即將過年,家家戶戶都會大掃除,但看似平常的彎腰拖地、爬高擦窗與踩梯取物等打掃姿勢,其實都是危險動作,一不小心可能會跌倒,尤其是有骨質疏鬆的人更要小心。骨質疏鬆症學會昨天提供居家「防跌自我檢測三招」,提醒民眾打掃時,要特別小心。骨質疏鬆症學會理事長楊榮森表示,社區中65歲以上的老人,有1/3每年都會跌
白內障不是中、老年人才會發生的疾病。一名34歲女子近半年來熱愛玩線上麻將遊戲,3C產品不離手,最近更迷上清宮劇,連續5天看了72小時,近視倍增,眼前茫然,就醫檢查才發現是早發性白內障。醫師提醒,3C的螢幕輻射也會導致水晶體病變,不可輕忽。開業眼科醫師何一滔昨天解釋,水晶體內有蛋白質,3C產品的螢幕輻
瘦了又胖回來,一直是減肥者心頭之苦!無論如何努力節食,體重就是忽上忽下,餓了半天,卻只瘦一點點,稍微吃多了,體重就直線上升!如此循環輪迴,體型更是越來越走樣,到底是什麼原因?減肥不復胖的秘密,其實就在於「體脂肪率」。體脂肪率越高的人越有變胖的傾向,所以胖者恆胖!眾多減重學者都在大聲疾呼,「減重要減脂
生理痛真惱人!國內一項針對年輕女性的調查發現,高達6成6的女性,因生理痛致工作情緒低落、愛發脾氣。女性面對經痛,除了選擇「忍一下」,也有不少人愛喝四物飲,不過中醫師提醒,四物飲並非人人適用,補過頭當心長出滿臉大痘子。這項調查是由東吳大學國貿系副教授謝文雀與波仕特線上市調網針對345位居住在五都、有生
上班族飲食不正常,高達九成都是「三高一沒有」的外食族,高鹽、高油、高熱量,卻少運動,身材愈來愈「中廣」,三高問題悄悄上身。最近門診中,30歲便當店老闆蔡先生就是個活生生的例子。他整天從早到晚拚經濟,壓力大、飲食不正常又沒運動習慣,體重直衝145公斤,送個便當就氣喘吁吁,肥胖造成的窒息感與健康檢查紅字
鼻子是臉部的中心點,主宰了顏面的美醜,以面相學來看,鼻子屬財帛宮,鼻梁高挺、鼻頭圓潤、兩側鼻翼勻稱有肉,被視為有福氣的鼻子;反之,鼻梁低而扁,都不算合格。以台灣人的鼻型來看,大多有山根塌陷的問題,因此,隆鼻手術越來越強調高挺的山根及鼻尖塑形。
流感的傳染力極高,孕婦和6個月以下的嬰兒,更是流感併發重症的高危險群。台大小兒部感染科主治醫師李秉穎指出,台灣在流感高峰期,每週新增病例高達150例,每年都有因流感重症死亡的案例,很多人卻把感冒與流感混為一談,甚至對接種疫苗抱持錯誤的恐懼印象。
中醫建議白露、秋分最適合立秋已過,今日正值白露,氣候漸漸轉涼,萬物紛紛累積養分準備過冬,等待春天來臨時,有足夠的養分能快速生長發育。每年的「白露、秋分」節令(今年為9月7日到9月22日),也是中醫認為適合邁入青春期孩童們服用中醫轉骨方的節氣。
14歲的黃姓國中生今年6月期末考前罹患突發性耳聾(俗稱耳中風)的重度耳聾,聽力剩下不到2成,得要聲音大到像噴射機發出的聲響時才能聽到。醫師懷疑他長期打電動、愛吃速食又不運動,以致血液循環、免疫力差,加上發病前2週感冒、考前壓力大,疑似病毒感染,造成耳中風。
日前有一則新聞報導指出,有一對年輕夫婦沉迷線上遊戲,餓死一歲女兒,讓民眾直呼「誇張!」但就醫師來看,近年來社會因網路及電腦的普及,導致越來越多民眾成為「低頭族」或「御宅族」。其實這可能都是「遊戲成癮症」的早期徵兆。遊戲成癮症顧名思義是指花費過度時間與金錢於遊戲中,導致社交退縮、荒廢課業、與世隔離,只
一位媽媽在兩年半前帶著17歲的俊美男子就醫。他的五官肢體正常。但媽媽苦笑說他是個生活白癡,有兩個大醫院診斷為併有自閉症、癲癇症和妥瑞症;也曾被診為肌張力不全症。母親分別播放一週、半年、一年前拍攝的短片,病人近半年的行為是嚴重退步。寫特教班功課很吃力、晨起閉眼2至10分鐘才能睜開、突然失神、頭後仰、左
根據台灣周產期醫學會進行的「懷孕媽媽胎兒營養認知大調查」結果,近9成8的懷孕媽咪在營養攝取上,多會優先考量寶寶的腦部發展。台灣周產期醫學會秘書長鄭博仁醫師表示,大部分孕婦最關心的是胎兒出生前腦部神經的發展,建議懷孕媽咪可著重關鍵營養素的攝取,如葉酸及DHA。
這幾天氣候不穩定,連日豪雨閃電不斷,令人驚心動魄,而恐怖的雷擊也常造成意外事故。在大雷雨中,閃電的電壓可達幾百萬伏特,這麼高的電壓如果擊中人體,似乎難以想像還有活命機會。其實閃電的電壓雖然巨大,即使不幸遭擊中後,通過人體的時間卻也極短,遭雷擊後仍能存活並非天方夜譚。
春節期間很多人不知不覺吸收過多熱量、蛋白質,體重直線上升,元宵節的美味湯圓讓人又愛又怕,慈濟醫院台中分院營養組昨天教大家做「輕食湯圓」,比市售湯圓少40%的熱量,減少負擔。慈濟醫院台中分院營養師陳開湧指出,市售包餡湯圓以一顆20到30公克重量計算,每顆熱量近70大卡,4顆等於1碗飯,對於需要體重控制
冬季寒流一波波來襲,加上陰雨的濕冷空氣,讓人瑟縮。寒冷的溫度容易讓周邊血管收縮,血管阻力及血壓跟著上升。原本控制不錯的高血壓患者經常可以發現血壓也在冬天突然飆高。若又吃火鍋、薑母鴨,燒酒雞等高熱量、高鹽分的食物,再加上懶得動,不僅體重直線上升,血壓也易上升,並加重心血管的負荷,引發心臟病、腦中風。
您有擔任志工嗎?去年發表在國外期刊「健康心理學」線上版的報告指出,積極從事志願服務工作有助於延年益壽,但要有此效果出現,前提是出發點得為「利他」才行。這項研究由美國密西根大學的社會心理學家Sara Konrath博士所主持,目的在探討老年人從事志工的動機和其未來死亡風險有無相關性。
抗生素不斷推陳出新,但抗藥性細菌也越來越常見。為了遏止抗藥性菌持續擴散,也避免患者用了不適當的抗生素,長庚醫院建置「電腦化抗生素線上審核系統」,當醫師開出後線抗生素給住院病患時,感染科醫師將會進行線上審核、檢視抗生素使用是否合宜,審核通過後藥局才會繼續發藥。
肥胖與大部分的慢性病息息相關,例如高血壓、心臟病、糖尿病、痛風,甚至癌症,都會因為肥胖而增加風險。因此國民健康局推動「健康100台灣動起來」,結合企業及政府的力量,希望打造一個健康的台灣。減重沒有訣竅,「少吃、多運動」就是最佳良方,只是多運動對現代人來說是一個很大的挑戰,有些人忙於工作而忽略運動;有
頸紋是在脖子上的皺紋,包括縱向及橫向兩種。縱向頸紋俗稱雞脖子,主要是因為頸部的擴頸肌收縮所致。在脖子用力時,可以摸到下頷到頸部有一條硬硬的縱向「筋」。橫向頸紋的形成因素多樣化。最常見的原因就是因為皮膚老化、鬆垮、膠原蛋白及彈力蛋白流失,再加上平常防曬只擦臉,沒擦脖子,長期紫外線的照射傷害所形成。
由於蘋果平板電腦iPad的流行,在任何時間與地方都能無線上網使用,改變了人們使用電腦的姿勢與習慣。過去桌上型電腦有桌面支撐螢幕,雙眼能直視前方來保持頭頸部的姿勢,但現今的平板電腦多使用於戶外,在捷運或公車上都能看到上班族或學生使用。平板電腦由於沒有桌面支撐,使用者通常會放在大腿上或腹部前方操作,迫使