嬰幼兒喝奶是天經地義卻也是相當繁雜的事,不少家長對孩子不同時期喝奶的目的、方式和選擇感到困惑,對此兒科醫師表示,奶是孩子重要的營養來源之一,各品項的奶類對孩子的影響不同,正確餵奶、適量補充,才能更加確保孩子健康成長。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟
近日傳出一名年輕男子因包皮過長選擇進行割包皮手術,但通常應多休息等傷口恢復後才能進行性行為的他,竟然在術後10天就和女友發生親密關係,導致性器傷口感染腫脹,針對此案例醫師提醒,割包皮後「停機」1個月仍是最安全的作法。北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」
糖尿病患者多有肥胖問題,而許多降血糖藥的確都有減少體重的效果,那麼一般民眾是否也可用降血糖藥來減肥呢?專家提醒,沒糖尿病卻吃降血糖藥恐導致低血糖,甚至致命的乳酸中毒。臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文指出,體重過重是許多糖尿病患者的問題,過重的體重又讓血糖控制更加困難,不過有許多降血糖藥品都被
孕婦若感染「弓漿蟲」有可能出現流產與胎兒畸形等風險,因此許多人認為,懷孕就不可以養貓咪;但醫師表示,養貓不一定等於會感染弓漿蟲,若吃未煮熟的肉等,恐也會感染,提醒只要注意愛貓飲食,並讓愛貓接受檢查及驅蟲,孕婦勤洗手等防範,就不用太過擔心。養貓≠一定感染弓漿蟲 誤食汙染食物是關鍵
有珍珠奶茶始祖之稱的春水堂,令不少「珍奶迷」都慕名前往。但若只是盲目的狂喝,小心體重暴增。營養師分享了春水堂店內飲料的熱量排行榜,讓愛喝飲料的民眾做好正確的飲食控制。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文貼出「春水堂」的熱量排行榜,奶茶系列第一名就是店內的招牌珍珠奶茶,大杯熱量890kcal、
一天當中的活力來自於擁有足夠的睡眠,在睡眠不足的情況下,身體可能也會出狀況。營養師對此整理出6點睡眠不足可能造成的症狀,並提醒民眾為了健康著想,還是早早睡覺比較好。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,睡眠不僅能幫助幫助身心靈恢復、讓細胞與組織的修復再生、調節荷爾蒙、也對新陳代謝有很
在即將來臨的母親節,王先生發現媽媽的手出現無力、麻痛感,自己的妻子也在長時間照顧小孩後,感到手部關節不適,甚至連睡夢中都疼痛難耐。醫師說明,在過度反覆使用特定肌肉時,會使得肌腱發炎,是典型的「媽媽手」前兆。長春藤預防醫學健康管理醫師陳炯瑜在臉書粉專「長春藤預防醫學健康管理」發文指出,若是手部長期疼痛
阿公阿嬤在帶孫子時,有時都會過於寵愛,導致孩子養成一些壞習慣。在科技進步的時代下,長輩若以3C帶孫,可能會讓父母傷腦筋。國健署對此分享4招,不僅改善長輩觀念,也能讓孩子遠離3C產品的控制。國健署在臉書粉專「國民健康署」發文表示,若是長輩長期用3C來帶孫子,可能導致孩子因此成癮。因長輩的體力以及視聽力
女生補鐵很重要,特別是經期出血後,很容易有貧血問題,這時候就要適當補充鐵質幫助造血;醫師表示,補鐵飲食來源可分為動物性與植物性,前者如豬血、鴨血,較適合當正餐入菜食用,後者如海苔、紅豆可當隨手點心補充。新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍婦產科女醫張瑜芹醫師」發文指出,補鐵每日攝取
在電梯、車上的小空間裡最怕的就是有人放屁!有的人屁放個不停,有的人則屁很臭,中醫師提醒,這些都是身體的警訊,配合3招調理照顧你的腸胃。合佗中醫診所院長施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文指出,放屁的醫學意義,是指食物在腸子裡會跟腸道菌產生反應,互相作用之下就會產出氣體,隨著腸子蠕動從屁屁排出,藉著
親子同樂的時光非常珍貴,帶著孩子一起到外面運動,不僅能增進親子關係,也有益他們的身心發展。兒科醫師指出,孩子身體動作發展的重要時期是0-6歲,建議爸爸媽媽們把握此階段帶孩子們做適度的運動。禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文表示,孩子0至3歲時,因為知覺以及
桃園市1歲陳姓女童26日晚間6點多在楊梅區住處洗澡後,媽媽暫時離開梳洗、晾衣,回來時驚見女童趴水面已無呼吸,經送醫搶救,仍不幸於27日上午9點多宣告不治。警方調查,女童洗完澡後,女童母親就放掉浴缸中的水,沒想到女童自己又打開水龍頭放水,才會導致意外發生。
衛福部《每日飲食指南手冊》建議,一天最好喝到1.5-2杯牛奶補充鈣質,但有些人因為吃全素或是乳糖不耐症等緣故,會選擇喝植物奶;但營養師提醒,只有無糖杏仁奶的鈣質多於全脂奶,米奶、燕麥奶、椰奶和無糖豆奶等4款植物奶的含鈣量都遠低於全脂鮮奶。5款植物奶比一比 椰奶營養價值最低
高大帥氣的籃球校隊朱小弟,最近常因為右腳扭傷不能上場比賽,覺得自己腳踝不太穩定,很容易扭到腳,經檢查確定為「前距腓骨韌帶撕裂」。中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文說明,「腳踝慢性扭傷 」是常見的運動傷害,也是造成運動員無法上場的原因之一,如勇士隊當家球星St
您什麼時候喝水呢?是口渴了才喝嗎?營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,水對人體是很重要的存在,其實喝水沒有最佳時機,想到就喝才是最好的。彭逸珊提醒,千萬別等到口渴才喝水,因為口渴代表身體已經微微脫水了,最好是小口小口慢慢喝、少量分次喝;另外,根據國健署資料顯示,建議以1小時不超過1
甜的感冒糖漿可緩解感冒症狀,但如果不按劑量服用,不只會成癮還會傷身。食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及食藥好文網發文表示,它因為是甜的,常讓人以為藥性成分應該不會很強,因此使用了錯誤的方法服用,注意使用過量恐引發嚴重的猛爆性肝炎、急性腎衰竭等疾病。
未看清藥袋指示、藥物外觀相似拿錯等大意的行為,都是讓許多人「吃錯藥」的關鍵;醫師說明,用藥時務必仔細謹慎,尤其很多藥品缺乏兒童劑型,因此常會因計算錯誤給錯藥物劑量,呼籲大家要注意兒童用藥安全。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書粉專「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」發文指出,急診時有位媽媽說:
育兒是件不容易且累人的事,除了要打理孩子吃喝拉撒外,幫孩子洗澡也父母的一大挑戰,不少孩子一靠近浴室就會出現抗拒,對此醫師指出,父母應先觀察孩子不喜歡洗澡的哪個環節,並嘗試讓洗澡時的氣氛更加輕鬆,更有助於親子關係。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師
根據國健署統計,糖尿病是國人位居十大死因之ㄧ,每年以2.5萬名的速度持續增加。究竟要如何控制血糖?營養師表示,糖尿病患者或是有糖尿病前兆的人,在食物的選擇上盡量要選擇低GI的食物。此外,只要種類與份量經過挑選,糖尿病患者仍可以滿足口腹之慾。
減肥不外乎飲食控制與多運動,因此許多人選擇少吃,希望藉此來讓體重下降,但是一味的節食卻可能產生反效果。營養師表示,因節食而減輕的體重,只會在減肥初期看到效果,遇到停滯期之後,便會馬上復胖,堆積成脂肪。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文指出,減重者常有迷思,認為節食可以讓體重更快下