精胺酸是一種胺基酸,除了能夠對抗疲勞,還能夠促進免疫系統,提升免疫力,而該如何攝取精胺酸,有醫師表示,許多的食物都含有精氨酸,只要選對食物,就能輕鬆補充。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出,精胺酸能夠幫助抗疲勞、並且提高免疫力,另外,男性若想要兼顧體
愛吃零食的人必買的「洋芋片」,防疫期間宅在家追劇、看影片時,常常不小心就把一整包吃光光,究竟熱量有多高?營養師分享15款洋芋片熱量、鈉含量排行榜,並提醒民眾,千萬不要把自己養成發炎體質,降低免疫力。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,以金鴨的鹹蛋黃波浪薯片一包吃完居然快800大卡,逼近
膽固醇過高會增加罹患心血管疾病的風險,而燕麥奶被認為是有助於控制膽固醇的飲品。除了燕麥奶以外,有營養師分享這4種飲品也能降膽固醇。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文表示,富含膳食纖維的燕麥,因含有能增加膽酸及膽固醇代謝的β-葡聚醣,被公認是降膽固醇好物。不過,
屏東縣因應疫情設置的第一個社區篩檢站,24日起在潮州中山公園設置,到昨天為止,共有680人登記篩檢,並未檢出確診案例,將在今天下午5點關閉。屏東縣於5月23日新增8個本土病例,其中7例在潮州鎮,為了找出潛藏感染源,24日在潮州中山公園設置社區篩檢站,接受潮州鎮民的登記篩檢,到昨天為止,6天共篩檢68
根據台灣睡眠醫學會2019年的最新調查,全國慢性失眠盛行率為10.7%,可見失眠是現代人常見的現象。食藥署提醒如有失眠問題,應尋求醫師診治,若評估需服藥治療,民眾可依醫師開立的處方箋,領取鎮靜安眠藥,並需看清楚藥袋標示、仿單(說明書)及用藥指導,並遵照用藥劑量與服用時間,勿自行增減藥量。
由於武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)因素,各級學校為了防疫,皆採用線上遠距教學,不過相較於在教室上課,在家中上課時需長期觀看螢幕,用眼過度就可能導致孩子眼睛乾澀、近視機率提高,對此小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享7大類有
以為喝燕麥奶就是有喝到「奶」了?一樣有「奶」字,但營養組成可完全不一樣。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,燕麥奶其實是澱粉類食物,和牛奶所屬的奶類不同,不能互相替換。3大營養成分●燕麥奶其實是澱粉類食物,因碳水化合物含量高。
蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質、幫助生長發育、有助於組織的修復、為肌肉合成的來源之一,對於人體來說很重要!若缺少蛋白質,可能會出現指甲變脆易斷、易水腫以及憂鬱煩躁等症狀,營養師用一張圖表教民眾,可依自身活動量、體重去計算一天該吃進多少蛋白質。
國內疫情持續升溫,三級警戒將延續到6月14日,市面上消毒用品出現供不應求的情形,為協助市民做好居家消毒防疫工作,台南在地企業圓山國際開發公司總裁楊志強結合立委陳亭妃、市議員陳怡珍將自明天起免費提供民眾次氯酸水,發完為止。陳亭妃、陳怡珍服務處自本月29日起每週一至週六上午10點開始至5點半,於安南區和
對於國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情延燒情勢,台南市醫師公會前理事長、皮膚科醫師王正坤指出,為遏阻疫情蔓延,普及施打疫苗以達群體免疫是重點,因目前政府尚未開放基層診所協助打疫苗,他認為,以台南為例,有市府衛生局公告的150家合約接種疫苗診所,這些診所有合格的疫苗保存設備,能協助政
體重控制除了運動之外,最重要的就是飲食,對於許多執行增肌減脂的人而言,蛋白質的攝取非常重要,不過營養師提醒,透過肉品攝取蛋白質也要注意熱量,以免增加肌肉的同時,也默默胖了回來。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文分享,許多人在體重控制期間為了攝取大量蛋白質,會吃肉來補充
台灣生育率低,面對不孕問題,如果是男生精蟲不給力,可以選擇人工授精嗎?還是得選擇試管嬰兒的方式呢?從日常生活中又該如養精呢?茂盛醫院統整解析不孕爸媽的疑惑。茂盛醫院指出,人工授精是一種比較簡單的人工輔助生殖技術,精液經過洗滌、分離、濃縮,挑選品質與活動力良好的精蟲,以導管直接將精蟲送入子宮腔,以便精
高齡社會失智症病患越來越多,相關醫療、照護成隱憂;台北醫學大學研究團隊發現,以往認為「免疫趨化因子」的活化對人體不好,會誘發身體發炎反應,但經小鼠研究發現,免疫趨化因子(CCL5)可調節海馬迴神經元活性,進而改善小鼠記憶迴路的形成與學習記憶能力,應有助於失智症病患的記憶力改善。
旗山、美濃等38個行政區疫情期間大缺血,由於校園停課、民眾擔憂群聚違規,庫存血量大幅降低,高雄捐血中心統計僅剩4-5天存量。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中呼籲捐血有助醫療量能,鼓勵踴躍捐血,不過,由於今天全國確診病例為281例,過去一週以來,病例數都在3百左右,民眾憂心室內5人以上群聚違規,各地捐
高齡社會失智症病患越來越多,相關醫療、照護成隱憂;台北醫學大學研究團隊發現,以往認為「免疫趨化因子」的活化對人體不好,會誘發身體發炎反應,但在小鼠的研究發現,免疫趨化因子(CCL5)可調節海馬迴神經元活性,進而改善小鼠記憶迴路的形成與學習記憶能力,應有助於失智症病患的記憶力改善。
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,全台升級第三級警戒,居家的時間變得很長。三餐之餘,無聊、嘴饞想吃點東西,又擔心體重會增加怎麼辦?營養師黃乙心於臉書粉專「營養師Feibi」發文分享,低熱量、無負擔非常很適合拿來解嘴饞的8款零食,供民眾居家防疫時可參考食用。
一位5歲黃小妹在8個月大時,母親就發現她的糞便有血,多次就醫初期診斷為便秘及肛裂造成的出血,但服用軟便劑4年仍效果不彰;最近,女童被轉介至新竹台大分院生醫醫院,小兒肝膽腸胃科醫師李致任發現女童臉色蒼白,安排血液檢查確認有嚴重缺鐵性貧血,進一步以無痛大腸鏡追查,結果女童有嚴重的直腸炎,判斷為潰瘍性結腸
5歲黃小妹在8個月大時,母親就發現她的糞便有血,經多次就醫初期診斷為便秘及肛裂造成的出血,但服用軟便劑4年仍治療效果不彰;最近,女童被轉介至新竹台大分院生醫醫院,小兒肝膽腸胃科醫師李致任發現女童臉色蒼白,安排血液檢查確認有嚴重缺鐵性貧血的情形,進一步以無痛大腸鏡追查,發現女童有嚴重的直腸炎,判斷為潰
國內疫情嚴峻,台大雲林分院在虎尾院區開設常態性快篩站今天啟用,雲林縣長張麗善、台大雲林分院院長黃瑞仁建議,有接觸史或從雙北、台中等熱區回來民眾先到快篩站篩檢,確定安全再返回社區,守住「邊境」避免疫情擴大。黃瑞仁指出,考量整體緊急醫療運作及兼顧防疫措施,台大雲林分院虎尾院區急診從5月21日到6月1日暫
由於武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,上週三起全台停課。有些家長會想問遠距教學究竟還會持續多久?柚子小兒科診所院長陳木榮在臉書粉絲專頁「柚子醫師的育兒診療室 - Dr.陳木榮醫師」發文表示,由於這一波疫情的影響,各位爸爸媽媽要有孩子長久在家學習的心理準備,同時也分享了10點對於家