每到農曆新年,大人小孩坐在一塊打牌聊天絕對是遠離工作壓力的最佳時刻,但有時一整天坐下來就是好幾小時,醫師指出,無論是長時間「盤腿坐」或「翹二郎腿坐」,都會對身體造成傷害,而兩者當中,盤腿坐的傷害則更加嚴重。聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發文,指出現代人因租屋處小、貪求方便
農曆春節是旅遊旺季,新聞媒體常提醒民眾,搭飛機或長途車要提防「經濟艙症候群」,但你可知久坐打麻將、玩牌、追劇等,也可能引發經濟艙症候群,不可不慎。經濟艙症候群最早出現在飛機經濟艙的乘客身上,故得其名。臺北市立聯合醫院中興院區心臟血管內科主任陳冠宇指出,主要成因是長時間坐著或躺著不動,造成下肢靜脈血栓
春節親友團聚,免不了大魚大肉,但吃太快,吃多了油膩的食物,可能出現腸胃不適,甚至是拉肚子,親友熬夜打牌、看手機,白天也會倦怠沒精神,中醫師黃瀞瑩建議大家可以自行按壓內關、足三里、湧泉等穴位,促進腸胃正常蠕動、提振精神,也教導大家加入決明子、山楂等藥材煮成「消積茶」餐後飲用去油膩,讓大家可以健康、開心
日本動漫《鬼滅之刃》風迷全台。有小兒科醫師指出,已有5歲孩子在看了《鬼滅之刃》後,出現連續做噩夢出現精神困擾,讓他疾呼反對小學生和學齡前兒童接觸任何《鬼滅之刃》相關內容!城林小兒科診所醫師胡殿詮在臉書上發文指出,身為一個小兒科醫師,他個人極度反對小學生或幼稚園兒童,接觸任何《鬼滅之刃》的相關作品,即
天然低脂加工少菜色建議選擇脂肪含量較低的海鮮、雞肉、魚、豆製品等取代東坡肉、蹄膀等,並將動物皮和肥肉等可見的脂肪去除後再吃,而自製的獅子頭可選擇較瘦的腰內肉或里肌肉加入板豆腐取代豬絞肉,若是市售的肉類加工製品通常會額外加入油脂及鹽分,如獅子頭或火鍋丸子和餃類等就建議以肋排、瘦肉片、海鮮等天然食材取代
春節期間容易大魚大肉,衛福部國民健康署提醒,三高及心血管疾病患者,春節的連續假期除了要按時服藥,也別忘了定期量血壓、血糖,才能健康平安過好年。年假飲食要小心,國健署表示,尤其是慢性病患者,烹調食物時運用食材的天然風味,減少鹽鈉、調味料的添加;肉類、奶油、零食及甜點等富含飽和脂肪食物也要節制,可增加纖
因為武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,民眾今年春節出遊的意願可能降低,取而代之的就是宅在家中追劇、打麻將,但醫師警告,無論從事何種休閒活動,年節若需在家久坐,一定要定時起身活動,尤其銀髮族可能會因靜脈栓塞引發肺栓塞危及生命。
38歲的賴先生是個超級業務員,除了業績嚇嚇叫,還勤於陪客戶打牌、打球、喝酒,某個星期五,他依舊打了一夜的牌,隔天依約到高爾夫球場揮桿打球,不料才走到第二洞,人就感到眩暈、臉色蒼白、冒冷汗,球友立即打119叫救護車送醫,檢查後確診罹患心肌梗塞,緊急做心導管治療,命才被救回來。
打鼾是婚姻殺手!會打鼾的人不少,常吵得枕邊人難以入眠。醫師指出,普遍認為打鼾的人睡得很熟,或是打鼾不影響健康,其實都是錯誤的觀念!奇美醫院加護醫學部醫師陳志金在臉書粉專「Icu醫生陳志金」發文指出,一般人認為打鼾的人睡得很好、睡得很熟,其實是錯誤的觀念;打鼾只是吵枕邊人睡覺而已,對當事人的健康都沒有
農曆春節連假期間,不是在返鄉的車子內或在麻將桌前,也有可能盯著螢幕追劇,小心久坐肌肉沒有伸縮,僵硬的肌肉壓迫血管,造成血液循環不良而痠痛,恩主公醫院中醫部門傳授伸展操,提醒民眾動一動、保持良好坐姿,遠離痠痛。恩主公醫院中醫部指出,人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為坐
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,今年不少家庭紛紛決定自行下廚,在家享受團圓飯,營養師提醒,無論是買預先處理好的加熱料理,或是買食材親自下廚做料理,皆能透過規劃,設計出營養均衡的年菜菜單。營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出,年後約有45%的人,在年假過後體重會
許多影視作品當中,常常有著菸霧瀰漫的抽菸畫面,當中充滿著成人世界的苦悶、不安、落寞。這也間接導致了青少年模仿,成為了另類的菸害殺手。武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續肆虐,民眾待在家中看影劇的時間更長,國健署建議,家長應注意青少年可能因電影吸菸情節而有想要嘗試吸菸的念頭,慎選適合的
最近因國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,醫護人員忙翻天,有一名護理師24日在Dcard上發表了一篇匿名文章,寫出自身的辛酸與壓力,感嘆社會常把醫生當偶像,對待護理師卻很不客氣。這名護理師在Dcard發文表示,各行各業都有壓力而,身為護理師的她想告訴大家護理師的壓力來源,她列出
現在人習慣「久坐生活」,從上班坐在電腦前開始,一直到回家後坐在電視機前,而這樣的生活造成現代人普遍腰背痠痛,許多人認為只要調整椅子就可以改善。醫師則表示,椅子當然很重要,但更重要的是控制腰椎的能力。骨科醫師張嘉哲在臉書「張嘉哲 骨科醫師」發文表示,坐姿是個偏向腰椎彎曲的動作,也因此多數人是屬於腰椎過
一轉頭就痛,頸部僵硬,許多人都有過落枕經驗,而民眾認為是因為睡姿不良,或是新枕頭太高、太低,對此,醫師表示,換新枕頭,確實會提高落枕風險,但主因仍是白天長時間歪著頭工作或開車,此外,天氣變冷,身體變僵硬,也較容易引發落枕。頸部組織循環不良發炎
體內濕氣重容易消化不良、手腳冰冷且身體虛弱、有口臭且容易長痘,你是哪類代謝型症候群?中醫師分享1種飲品,解決這3類惱人代謝型症候群的問題。扶原中醫雲林總院長郭大維在臉書粉專「郭大維中醫師」發影片指出,許多上了年紀的人常吃飽就想睡、睡飽又想吃,這可能就是患了所謂「代謝型症候群」。郭大維將代謝型症候群分
隱形眼鏡是現代文明病的救星之一,能免去傳統眼鏡配戴上的困擾。很多人都知道隱形眼鏡屬於醫療器材,需要注意是否有醫療器材許可證字號,但多數人卻不知道,其實「隱形眼鏡保存盒」,也是醫療器材之一,若沒有取得藥商執照,不論是網路或是實體店面,都不能私自販售,否則會違反藥事法,可被處3年以下有期徒刑,得併科新台
苗栗一名55歲張姓婦人本身患有糖尿病,抵抗力較差,並導致反覆泌尿道感染,日前到東元綜合醫院探視產檢安胎的媳婦時,自己也因為左側腰痛及血尿順道求診,沒想到經腹部超音波及X光片檢查,赫然發現腎臟竟藏有6.5公分大的「鹿角結石」,相當於2個半50元硬幣大小,泌尿科醫師黃賢祥與戴順慶聯手執行新式「雙鏡聯合碎
有些人說2020年是悲傷的一年,不僅武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)衝擊全球,還有許多名人都在今年因病辭世。1.小戽斗(本名歐藏喜,1947年12月29日-2020年2月2日)小戽斗去年才以《老大人》首登台北電影獎影帝,在2月2日卻因肺積水併發腸胃道出血逝世,享壽72歲。小戽斗18歲便踏
俗話說「一日之計在於晨」,早晨的生活習慣是保持身心健康的關鍵,不恰當的習慣除了會使人出現健康問題的風險、壓力更大外,做事效率也會降低,更可能導致體重節節攀升,對此健康網站《The Health Site》也透過報導,盤點那些早晨不該養成的壞習慣。