512國際護師節,東元綜合醫院舉辦一系列感恩活動,利用溫馨短片傳達對白衣天使的支持鼓勵,翻唱「聽護理師的話」叮嚀大家防疫期間不可掉以輕心,務必配合專業醫護人員做好防疫工作與自身健康保護,以輕鬆的形式,提醒應嚴謹遵循的生活習慣!東元綜合醫院院長黃忠山表示,感謝全體護理師對醫療工作的熱情與貢獻,面對疫情
近幾年運動風氣盛行,許多人習慣利用下班時間去健身房或慢跑來達到維持健康、體重控制的目的,但空腹去運動瘦身效果真的比較好?其實答案是否定的!運動前攝取碳水化合物運動前進食,就像汽車需要加油才能前進的道理一樣。攝取正確的營養,肌肉就有足夠的肝醣做為能量來源,並減少肌肉損耗,因此運動前,應以碳水化合物為主
孩子常因為沒有讓他自己穿鞋,或不給他買玩具,就歇斯底里?老師一句責罵,或同學的嘲諷,會讓孩子打人摔東西?你是否很挫折,為什麼孩子這麼難帶?這麼愛發脾氣!他們不是過動或自閉,但不知道該如何控制情緒,不懂得用語言。●3歲以下的幼兒較容易因為生理的狀況,例如太累或低血糖,而產生情緒。所以要確保幼兒在白天也
有時為了滿足口腹之慾,日常飲食中還是會出現一些高熱量的食品,對此營養師則貼出幾項常見食品的熱量對照,並藉此提醒民眾,在選擇食物時可以挑得更有技巧,也更能增加飽足感。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文指出,許多食品和飲料,其實都藏著容易被忽視的大量熱量,如加工食品的熱量源自於它隱藏在內
氣喘若控制不佳,容易反覆發作,嚴重者更有可能引發生命危險。為了避免氣喘患者對氣喘的迷思影響疾病控制,國健署分享了4大常見氣喘迷思,呼籲民眾要建立健全的氣喘知識,才能不受疾病威脅。國健署在臉書粉專「國民健康署」發文分享了4種民眾對於氣喘的傳統迷思如下:
親子同樂的時光非常珍貴,帶著孩子一起到外面運動,不僅能增進親子關係,也有益他們的身心發展。兒科醫師指出,孩子身體動作發展的重要時期是0-6歲,建議爸爸媽媽們把握此階段帶孩子們做適度的運動。禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文表示,孩子0至3歲時,因為知覺以及
輔英科大「iCAP職能導向課程專業教室」今天揭牌,特別的是首推泌乳指導員課程,這是國內唯一由勞動部核可通過的泌乳指導員iCAP職能導向課程,解決坊間良莠不齊問題,因應龐大新手媽媽需要。輔英校長顧志遠主持揭牌儀式,他說,為增加高雄市青年就業力,推動健康照護專業一條龍的婦幼職能課程,而且是具備勞動部職能
育兒是件不容易且累人的事,除了要打理孩子吃喝拉撒外,幫孩子洗澡也父母的一大挑戰,不少孩子一靠近浴室就會出現抗拒,對此醫師指出,父母應先觀察孩子不喜歡洗澡的哪個環節,並嘗試讓洗澡時的氣氛更加輕鬆,更有助於親子關係。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師
50歲的許太太是全職家庭主婦,最近飽受失眠、易怒、情緒低落所苦,生活嚴重受到影響,到身心醫學科就診後,醫師評估她是長期壓力累積,加上更年期荷爾蒙改變造成的憂鬱症,以藥物治療並轉介心理治療,學習心理師教她的「烏龜技巧」3步驟,找回高EQ。心理師教導3步驟調整情緒
50歲許太太是全職家庭主婦,最近她受嚴重的失眠,易怒、情緒低落影響生活,到台北慈濟醫院身心醫學科就醫,醫師評估她是長期壓力累積,加上更年期荷爾蒙改變造成的憂鬱症,除以藥物治療,也轉介心理治療,臨床心理師許雅惠發現,許太太習慣為丈夫、孩子處理所有事,沒有自己的世界,且丈夫最近工作不穩定,讓她擔心經濟來
台灣人一生中發生下背痛,也就是腰痛的機率是6成至8成,不論是在職場上辛苦工作的上班族、家庭主夫或主婦、學生族群,或是銀髮族都常抱怨:「我今天腰好痛,坐也不是站也不是」,或是「今天站好久,讓我的腰好痠」…。以下是預防下背痛找上門的其中幾種方式,但如果疼痛已經十分嚴重,並影響到日常生活,還
小朋友把藥吐出來了,該不該再吃一次?食藥署表示,正值季節交替時期,是流行性感冒、病毒性腸胃炎的盛行時期,提醒家中有小朋友的家長們一定要特別留意,兒童使用藥品時,請記得「5要5不」原則。正確使用藥物 維護兒童安全●「要」核對藥袋資訊:領藥時應核對藥袋之兒童姓名、藥名、數量是否正確,以免錯領藥品。
下肢骨折手術返家後,該如何安全的從床轉位到輪椅或便盆椅呢?簡單幾個步驟,學會正確的轉位技巧和載重訓練,讓自己的活動範圍不會被侷限在床上,也不會造成家人的照顧負擔。●將輪椅放在健側(右腳)旁並與床緣呈45度角,確認煞車煞好及移開輪椅腳踏板。●以健側(右)手握住靠近床緣的輪椅扶手,身體重心往前彎並緩慢站
無論是為了信仰、健康或環保,吃素的飲食習慣越來越多人推崇,但許多人常問:「吃素怎沒有比較瘦?」對此,營養師表示,吃素並不等於健康減肥,從食物的製造、烹煮到自身飲食習慣,若沒調適好都可能會越吃越胖。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指表示,越來越多人因為重視健康而調整飲食習慣,自己看了相當欣
台大醫院4月23日下午2時至4時15分在該院兒童醫療大樓(台北市中山南路8號)B1視聽講座,舉辦「頭頸癌醫學講座」。台大腫瘤醫學部主治醫師黃懷正、台大復健部語言治療師林育伃將分別主講「頭頸癌藥物治療」、「吞嚥、進食技巧與語言訓練」,洽詢電話(02)2356-2114。
為了改善孩子消化不良、過敏體質的調理,父母常想要嘗試溫和有療效的中藥來調養身體,但如果孩子不喜歡中藥味該怎麼辦?中醫師指出,其實中藥不盡然都很苦,有的反而吃起來很甘甜,家長可以運用一些小技巧,讓孩子逐漸接受吃中藥。幸福翰醫堂中醫師蔡承玲在臉書粉絲專頁「蔡承玲 中醫師」發文指出,治療不同疾病的中藥味道
一名大學公開組投手因曾在練習賽中丟到隊友,造成心中陰霾,此後只要有人站上打擊區便感焦慮,擔心再丟到人,比賽嚴重失常,罹患所謂「投球失憶症」;經由專業運動心理學3招式:腹式呼吸、意象訓練及自我對話等,順利幫助他重返球場,不再失常!中國醫大新竹附設醫院身心科心理師符力中表示,運動競技中,選手往往把較多心
一名大學公開組投手因曾經在練習賽中丟到隊友,造成心中陰霾;此後只要有人站上打擊區,便會怕再度丟到人,使得比賽中嚴重失常,得了大家常說的「投球失憶症」;經由專業運動心理學三招式:腹式呼吸、意象訓練以及自我對話等,順利幫助他重返球場,在關鍵時刻發揮實力不再失常!
亞東醫院營養師楊景如4月13日上午10時至10時30分,在該院北棟1樓思源一廳(新北市板橋區南雅南路二段21號)主講「預防代謝症候群的飲食技巧。」此此活動需事先報名,報名電話為02-8966-7000轉1305或2046。
許多父母常會考慮該買什麼教具,或是該進行哪些活動,對孩子的成長幫助較大?醫師指出,其實簡單方便的親子共讀,就能有效幫助孩子成長發展;也有研究顯示,若爸爸一起陪讀,對幼兒語言能力和認知發展的促進效果,比媽媽單獨陪讀的效果還要更好。佳鴻診所主治醫師唐子涵在臉書粉專「唐子涵兒科醫師的吃貨日記」發文指出,親