、抽筋」。另一位腎友陳小姐也因為水分控制不好,常在大量的脫水後抽筋,使得她害怕洗腎,甚至有時乾脆不來洗腎。
居家肺炎個案中,有26.5%的患者因沒有正確潔牙而引發,羅東博愛醫院團隊揪出肺炎兇手,榮獲第十七屆醫療品質獎。羅東博愛醫院社區健康照護中心組長陳麗芬以「提升居家護理個案口腔清潔完整率」專案計畫參加醫策會舉辦的第17屆醫療品質獎,在26家醫療機構及產業廠商、86件專案計劃中一舉拿下銀獎殊榮,由於本屆金
你想減肥卻又不想節食、規律運動嗎?那也沒關係,美國時尚娛樂網站「##POPSUGAR%%http://www.popsugar.com/fitness/How-Lose-Weight-Without-Trying-34324202##」提出8個可以消耗熱量,達到減脂、減重效果的小方法,讓你就算再懶也
看著一桌子好菜,忍不住瘋狂大吃,一不小心吃太快,餐後或隔天,胃開始脹氣感到不舒服?其實利用一些小技巧就能輕鬆地讓你擺脫疼痛的深淵,快點試試下列這些能緩解脹氣的方法吧!1、稍稍起身走動:減輕胃負擔,最簡單的方法就是走路了,透過地心引力引導食物向下,並促進腸胃蠕動,吃完飯後盡量不坐著,起身散步20分鐘能
減肥的你,內心是不是老是與食慾拔河?其實不用這麼辛苦,只要利用一些小技巧就能降低你對食物的渴望,食物心理學家Brian Wansink提出6個經過實驗,確定能有效降低食慾的方法,讓你再也不用為想吃而苦惱啦!1、飯後刷牙、漱口:飯後刷牙不僅能讓牙齒更健康,還能有效抑制食慾,主要是藉由刷牙這個動作對大腦
您這一陣子是否常忘東忘西,覺得自己變得很迷糊,腦筋大不如前?日前一份發表在國外學術刊物《U Magazine》的專題報告指出,只要生活健康,即使上了年紀,記憶力也能獲得保固,值得關注。該份報告的作者是美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)的神經科學專家,本身也是老化研究中心主任的蓋瑞.斯默爾(Gary
根據調查,彰化縣學童罹患齲齒(又稱蛀牙)率為55%,遠高於全國平均值39%,分析原因與城鄉差距有關,牙醫師認為應由教育、學校課程安排和潔牙競賽,以及家長和學童本身做起,今在一場全國國小學童潔牙觀摩競賽中,經由初賽和決賽,選出優勝者,成為校園推廣口腔衛生保健的小尖兵。
70多歲康老先生月前因為心臟二尖瓣膜及主動脈瓣膜逆流,造成下肢嚴重水腫、心臟衰竭,情況危急,由台北慈濟醫院心臟外科主任諶大中為病患進行兩處瓣膜修補,諶大中說,主動脈修補手術難度高,但考量病患年長及置換人工瓣膜可能造成的風險,因此採取健保支付較低,但對病患較好的修補手術,花了8個鐘頭才大功告成。
一位83歲女性領有身心障礙手冊,因家人發現她呼吸喘、發燒,急診住院,診斷為吸入性肺炎。家屬及印尼籍看護工面臨病患初次使用鼻胃管、導尿管及臥床生活無法自理,對於日後照顧,感到焦慮及無助。出院準備護理師訪視與案主會談後,發現其主要壓力來源在於照護認知不足、對要準備的返家後日用品及管灌飲食的選擇不知所措。
今年中秋節有四天連續假期,民眾如果開懷大吃大喝,恐怕過完節體重增加好幾公斤,雙和醫院營養室組長莊世玟提醒民眾,只要記得中秋飲食三大法則,「用飯換月餅」、「四少一多烤肉法」、「水果大一半,小一個」,就可以快樂安心的歡渡中秋團圓佳節,又不用擔心影響健康。
一名青春期女生因學校健康檢查發現有貧血情形而到院求診,經兒科醫師診斷為缺鐵性貧血,在營養衛教諮詢時發現,女孩偏好蔬食,肉類攝取較少。建議她應該盡量飲食均衡,如果真的不喜歡吃肉類,也應該補充豆蛋類、綠色蔬菜或是海鮮類才不會引起貧血。現今物質生活進步,很多人營養不良通常是營養不均衡所引起。不論是因為肉食
80歲的張阿嬤最近走路常覺得雙膝疼痛,尤其是在上、下樓梯或久坐要站起來時特別痛。因此她變得不愛動,經常臥床休息,6個月以後,已無法自行走路,因經常跌倒,最後以輪椅代步。張阿嬤在家人陪伴下,到高雄榮總台南分院復健科診療,確定罹患「退化性膝關節炎合併老年症候群」,經復健治療3個多月,已可自行走路。
80歲的張阿嬤最近走路常感到雙膝疼痛,尤其上、下樓梯或久坐要站起來時,疼痛感加劇,因為怕痛,使得張阿嬤變得不愛動,經常臥床休息,六個月以後,她已無法自行走路、經常跌倒,最後以輪椅代步,在家人陪伴下,張阿嬤來到高雄榮總台南分院復健科診療,確定罹患「退化性膝關節炎合併老年症候群」,經復健治療三個多月後,
對於「甜食控」來說,就算身材變粗、皮膚變差也不想戒掉甜點,除了平常更要養成健康的生活習慣外,藉由一些小方法也可以將吃甜食的傷害降到最低,幫助身體迅速排毒,營養師Lisa Eberly提供3個小技巧,讓你吃完甜食罪惡感不會那麼重!1、吃完後一定要立刻走動:這裡指的運動並非只有跑步、重訓......等強
幼稚園開始上課,國小新生也即將開學,許多幼童不肯離開父母,上學哭鬧,臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶教家長四招,告別「分離焦慮」,協助幼童適應環境。 小孩天天哭著不想上學、不想離開家,緊黏家長?臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶提供4個處理程序,幫忙家長搞定。
許多家長都會為自己的寶貝選擇積木作為啟蒙玩具,究竟積木能在兒童成長上扮演什麼角色呢?建構較大型的積木作品時,小朋友會藉由合作方式,發展出團隊模式,以輪流或通力合作的方式一起遊戲,達到人際關係互動。完成作品時,小朋友可藉由語言表達向父母或同伴說明自己的作品,分享成功的喜悅。同時也透過傾聽來學習同伴的操
不管是跟室友、家人,甚至伴侶,平常相處和諧,但一睡覺就會發現對方會打呼!時常讓人睡不著,尤其是隔天要大考或面試,無法入眠可是會讓人非常生氣的。不過近期國外網站列出專家建議的7大技巧,讓人不再打呼。根據《WebMD》報導,有45%的成人會打呼,代表健康出現問題;75%會打呼的人則患有睡眠呼吸中止症,恐